1樓：匿名使用者
一是提高自己的擊球力量，二是拍線提高磅數，三是羽毛球要稍微重點的，四扣球姿勢要正確。
2樓：
多練習揮小臂的動作就會提高球的速度
3樓：匿名使用者
買球有講究，夏天用75.冬天用77才能飛得更快，因為冬天阻力大，另外拍子也有講究，攻型拍一般球速快些，再有在擊球發力要正確，擊球點要對，應在球拍上半圓中間偏一點得位置，還有點是步伐要正確並且到位，才能站在合適得位置讓身體能發力自然。。希望有幫助以後技術達到後增大拍子磅數
4樓：
擊球的力量，拍子的磅數和球的質量，還是就是環境。
5樓：wo寂寞的人
將羽毛球頂部尖端輕輕向內折，每根羽毛都要折
6樓：匿名使用者
並不一定磅數越高球執行速度就越快，主要是自己的力量用到點上
7樓：
你好！要多參加體育運動，比如打桌球、羽毛球,打網球。
但是最關鍵的還是要注意力集中，否則做什麼反應速度都不會快的。發展反應速度和動作速度的訓練方法
1各種球類運動；（1）雙手推滾球→接著起跑追趕滾動球的練習 （2）雙手向前上丟擲球→接著跑出追趕並接住球的練習
2各種遊戲性質的反應練習；
3發令或聽訊號（口令、掌聲等）的蹬起跑器的練習； 半蹲踞式姿勢，聽到槍聲迅速向上跳起並觸及高物。
祝你成功！
8樓：匿名使用者
半蹲踞式姿勢，聽到槍聲迅速向上跳起並觸及高物。
雙手向前上丟擲球→接著跑出追趕並接住球的練習
多做反應速度和動作速度的訓練
9樓：偉者男人
羽毛球有不同的型號，相同的擊球力量擊出的球速不同，不同的球拍，不同的溫度，不同的線的磅數，都會對球速產生影響，但我想樓主問這個問題肯定是想如何把相同的球打出更高的速度。
技巧，技巧很重要！掌握擊球技術的柔弱女子同樣可以擊出業餘壯男的擊球速度！這也是為什麼很多女孩子可以戰勝男士的原因之一。
因為羽毛球很輕，它的速度完全取決於擊球的一瞬間的速度和力的傳遞。技巧的正確關鍵字：鞭擊 擊球瞬間攥緊球拍 後三指發力 手臂內旋擊球 高點擊球 巧借身體旋轉力 錯誤的關鍵字：
壓腕 掄大臂 後座力-_-|||
10樓：
可以試圖聚攏羽毛，用乙隻手將羽毛的末端握住，多攏幾次，稍微用點勁，注意保持原來形狀的圓，聚攏幾次後發球測試球的飛行速度，不合適可以多次調整~
如何提高自己羽毛球的揮拍速度？
11樓：翱翔roc丶
羽毛球運動的揮拍速度，主要和擊球技術動作的正確性、協調性和前臂、手腕手指的快速力量有關。
擊球技術動作不正確、不協調，必然會影響人體在擊球時的發力，揮拍的速度也就會受到很大的影響.糾正和完善自己的技術動作，提高自己的身體協調性，是提高揮拍速度的首要環節。
要加強快速力量素質的訓練，尤其是要提高和發展對羽毛球擊球發力至關重要的前臂、手腕和手指的爆發力。可採用連續快速對牆擊球，來提高平抽擋的揮拍速度。
採用揮網球拍、小啞鈴，輕負荷的手腕屈伸、快速頸後舉，握力器等方法，來發展前臂、手腕和手指的爆發力。
12樓：赫茲
你好！我也是羽球愛好者，與廣大知友、球友交流一下：
1、前提——快速準確的步法移動，搶奪制高點：
掌握場地「公尺字型步法」，靈活掌控八個重要位點。
在球直線下落之前，搶到球的最高點擊球，到達自己最舒服的擊球位置，這是一切球路的重要前提。
2、要領——別忽視了擊球前的引拍動作。
右手持拍者，則到達羽球制高點的偏後、左位置【左手持拍者則是偏後、右位置】之後，持
拍腳向後撤，方便側身，同時將持拍手的肘關節盡可能高地抬起【此時球拍位於身後且拍頭向
下】，接著將身體側回來，與此同時順勢揮拍擊球。
練習：面對著一面牆壁，貼緊近一點，拿著球拍，往未持拍手的方向做擊球動作【注意雙腳
不要移動，不要讓球拍碰到牆壁，那麼你做出來的動作就是上述的引拍動作。另外，如果一開始
接到這個會感覺十分彆扭，但這是必不可少的，熟練之後就可以靈活一些。】
3、重點——瞬間發力
