1樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
2樓：彩色琉璃玻璃心
晚上，消化功能較白天差，容易出現胃部不適。
建議：吃飯、睡覺前少喝水，但並非不喝水。
老人怕起夜影響睡眠，晚上不喝水，即便是口渴也盡量不喝水。但睡前喝水是為防止夜間口渴，如睡前已覺得口渴，說明身體處於缺水狀況，如果仍然控制飲水將導致不良後果。」因此，老年人最好在床前常備一杯水，感覺口渴需馬上補水。
一次喝水過多會減弱消化功能，正確的做法是少量多飲，夜裡補水也是一樣。另外，夜間口渴雖是正常現象，但也要考慮疾病的可能。如男性前列腺肥、女性排洩障礙等都會使喝下的水難以正常吸收，導致頻繁排洩。
此時，更應該少量多飲，讓身體慢慢吸收水分。
白天多喝水，這樣晚上才不會覺得太口渴，否則晚上睡覺很容易感到口渴！喝水最好定時定量，不要等到口渴後再喝水，那說明人體已經缺水了！ 晚上肯定不宜多喝水，乙個加重腎臟負擔，第二影響正常睡眠同時也是身體無法得到正常休息！
人正常應喝八杯水,特別是早上起床後要空腹喝一杯水,但晚上睡覺前如喝水會影響睡眠,最好是睡前二小時可以喝,否則最好別喝,我每天也很能喝水,但平時睡覺前我是不會喝水的 。
★早上起床後 早上起床身體可能會有些許脫水的情況，因為已經有一段時間沒有補充水份。最好先喝一杯水，讓身體開始重新運作。其次每隔一段時間適時地為身體補充流失的水份。
★運動後 雖然我們不是運動員，運動量沒有那麼大;但不管做什麼運動,甚至是打掃房間之後，都應該喝水。
★空調環境 在有空調的環境中工作，尤需補充水份。
★節食** 節食**時,特別需要喝水。「喝水使人發胖」是個錯誤的觀念。
★發燒感冒 發燒感冒的時候,一定要喝水，以補充因體溫上公升而流失的水份
3樓：匿名使用者
晚上睡覺之前不要多喝水哦，臨睡前水不宜多喝，這會導致胃液稀釋，夜間多尿影響水面，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。
有些書上說睡前喝水可以滋潤肌膚，但有的也說睡前喝水的話，第二天就難逃水腫的命運，這不是互相矛盾嗎？其實這是乙個喝水的方法問題。
護膚美容顯然離不開水，多喝水可使**滋潤、水靈。喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使**顯得乾枯、多皺紋、無光澤。
早晨餐前飲水合適；飯後、臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。所以只有科學飲水才能滋潤肌膚，而且不會誘發水腫的現象。
4樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項
晚上多喝水好嗎
5樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
6樓：古方紅糖
晚上，消化功能較白天差，容易出現胃部不適。
建議：吃飯、睡覺前少喝水，但並非不喝水。
老人怕起夜影響睡眠，晚上不喝水，即便是口渴也盡量不喝水。但睡前喝水是為防止夜間口渴，如睡前已覺得口渴，說明身體處於缺水狀況，如果仍然控制飲水將導致不良後果。」因此，老年人最好在床前常備一杯水，感覺口渴需馬上補水。
一次喝水過多會減弱消化功能，正確的做法是少量多飲，夜裡補水也是一樣。另外，夜間口渴雖是正常現象，但也要考慮疾病的可能。如男性前列腺肥、女性排洩障礙等都會使喝下的水難以正常吸收，導致頻繁排洩。
此時，更應該少量多飲，讓身體慢慢吸收水分。
白天多喝水，這樣晚上才不會覺得太口渴，否則晚上睡覺很容易感到口渴！喝水最好定時定量，不要等到口渴後再喝水，那說明人體已經缺水了！ 晚上肯定不宜多喝水，乙個加重腎臟負擔，第二影響正常睡眠同時也是身體無法得到正常休息！
人正常應喝八杯水,特別是早上起床後要空腹喝一杯水,但晚上睡覺前如喝水會影響睡眠,最好是睡前二小時可以喝,否則最好別喝,我每天也很能喝水,但平時睡覺前我是不會喝水的 。
★早上起床後 早上起床身體可能會有些許脫水的情況，因為已經有一段時間沒有補充水份。最好先喝一杯水，讓身體開始重新運作。其次每隔一段時間適時地為身體補充流失的水份。
★運動後 雖然我們不是運動員，運動量沒有那麼大;但不管做什麼運動,甚至是打掃房間之後，都應該喝水。
★空調環境 在有空調的環境中工作，尤需補充水份。
★節食** 節食**時,特別需要喝水。「喝水使人發胖」是個錯誤的觀念。
★發燒感冒 發燒感冒的時候,一定要喝水，以補充因體溫上公升而流失的水份 。
7樓：匿名使用者
不好！會眼袋水腫的哦~~~(*^__^*) 嘻嘻……
●色斑 要這樣喝喲 → 清晨一杯涼白開
很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處，有人喝鹽水?有人喝蜂蜜水?還有人為了美白喝檸檬水?
