1樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
2樓：匿名使用者
加快血液迴圈
提高免疫力
對**好
壞處是夏天用冷水易生痱子
3樓：踩梅
冷水澡常洗是對人好處大於壞處的。但是如果不能常洗,還是算了吧,別折磨自己了。
4樓：匿名使用者
加快血液迴圈
提高免疫力
壞處是不爽
洗冷水澡有什麼好處和壞處？
5樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
6樓：掌心化雲
洗冷水澡可以說弊大於利
洗冷水澡有什麼好處？
洗冷水澡有如下強身作用：
1.使血管彈性增強，有利於預防心腦血管疾病。
2.提高機體耐寒能力。
3.冷水刺激時人會不自主地深吸氣，接著便使呼吸暫停幾秒鐘，再轉為深呼氣。這樣可吸入更多的氧，撥出更多的二氧化碳，對於防治呼吸系統疾病有一定的效果。
4.冷水刺激後可使腸蠕動增強，有利於食物的消化吸收及大便的通暢，對於消化不良和便秘有一定的**作用。
5.冷水浴還能保持**清潔，適當的水流刺激，對**、肌肉能起到一定的按摩作用。
總之，冷水浴可促進機體的新陳代謝，長期堅持冷水浴的人，在嚴寒的冬天不但不易患病，還能保持較高的工作效率。
洗冷水澡有什麼壞處？
「冷戰」禁忌之洗：
1.洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓公升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。
2.身體體質較差的，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。大汗淋漓，熱不可耐，想盡快降溫，在此時洗冷水澡，以解煩熱之苦，這種做法是不科學的。
因為，由於冷水的突然刺激，**血管立即收縮，血迴圈阻力加大，心肺負擔加重，同時機體抵抗力降低，人體潛在細菌和病毒會乘虛而入，從而引起疾病。
3.人在飲酒時容易出汗，飲酒之後也不宜立即洗冷水澡。
飲酒出汗後使人體內存在的葡萄糖轉化成熱量消耗掉，使血糖含量大幅度下降，體溫降低。酒中所含的酒精能抑制肝臟的正常活動，更阻礙體內葡萄糖儲存的恢復，使血糖不能得到及時有效的補充。這就很容易出現頭暈、頭痛、眼花、全身無力等症狀，嚴重時還會出現血糖昏迷。
出汗和飲酒後，不能馬上去洗冷水澡，以免出現險情危及人體健康。
4.運動之後猛衝冷水澡
只是為了圖一時之快，運動後從頭到腳沖個冷水澡，當時感覺很暢快，可事後很可能會感到渾身乏力，有的甚至會出現頭痛。這是因為身體在大量出汗的時候，毛細血管是處於擴張狀態的，如果衝冷水澡，血管急劇收縮，體內熱量受外界因素影響，一時散發不出來，而且顱內的動脈血管很豐富，對外界刺激是很敏感的，在高溫季節，運動後頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，有可能引起顱內血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發黑，甚至可能出現嘔吐現象，嚴重的話，還可能會引起顱內出血。
可見靠衝冷水澡的方式迅速降溫危險性大，是不可取的，尤其是平時沒有洗冷水澡習慣的人，身體突然遇冷後經常會引發種種不適
建議切莫圖一時爽快，留下疾病隱患。
7樓：原泰山
你如果從夏天起，每天都堅持洗冷水澡，洗之前先用冷水濕濕手腳、
臉部然後再到胸部（這很重要，特別是運動後，一定要等身體涼了才洗），不是一下子就淋冷水的話，就會使機體防禦受涼的能力大大提高，如果能夠堅持到一年四季都能夠洗冷水澡，那你一定會很少得到感冒。壞處就是因為沒有做好上面提到的準備工作，或者是精神狀態不好和帶著小毛病去洗冷水澡，那當然會得感冒甚至發其他病了。
8樓：走走走
簡單跟你說 壞處是容易感冒 好處呢 可多了 可以別人寫的 但是洗冷水澡要從夏天開始一直到冬天不要停 不然會容易感冒 千萬不要從冬天開始洗
9樓：
洗冷水澡就象冬泳一樣，對健康是有好處的。但如果是在剛做完劇烈運動出完一身熱汗，或正在熱汗中的時候無論如何也不能洗冷水，否則一定會淋病感冒，或更大的弊端。洗冷水澡如果是在心平氣和，比如躺著看了半小時書的情況下，正常心跳，沒有剛運動完的狂跳的時候，應該是沒有問題的。
聽我同事說有一老奶奶總是用冷水洗，後來年紀大了兒女們擔心著涼感冒，就強制讓她用普通人用的熱水洗，對身體影響極大，不久還辭世了
10樓：圭騫騫磨燕
簡單講,冷水澡有三個好處,
其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.
