1樓：遊子逸
可以做一些美白**，在美白的同時可以調理改善**不好的問題。
一、豆腐小**
做菜時，若有用剩下的豆腐小塊，不妨嘗試用來做**。豆腐具有高度的滋潤與美白作用，經常使用，乙個月後就能看到肌膚變白嫩了。
材料：豆腐適量
做法：1.將手洗乾淨，將豆腐塊放在手掌心。
2.輕輕地揉搓豆腐，然後將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩。
3.15～20分鐘後洗淨即可。
二、蜂蜜**
使**光潔亮麗，可改善**暗沉現象，減低黑色素，蜂蜜與蛋清也能夠有效滋養**。
材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麥片2大匙
做法：1.將蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻。
2.用小刷子沾取**均勻地塗在臉上。
3.20分鐘後用清水沖洗。
tips:蜂蜜具有優良的潤澤性，能夠除燥，使肌膚有光澤，與其他材料同時搭配使用，效果也不錯。
2樓：聒噪的羽毛
很正常，我也一樣，平時注意防曬，晚上多保養，做**。最起碼還沒悲催到冬天也養不白的程度吧！
3樓：w晚晴
晚上保養，做一下**，白天要用到防曬霜啦。。。
臉一到夏天就變黑怎麼辦啊
4樓：匿名使用者
1、想要白必須注意防曬物理防曬和化學防曬不能少，帽子、遮陽傘、防曬霜要備齊
2、早上一杯淡鹽水或檸檬水，排毒養顏
3、多運動出汗
4、想要白白嫩嫩的**必須多喝牛奶
5、平常多吃蔬菜水果補充維c，如西紅柿
5樓：那孩子
白皙肌膚可以吃出來
●花粉中富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素及天然酶類，不僅能調節人體機能，而且還能抑制色素沉澱，使**白皙。
●捲心菜、花菜、花生油等富含維生素e的食品，均能抑制黑色素生成，防止黑色素沉著。
●獼猴桃、士多啤梨、西紅柿、橘子等，含有大量的維生素c，能有效美白，幫助黑色素還原。長期口服維生素c，有助於淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素；長期口服維生素e，可加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。
●芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易出現色素沉澱，因此要盡量避免吃這些蔬菜。如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消。
飲食與美容現代研究發現，合理的、科學的飲食營養，即通過平衡飲食和美膚食品，可提高**細胞的新陳代謝，補充**養分消耗，增強**的功能，使其光澤、細嫩而富有彈性。
現代醫學研究表明，健美的面部**，主要是依靠健康的身體、合理的飲食、良好的情緒等諸方面因素的配合而獲得的。
**顏色的深淺與黑色素的多少有關，攝鹽過多，鹽中含的黑色素，能使**的色素沉著、會使**更黑；攝鹽過多，還會影響人體的新陳代謝，並使**變得粗糙。故應控制鹽的過多攝入，同時多喝水，使鹽分盡快地排出體外。維生素c和維生素e均有抑制黑色素生成的作用，可防止黑色素的沉著，維生素e還可延緩**老化。
平時應注意多攝入富含維生素c和維生素e的食品。西紅柿、山楂、桔子等蔬菜水果含有維生素c。富含天然維生素e的食品有綠色蔬菜，穀物的表皮，堅果等。