很多時候，不是球手力量不夠，而是球手沒有把自己擁有的力量盡可能多地釋放出來。
在引拍的過程中，手臂要放輕鬆，手不要緊緊地握住球拍，放鬆一點，直到引拍的最後一刻
擊球的瞬間，攥緊球拍，用盡全力擊球【注意：重點------ 點到為止】，擊球時只要很短促地揮
拍，剛剛擊球就馬上收住，把所有的力量都用在球上，用在這一瞬間，這樣才不會造成力量過多
地流失。
4、王道——勤加練習，提高對技巧的熟練程度，才能在正式比賽中處變不驚。
以上是我打球的一些心得體會，與球友們分享一下，希望能幫到你一些。
靜候各路豪傑的指點。
o(∩_∩)o謝謝您!
13樓：封塵閣
提高乙個技巧，需要許多的技術去支撐
1。第一，身體必須能跟上你的意識，就比如接殺球，眼睛不一定看得見，但是靠身體本能感覺，反而能接到，這個是身體要素，多鍛鍊反應能力。
2.掌握正確的擊球方式，擊球的快慢決定擊球的軌跡，角度和力度，這個和揮拍的快慢沒有任何關係，靠的是直覺，這個屬於經驗因素，多去打球，多去試驗適合自己的方式，雖然說天下武功，唯快不破，但是揮拍快，不代表殺球就快。
3.掌握正規的觀念，說實話，揮拍速度和打球技術沒有半毛球關係，靠的是擊球的擊球點，以及時間的把握及打球技巧，還有就是能抓住對方的弱點進行攻擊。就算揮拍再快，力氣打不出，殺球殺不出，吊球，高遠球都無法正常使用，揮拍快，有什麼用呢。
這個觀念有點本末倒置了，羽毛球比的是球，不是比劍，乙個有第三介質球，需要的是如何打好這個球，而擊打這個球和你球拍的速度沒有多大關係，如果是比劍，還好說，比出劍速度什麼的，所以觀念一定要樹立對，不然方向不對，再怎麼努力也沒用！
14樓：匿名使用者
你教練的意思應該不是單純說的是揮拍速度慢，而是說你對來球的預判影響了你做回球揮拍的反應速度。這種反應速度決定了你揮拍回球的速度和回球能否到位，除了多練習多和高手比賽加強對抗之外，別無良方。
15樓：彼岸的罹歌
揮拍速度，這個我個人的經驗和觀點吧，應該是發力方式的問題吧，打球兩年的話，還有教練指導，應該動作已經成型，而且足夠標準了，不知道你是不是單靠上臂肌肉發力，如果是的話，推薦試試用脊柱的扭矩帶出的力來發力。
另外試試加上手腕處發力，因為我發現很多會用手腕子發力的人，沒見他多麼用力就打的很有勁兒！
16樓：匿名使用者
可以增強自己的意識，在打球過程中時刻保持緊張狀態，將拍子舉起等待接球
17樓：脫略
不用練習了，多一點去打就可以了！
18樓：閒人未央
不停地揮不停地揮不停地揮
羽毛球 如何提高打球力量，速度？
19樓：tony羅騰
想提公升打羽毛球的速度和步伐，主要從三個方面去訓練得以提公升：腿部力量、反應速度和動作頻率。
1、腿部力量練習
腿部力量包括大腿的力量、小腿的力量以及腳腕的力量。鍛鍊大腿的爆發力可以通過蛙跳、深蹲起、單腿跳來練習，蛙跳可以同時鍛鍊彈跳力，而單腿跳一定要提起腳跟，這樣可以同時鍛鍊腳腕的力量。
跳台階跟蛙跳比較類似，可以同時鍛鍊大腿的力量和彈跳力。
跳繩是鍛鍊小腿肌肉最好的辦法，同時也可以鍛鍊腳腕的力量。跳繩的時候，要保持腳跟提起，連續做雙搖甚至三搖，這同時也是練習動作頻率最好的辦法。跳繩可以變換的花樣很多，不同方式可以鍛鍊到不同的肌肉，比如可以單腿跳繩，這比僅僅單腿跳的鍛鍊效果要好得多。
沒有繩子的時候也可以進行「跳繩」鍛鍊，只要你想象繩子是存在的，按照跳繩的動作頻率去做就是了。
專門鍛鍊腳腕的力量非常有效，因為這會幫助你養成在場上提踵的好習慣，這有利於啟動速度。練習方法是腳尖站在台階上，腳跟懸空並低於台階表面。類似的方法是腳跟著地，腳尖抬起放在比腳跟高10公分左右的乙個表面上。
乙個磚頭可以幫助進行這個練習。
2、反應速度的練習
這個練習是為了適應球場上對手變化多端的球路，在對方球出手的剎那即啟動。這個練習需要同伴的配合，常用的方法事先約定動作的含義，這樣乙個人隨意只想某個方向，練習的人即快速啟動，按標準步法移動到指定場區，然後回中，等待下一指令。