其二,對人體血管是乙個很好的錘煉,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.
其三,可以鍛鍊人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.
害處：個人體質不同，會導致不同的疾病
下列幾種人不宜洗冷水澡。
（1）高血壓病人：**一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液湧回內臟，使本來就高的血壓更公升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。
血壓輕度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢來，即先用冷水灑一灑，搓一搓身體的某些部位，不要一下子來個「冷處理」。
（2）坐骨神經痛、關節炎病人：神經受寒受涼後，疾病會更加劇烈。
（3）對冷過敏的人：如寒冷性蕁麻疹、**瘙癢症患者，在疾病發作期間不要洗冷水澡。不發作時想鍛鍊**，可行逐步降溫法，即最初洗熱水澡，漸改為溫水澡，再步步降低水溫，直到水溫已相當低但又不發病為止。
洗冷水澡的益處與壞處是什麼？
11樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
12樓：土豆片吶
洗冷水澡的好處：
1、洗冷水澡可以加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清醒。
2、有益**：因洗冷水浴時，冷水直接作用於全身的**，增強**細胞的新陳代謝，促進皮質腺分泌，**的彈性大大增強，既有美顏美膚的效果，又可以防止**病。
3、冷水澡還有助於消化功能的增強，對慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的輔助**作用。
4、洗冷水澡可以增強人體對疾病的抵抗能力，被稱作是血管體操。
5、改善神經系統：當冷水刺激人體時，大腦處於高度興奮狀態，全身的神經都處於一種臨戰狀態。而停止冷水浴時，神經系統又回到放鬆狀態，這種反覆地鍛鍊使神經系統的功能得到有效地改善。
洗冷水澡的壞處：
1、以前沒有洗過冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導致感冒。
2、呼吸系統都集中在頭臉部位，容易受到風寒而產生呼吸道疾病。
3、用很冷的水洗澡，時間長了**會凍傷，長凍瘡。
4、喝酒後洗冷水澡會抑制肝臟的正常活動，阻礙體內葡萄糖儲存的恢復，使血糖不能得到及時有效的補充。很容易出現頭暈、頭痛、眼花、全身無力等症狀，嚴重時還會出現血糖昏迷。
5、身體體質較差的人，不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。
13樓：風紀社
洗冷水澡好處： 洗冷水澡可鍛鍊血管，強化體質，讓血管做體操，可延年益壽。常洗冷水澡對「神經衰弱、頭痛、失眠」，都有良好的防治作用。
據了解，當冷水作用到**以後，引起**血管劇烈收縮，血液流向內臟或深部組織，可使內臟新陳代謝過程增強，熱量增加，當腹腔血液迴圈加速時，胃腸功能活躍，腸蠕動增快，可改善消化吸收能力，因而使整個消化系統功能增強，令人食慾旺盛。 在冷水刺激下，大腦會立刻興奮起來，調動全身各器官組織加強活動抵禦寒冷；周身血管的舒張運動，即是靠了中樞神經系統的調控，長期堅持冷水澡鍛鍊，通過神經反射和大腦作用，可使中樞神經系統功能增強，減緩腦細胞的衰老和死亡。 開始冷水澡的好時節 秋末冬初，當天氣逐漸變涼之時，正是進行冷水澡鍛鍊的大好時機，因為這時的水溫比較接近人體體溫。
初次進行冷水澡鍛鍊的人，要先從刺激強度較小的冷水洗臉、冷水洗腳、冷水擦身開始，然後再過渡到刺激性較強的冷水淋浴、冷水浸浴等。 洗冷水澡的時間最好在早晨，因為經過一夜睡眠，精力較充沛，對冷水的適應能力較強。吃飯前後不宜進行冷水浴，以免影響消化。
劇烈運動後**血管處於高度擴張狀態，毛孔擴張，不宜進行冷水澡。 冷水澡最好1～3天鍛鍊1次，但不要間隔1星期以上，持之以恆，就能得到良好的鍛鍊效果。冷水澡持續的時間要從短到長，初始每次10分鐘左右，身體逐漸適應了，可進行20分鐘左右。
冷水澡之前要做充分的熱身準備活動，如跑步、做操、打拳等，身體發熱後再接觸冷水。 洗冷水澡的壞處： 冷水澡對一些疾病能起到防治作用，如神經衰弱、高血壓、冠心病、胃腸神經官能症等。