由於維生素e遇光、熱、鹼易破壞，在食品加工過程中維生素e損失很大，如：綠色蔬菜烹調後損失率為65%，堅果焙烤後損失率為80%，穀物加工後損失率為80%，一般人沒有食用新鮮的生蔬菜和生堅果的習慣，因此靠食用以上食品來補充維生素e明顯存在攝入量不足情況。為此，建議您每日補充100mg天然維生素e。
由中國農業大學應用在國家「九五」科技攻關專題研究的生物反應器技術開發的「博力美」營養沖劑將天然維生素e與維生素bt、卵磷脂及其它的多種維生素和礦物質及行了優化組合。每日食用一包博力美營養沖劑，將獲得100mg天然維生素e。「博力美」中卵磷脂是天然解毒劑，能滋潤**，具有使**亮麗的作用。
健美的**還應具有彈性、光滑細膩的外觀，能保持**組織細胞旺盛的新陳代謝。「博力美」中維生素bt能促進脂肪的燃燒和氧化，能促進**組織細胞的新陳代謝，它還能促進體內蛋白質合成，在減去體內脂肪的同時還能增加肌膚的彈性。
**細膩總是與飲食正常、營養良好者有緣分，而伴隨忍飢挨餓、營養不良的人的**總是「又黑又瘦、皮枯容晦」。**細嫩的主要原因，在於**中含有大量的透明質酸酶，可促進**表面的新陳代謝，增加**的光澤潤滑。在飲食適當攝入一些動物性脂肪可對**起保健作用。
年輕的姑娘不能因怕胖而遠離脂肪，這會使**過早老化。因為飲食中維生素a可防止**乾燥、粗糙，使**滋潤，維生素e則可延緩**老化，而維生素a、e均為脂溶性，需溶解在脂類物質中才能被吸收。
不花錢的美白絕招
曾經的我,有一張不大不小的臉,五官配的還算讓人滿意,可惜膚色偏黃,永遠象是營養不良似的.....,唯一令我值得驕傲的是臉上從來不長痘子。所以,美白成了我最大的任務.
幸運的是在一次出差開會的機緣,有一位是杏林美容的高階美容師教了我幾招。經過我一番苦苦的堅持,兩周下來就有了成效,立竿見影！
第一招--洗臉:美白的關鍵就是堅持每天用鹽洗臉!!這個鹽嘛,就是我們每天吃的食鹽,用乙個乾淨的小容器盛裝即可.
第二招--溫涼水交替洗臉:洗臉過程如下---(要把自己的玉手弄乾淨啊)先用溫水濕麵,好讓毛孔張開,便於把藏在毛孔內的東東清理出來,然後把細鹽倒在手心,點少許水融一下,目的是把它變成既小又圓滑的鹽粒,現在就可以用右手手指蘸著鹽粒在臉上打圈圈啦... 當你覺得臉上已被磨乾淨時,用第一次的溫水先清洗,然後再用乾淨的溫水清洗第二遍,一定要把鹽洗乾淨哦,否則的話,會有反效果的.....
到第三遍時,就改用涼水,(不用擔心,不涼的),最好用手接涼水在臉上輕拍幾下,這樣,洗臉的全部過程就完成了.
第三招--即時拍
**為什麼一到夏天就變得黑了？
6樓：月亮愛你
當熱輻射或太陽光照射**時，激發並活化了位於基底層內的黑色素細胞，它們以10：1的比例存在於基底細胞內，此細胞具有樹枝樣的外形，穿梭在表皮細胞內。
黑色素細胞中含有色素顆粒，在粗內質網合成黑色素體，將催化酪氨酸進行系列反映，並生成黑色素蛋白，同時酪氨酸酶將失去活性，並擔任運輸工作，將其轉移至角質細胞。黑色素蛋白轉移入角質細胞越多，膚色越深。
7樓：匿名使用者
（1） 最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。
所以白天都要注意避免紫操作**。（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。
所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。
所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。
因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。使**變白的食** 1.