也可以用扔球的方法練習，即釋出指令用扔球的方式進行，這通常對於上網步法的練習有很好的效果。如果扔球者手上加上快速的假動作，帶有一定的欺騙性，練習效果會更好。
3、移動頻率的練習
跳繩是練習腳步移動頻率最好的辦法，連續的雙搖甚至三搖是一定要做到的。對於步法要求高的運動，運動員都是很好的跳繩者，比如拳擊、桌球、擊劍、跆拳道等等。
還有乙個方法是用並步或者墊步的碎步在場地上快速移動，這既可以鍛鍊移動的頻率，更重要的是，可以形成非常熟練地移動習慣，可以在出現情況時形成條件反射式移動，無需經由大腦的判斷和指示。
20樓：
根據我的判斷,你說的情況應該是在發球、打後場的高球、殺球或者是網前的挑球吧。一般來說，不是你的力量不夠，而是你的發力方法不夠正確。在我們打羽毛球時，並不是十分講究絕對的力量，而靠的是把你全身全部的力量都用到你擊球的瞬間，這樣打球力量自然就有了，這也正是乙個優秀的舉重運動員打不了羽毛球的原因！
在處理這些球的時候，我們通常靠的都是手腕和手指的爆發力，這樣打出去的球又快有突然。相反如果你用手臂（尤其是大臂）甚至肩膀用的太多，不僅事倍功半，球的質量不好，還很容易受傷。手臂一般都是用來帶動手腕和手指發力的。
除此之外，你的握拍也十分重要，再有就是腳步要移動配合到位，這樣擊出去的球質量就會較高。
希望我的回答你能滿意
21樓：無所謂暖陽
羽毛球教學：打球力量不夠？大神教你這樣做，看完你知道了嗎？
22樓：匿名使用者
對業餘羽毛球愛好者而言，要想在短時間內提高球藝，可採用一些較實用的方法，向大家推薦乙個16條原則
一、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。
二、握拍手盡可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。
三、在單打時，每次擊球後應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置，在雙打發球時，發一短球後應立即向前封網以防對手打短球回擊。
四、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。
五、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
六、單打發球要盡量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。
七、在規則允許的範圍內盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
八、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。
九、吊網前球時，球的路線要短，並盡可能靠近球網。
十、扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
十一、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然後回到本場中心位置。
十二、對於初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。
十三、在前場回擊高球時，應盡量採用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。
十四、許多運動員有自己的特有打法，因此要善於判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。