必須說明的是，冷水澡並非對每個人都適合。如有原因不明的發熱，以及患有嚴重的心臟病、肺結核、急性肝炎、腸炎、痢疾等的人，不宜進行冷水澡。 最大的壞處是因為長時間受冷的刺激，易得骨關節炎，有些人開始洗可能不會發病，天長日久，得關節炎的不少。
嬰幼兒及60歲以上的老人最好不要洗，女性在經期、孕期不要洗，平時水溫也要避免過低；因長期持續加班或生病而導致免疫力較差的人，細菌和病毒容易趁虛而入，引起感冒、咽喉炎等疾病；對冷水敏感者也不宜洗，否則會起疹子；高血壓患者洗冷水澡，會使血壓公升高，甚至導致腦血管出血、中風、昏迷等；心臟病患者洗冷水澡，會加重心臟負擔，誘發心絞痛、急性心肌梗死甚至猝死；風濕病、坐骨神經痛患者受冷水刺激會加重區域性疼痛，也不宜洗冷水澡。
14樓：劉鵬
洗冷水浴是一種傳統的健身方式、能增強心血管功能、改善消化功能、常洗冷水浴的人食慾旺盛、有益**、能預防感冒、增強體質、需要提醒的是、冷水浴的進行應當從夏季起始經秋季到冬季、持之以恆、不可間斷、可以達到冷水浴的保健效果。初冬時因天氣寒冷、所以用冷水迅速搓澡、淋浴、然後再盆浴、如此循序漸進的方式才可以、否則會致病。熱天滿頭大汗時用冷水洗頭，這樣很容易引起頭痛！！！
洗冷水澡的好處與壞處
15樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
16樓：五月初
增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.
2,對人體血管是乙個很好的錘煉,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.
3,可以鍛鍊人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.
冷水浴有多方面的作用:
1,對**來說,能使血管先收縮後擴張,增進血液迴圈效率,而增強**營養,使皮下組織堆積一定量的脂肪,使**外觀年輕,富有彈性,不易患**病.冷水浴能鍛鍊**溫覺神經感受器,消除不正常出汗.
2,對全身而言,冷水浴能提高身體對寒冷的快速適應力,不易患因著涼而起的病,如感冒,支氣管炎,扁桃體炎,肺炎及過敏性鼻炎等.
3,促進**內臟間的血液來回迴圈.血管的一張一縮鍛鍊了血管彈性,能預防血管硬化及因此而引起的疾病,如冠心病,高血壓病等.
4,能使內臟血管包括消化道血管內血流量增多,從而加強了消化系統功能.
實施方法:
起初不宜猛然浸全身於冷水中.最好用手或淋浴噴頭先潑灑些冷水在身上,或用冷水先淋濕手腳,再以毛巾浸些冷水濕潤一下前胸後背,磨擦身體片刻後才將冷水淋遍全身,很快拭乾至**發紅,自覺爽快就說明有好的效果.如感到寒戰,應縮短淋浴時間或公升高水溫.
冬天洗冷水澡是沒有壞處的,但下列人群不宜:嬰幼兒及60歲以上的老人最好不要洗,女性在經期,孕期不要洗,平時水溫也要避免過低;因長期持續加班或生病而導致免疫力較差的人,細菌和病毒容易趁虛而入,引起感冒,咽喉炎等疾病;對冷水敏感者也不宜洗,否則會起疹子;高血壓患者洗冷水澡,會使血壓公升高,甚至導致腦血管出血,中風,昏迷等;心臟病患者洗冷水澡,會加重心臟負擔,誘發心絞痛,急性心肌梗死甚至猝死;風濕病,坐骨神經痛患者受冷水刺激會加重區域性疼痛,也不宜洗冷水澡.
洗冷水澡有哪些好處和壞處，洗冷水澡的好處與壞處
洗冷水澡的好處與壞處 所謂冷水浴，就是用5 20 之間的冷水洗澡。冷水浴的保健作用十分明顯。首先，它可以加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清醒。第二，冷水浴可以增強人體對疾病的抵抗能力，被稱作是 血管體操 第三，洗冷水浴還有助於消化功能的增強，對慢性胃炎 胃下垂 便秘等病症有一定的輔助 作...
衝冷水澡有什麼好處和壞處，洗冷水澡的好處與壞處
洗冷水澡的好處你知道嗎？有個說法，是衝冷水有益健康。不過冬天你能承受的話也可以。要注意自己的適應能力。洗冷水澡的好處與壞處 洗冷水澡的壞處有哪些呢？1.好處 1 洗冷水澡可以增強我們的抵抗力，預防一些相關的疾病。比如，洗冷水澡可以使血管彈性增強，有利於預防心腦血管疾病。3 洗冷水澡可以增強我們的體魄...
晚上洗冷水澡，對身體有什麼好處和壞處呢
洗冷水澡的好處你知道嗎？可以說弊大於利 很多人都認為洗冷水澡有益於健康，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。對於那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激...