到底喝什麼水最好呢?人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要乙個強有力的外作用幫助排洩，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們的機體的作用。
所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
●感冒 要這樣喝喲 → 要喝比平時更多的水
每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨：「多喝水呀!」這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。
因為當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、**蒸發的水分增多等代謝加快的表現，這時就需要補充大量的水分，身體也會有叫渴的表現。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利於體溫的調節，促使體內細菌病毒迅速排洩掉。
●胃疼 要這樣喝喲 → 經常喝點粥
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以採取喝粥的「水養護」措施。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量的水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。
●便秘 要這樣喝喲 → 大口大口地喝水
便秘的成因簡單地講有兩條：乙個是體內宿便沒有水分，二是腸道等器官沒有了排洩力。前者需要查清**，日常多飲水。
後者的臨時處方是：大口大口地喝上幾口水，吞嚥動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。
●噁心 要這樣喝喲 → 用鹽水催吐!
出現噁心的情況很複雜。有時候是對於吃了不良食物的一種保護性反應，遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因為吐出髒東西可以讓體舒服很多。如果感到特別難以吐出，可以利用淡鹽水催吐，準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使汙物吐出。
吐乾淨以後，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎的作用。另外，**嚴重嘔吐後的脫水的情況，淡鹽水也是很好的補充水液，可以緩解患者虛弱的狀態。
●發熱 要這樣喝喲 → 間斷性、小口補水為宜
我們這裡說的發熱，是說當你劇烈運動後，身體的溫度驟然上公升，大量汗液排出。這個時候人會感到疲憊，而適當飲水是對身體最緊急的呵護。水可以調節血液和組織液的正常迴圈，溶解營養素，使之供給體能，散放熱量，調節體溫，增加耐力。
但要注意的是：運動中很忌諱猛烈補水，比如一口氣喝上兩瓶飲料，這樣會進一步增加心臟的負擔，所以運動中以間斷性、小口補水為宜。而運動前補水也是很不錯的保養方案。
●肥胖 要這樣喝喲 → 餐後半小時喝一些水
有些mm有著這樣的謬論，不喝水可以**!現在醫學專家可以明確地告訴你：這是乙個錯誤的做法。
如果想減輕體重，但又不喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。體內的很多化學反應都是以水這個介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除，適當的飲水可避免腸胃功能的紊亂。
你可以在用餐半小時後，喝一些水，加強身體的消化功能，助你維持身材。
●咳嗽 要這樣喝喲 → 多喝熱水
遇到咳嗽、有痰這樣的症狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難於咳出。這時候有什麼好的辦法來緩解呢?就是要多水，而且還要多喝熱水。
首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易於咳出的作用;其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進有害物質的迅速排洩;另外呢，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低。這樣的話，人就會感到舒服通暢很多。
●失眠 要這樣喝喲 → 熱水的按摩作用是強效的安神劑
人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的乙個過程。而適宜人體睡眠的環境要求中，溫暖的環境必不可少。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環境，彌補體溫下降帶來的不適，催人入眠。
而值得一提的是：水對於身體有著獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。
●煩躁 要這樣喝喲 → 多多喝水
人的精神狀態如果和生理機能相聯絡，有一種物質是聯絡二者的樞紐，那就是激素。簡單地講，激素也分成兩種：一種產生快感、一種產生痛苦。
大腦製造出來的內啡肽被稱為「快活荷爾蒙」，而腎上腺素通常被稱為「痛苦荷爾蒙」。當乙個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆公升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。
●心臟病 要這樣喝喲 → 睡前一杯水
如果你是乙個心臟不好的人，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的粘稠度高而引起的。當人熟睡時，由於出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的粘稠度會變得很高。
但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以減小血液的粘稠度，減少心臟病突發的危險。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。
看後轉給你關心的人吧
8樓：匿名使用者
晚飯前可以多喝一點氺，這樣吃晚飯時就可以少吃，對身體有益處····睡前不要多喝水。容易第二天眼睛出眼袋
9樓：匿名使用者
不好，第一會讓你夜尿增多，第二容易引發水腫，祝好。
10樓：匿名使用者
不好！建議早上！沒吃飯前喝杯水
11樓：
睡覺前半小時最好不要喝水。不然明天起來眼袋會很大。
白天多喝水好嗎？有什麼好處，多喝水有什麼好處 喝水的好處 多喝水的好處
水是身體細胞的構成物質，不僅充滿身體整個組織細胞間，是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度 同時食物的消化 吸收 營養素之運送及利用的每乙個過程，都需要水的參與 而經消化 吸收 代謝後所剩餘的食物殘渣 代謝廢物，也需要 水的幫助，才能順利排出體外。此外，水份尚有的其他功能，如 潤滑關節，避免骨頭與...
晚上是少喝水還是多喝水？睡前該不該喝水
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。睡前喝水要適量。如果擔心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內水分，晚上喝水節制，睡前喝半杯水緩解口乾。心血管...
白天多喝水晚上少喝水能不尿床嗎
你好就算你晚上少喝一點水是會減少尿床的，遺尿中醫認為腎藏精，精是人體生命活動的物質基礎。精化氣，氣能醒神和固攝，醒神就是在你有尿意時及時甦醒，固攝就是在你有尿能固攝尿液不使之輕易流出 當人體的精氣不旺，或氣血不足，則氣的醒神和固攝力下降，大腦中樞神經系統的排尿反射功能就會失常，導致遺尿的發生。頻率低...