十五、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。
十六、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然後尋找戰機重新發起進攻
殺球********
殺球是把對方擊來的球在盡量高的擊球點上斜壓下去。這種球力量大，弧線直，落地快，給對方的威脅很大。它是進攻的主要技術。
殺球分為正手殺直線和對角線球。頭頂殺直線和對角線球、正手騰空突擊殺直線球和反手殺直線球。
正手殺直線球（側身起跳）：準備姿勢和動作要領與正手擊高球大體相同。步子到位後，屈膝下降重心，準備起跳。
側身起跳時，往右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉，以便向上伸展身體。起跳後，身體後仰挺胸成反弓形。接著右上臂往右後上擺起，前臂自然後擺，手腕後伸，前臂帶動球拍由上往後下揮動，這時握拍要松。
隨後凌空轉體收腹帶動右上臂往右上擺起，肘部領先，前臂全速往前上揮動，帶動球拍高速前揮。當擊球點在肩的前上方時，前臂內旋，腕前屈微收，閃腕發力殺球。這時手指要突然抓緊拍柄，把手腕的爆發力集中到擊球點上。
球拍和擊球方向水平面的夾角小於90度，球拍正面擊球託的後部，使球直線下行。殺球後，前臂隨慣性往體前收。在回位過程中將球拍**至胸前。
正手殺對角線球（側身起跳）：準備姿勢和動作要領與正手殺直線球相同。不同點是起跳後身體向左前方轉動用力，協助手臂向對角方向擊球。
頭頂殺直線和對角線球：動作要領和準備姿勢與頭頂擊高球相同。不同點是揮拍擊球時，要集中全力往直線方向（參考上圖）或對角方向（參考左圖）下壓，球拍面和擊球方向水平面的夾角小於90度。
騰空突擊殺直線球：側身右腳後退一步準備起跳。起跳後，身體向右後方騰起，上身右後仰或反弓形，右臂右上抬，肩盡量後拉。
擊球時，前臂全速往上擺起，手腕從後伸經前臂內旋至屈收，同時握緊球拍壓腕產生爆發力，高速向前下擊球。突擊扣殺後，右腳在右側著地屈膝緩衝，重心在右腳前；右腳在左側前著地，利用左腳蹬地向中心位置回動，手臂隨慣性自然往體前**
具體練習--
1，雙手拿羽拍前俯和和後仰拉開胸前，前腹背部的肌群；
2，左右伸展拉開左右腋側和手部的肌群；
3，左右旋轉拉開橫斜的肌群，如腹橫肌==；
4，跨步壓腿，交叉做，拉開腿部肌群；
5，做搖腕==動作活動各個關節；
6，一上動作均5-10下即可，看各人而定；
7，做完以上動作以後，拉高遠球10min左右，視個人而定，盡量拉開全身肌群；
電腦的執行速度怎麼提高 如何提高電腦的執行速度？
可以用一些優化軟體來幫你，比如說windows優化大師，超級兔子，終極優化等等，都是可以的。應該可以加快速度。如果還是不行，恐怕你裝的軟體太多了，或者有病毒，或者你家的電腦穩定性不強。對你的配置公升級，也就是對主要的硬體公升級。如256的記憶體換成512的。也可以安裝一些軟體提高效率，但是效果不是很...
怎樣提高電腦的執行速度，如何提高電腦的執行速度
雙擊 我的電腦 右鍵點c盤 點 屬性 點 磁碟清理 點 確定 再點 是 再點 確定 清理過程中，您可看得到未經您許可 您可點 檢視檔案 看，就知道了 進來的 臨時檔案 被清除了，盤的空間多了。對d，e，f盤也用此法進行。二 隨時要進行的清理。開啟網頁 點最上面一排裡的 工具 點 internet選項...
提高電腦執行速度，提高電腦執行速度的方法
想要提高電腦執行速度，除了硬體上面加記憶體顯示卡，換固態之外，系統本身如何達到極致的優化，讓電腦執行速度變得槓槓的呢？下面小白介紹幾種有效提高電腦執行速度的方法。win10系統篇。一 關閉自動更新。操作流程 滑鼠右擊此電腦，點選管理，出現列表找到服務點選後，找到windows update右擊屬性，...