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入公尺湯調勻,取新鮮雞蛋乙隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!! 試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
為什麼有的人到了夏天，**稍微一曬就變黑了？？？我就是其中乙個
8樓：水果山獼猴桃
夏季誘發**變黑的因素很多，主要有三大類：
第一是過度的陽光。夏日陽光猛烈，陽光中的紫外線可刺激**中的黑色素，導致黑色素細胞增加、色素沉澱，可能讓**粗糙暗黃、黝黑，甚至誘發黑斑、雀斑等**病變，影響美觀。
第二是某些食物。富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物可能導致**變黑。
這是因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性。這些元素主要存在於動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等食物中。
第三是某些疾病。有些疾病會改變正常膚色，使其變黑。其中最常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。
這些病可使**變成褐色或暗褐色，分布於臉、手背、關節等暴露部位或受壓摩擦等部位尤為明顯。再如慢性肝病可引起面部黃褐斑或眼眶周圍變黑。
9樓：
稍微一曬就變黑了的人，是因為其黑色素細胞和黑色素的生長過程比較旺盛、活躍。
人的**深層，有一種黑色素細胞，它能產生酪氨酸，酪氨酸又可以轉化成黑色素，而黑色素含量的多少則決定了**顏色的深淺。當熱輻射或太陽光照射**時，激發並活化了位於基底層內的黑色素細胞，它們以10：1的比例存在於基底細胞內，此細胞具有樹枝樣的外形，穿梭在表皮細胞內。
黑色素細胞中含有色素顆粒，在粗內質網合成黑色素體，將催化酪氨酸進行系列反映，並生成黑色素蛋白，同時酪氨酸酶將失去活性，並擔任運輸工作，將其轉移至角質細胞。黑色素蛋白轉移入角質細胞越多，膚色越深。
同樣膚色的人同樣接觸了同等時間的陽光後，為啥有人被曬得很黑而有人的**變化不大？這與多方面因素有關。其中主要取決於生成黑色素蛋白的多少和黑色素蛋白轉入角質細胞的多少，也就是生成黑色素蛋白越多並且轉入角質細胞的越多，膚色就越深，反之就越淺。
長時間的直接暴曬容易造成**傷害甚至發生癌變，現在市面上有很多防曬護膚品，可根據防曬係數（即spf值）的大小來選擇。除了塗防曬品，最重要的是避免在陽光最強的中午在陽光下暴曬，也不要長時間呆在小的遮擋物下，如樹蔭下等，因為這時人體雖然沒有接受太陽光的直接照射，但由於遮擋物小，並不能抵擋太陽光的散射、反射。這也是為什麼我們會感覺整個夏季出門時均打著遮陽傘或其它遮陽用具，但**還是被曬黑了的原因，且時間長了對**仍然容易造成灼傷。
一到夏天就冒出很多黑頭，該咋辦？
臉上長了黑頭首先需要做好 清潔工作，盡量不要化妝，避免毛孔堵塞。另外可以在黑頭部位貼鼻貼來將黑頭吸出體外，但這種方法並不能長期使用，容易造成毛孔粗大。將新鮮的番茄汁與檸檬汁混合在一起，再加入少許麵粉調製成 敷在臉上，可以深入毛孔中清理老化的細胞，從而改善毛孔堵塞的狀況，抑制黑頭滋生，有效清潔毛孔 去...
小孩平時成績還可以，可是一到考試就考不好，該怎麼辦
你要看看他平時的成績是否真實了。有兩種可能，一是平時的成績不真實，你可以通過老師進行了解。二是考試時有緊張的因素。如果是第二種，則要多鼓勵。是不是因為心理壓力太大了，也許是因為學習方法不對，考試有考試的方法。孩子平時成績還可以，一到大考就考不好，什麼 是不是你作為家長，太看中孩子的大考成績？別給孩子...
我是男生，27了，非常瘦，特別是胳膊，一到夏天就非常痛苦，不敢穿短袖,不知道怎麼買短袖
不懂穿什麼衣服顯得好看，個人認為應該想辦法改變自己的體型才是解決問題的最終辦法 鍛鍊身體，長肌肉就不會瘦了，而且別人也會很羨慕你的肌肉 何必刻意去掩飾。我就很瘦。心態正常就可以了。男生太瘦了，特別是胳膊手臂，非常自卑，快30了還不敢談戀愛 自卑 有是需要 長時間 慢慢戰勝的 自卑確實很難 尤其是因為...