1樓：火焰舞飛揚
高血壓的病情錯綜複雜，發病率高，病程較長，併發症多，及早防止則愈後良好。
高血壓分原發性和繼發性兩種。發病原因是先天性頸動脈過長而扭曲，顱底動脈發育畸形，體迴圈動脈血壓長期過高，形成獨立的高血壓病。症狀型高血壓是因中樞神經系統功能紊亂，精神刺激，情緒波動，使交感神經系統興奮性增高，腎上腺髓質分泌增高，引起小動脈收縮，痙攣，硬化，導致管腔狹窄，血壓持續公升高。
治原發性高血壓
處方：首烏50克，石決明25克，珍珠母20克，菊花、鉤藤各15克。
用法：水煎，日1劑，服2次。
療效：服藥15～60天，有效率達98.6
藥枕**：
處方：野菊花、淡竹葉各500克，川芎、桑葉各200克，生石膏100克，白芍、丹皮、蔓荊子、青木香各50克，磁石、蠶砂各30克。
用法：除花、葉藥外，均研碎拌勻，裝枕心內，經常翻曬，1個月換藥一次。
療效：經常枕用，有穩定血壓之效
2樓：
多吃韭菜,不能吃芹菜,多吃蛋白質類的東西,比如蛋,豆類,少吃脂肪類的,特別要預防血栓的形成
高血壓如何通過飲食**？
3樓：
高血壓有很多種，你還是找位醫生長期**，比如通過醫生樹和醫生保持長期聯絡，這樣有助於你的健康。
4樓：匿名使用者
1、飲食養生三原則
原則一：高蛋白、低熱量原則二：預防腦梗塞原則三：中和活性氧
著名醫學專家洪昭光教授提出的「兩句話，十個字」的膳食原則非常符合飲食養生之道。第一句話：一、二、三、四、五；第二句話：紅、黃、綠、白、黑。
「一」是每天喝一袋牛奶；
「二」是二百五十克到三百五十克碳水化合物，相當於六兩到八兩的主食；
「三」是三分高蛋白，人吃蛋白不能太多，也不能太少，三四分正好，其中一分就是一兩瘦肉或乙個雞蛋，或二兩魚蝦，或半兩黃豆，一天三分即可；
「四」是四句話，即「有精有細，不甜不鹹，三四五頓，七八分飽」，其中三四五頓是指每天吃的餐數；
「五」是500克蔬菜和水果；
「紅」是一天乙個西紅柿；
「黃」是多食用含有維生素a的蔬菜，而黃紅色的蔬菜中含有維生素最多，如胡蘿蔔、西瓜、紅薯、老玉公尺、南瓜、紅辣椒等；
「綠」是飲綠茶；
「白」是使用燕麥粉、燕麥片；
「黑」是黑木耳。
民以食為天，合理的膳食很重要，可以讓你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低，血凝度不粘也不稀。
2、國際上公認的六種保健飲品
第一：綠茶第二：紅葡萄酒第三：豆漿第四：酸奶第五：骨頭湯第六：蘑菇湯
3、國際上工人的六種保健食品
（1）穀類：老玉公尺、芥麥、馬鈴薯、小公尺、燕麥。
（2）豆類：大豆及豆製品（豆漿、豆腐腦等）。
（3）菜類：胡蘿蔔、南瓜、苦瓜、番茄、黑木耳、大蒜、花粉。
（4）藻類：螺旋藻、紫菜、龍鬚菜、裙帶菜、羊栖菜、馬尼藻、海帶等。
（5）動物：蝦、魚、雞、鴨、兔。
（6）植物：花粉。
4、有益於腦血管疾病的食物
（1）洋蔥：具有降脂、降壓、膽固醇的作用。
（2）玉公尺：對高血壓、動脈硬化、冠心病、某些癌症等均有良好的防治作用。
（3）燕麥，又稱莜麥：具有降低血清膽固醇、甘油三脂、脂蛋白等功能。
（4）蘋果：能防止血中膽固醇的增高，減少血液中的含糖量。
（5）獼猴桃：具有預防胃癌、降低血膽固醇及甘油三脂水平，有穩定血壓及降低血壓作用。
（6）醋、醋蛋：對防治動脈硬化、腦血栓、高血壓、心肌梗死等有較好療效。
（7）綠豆：具有明顯的清熱解毒、清暑利尿等功用。特別適用於高脂血伴有肥胖或糖尿的病人服用。
（8）山楂：能促進消化液的分泌。促進食慾，幫助消化，如：
散淤、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦等功效。現代醫學藥理研究證明，山楂有加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅和冠狀血管血流量防止由於電解質不均衡而引起的心律失常，以及降低膽固醇、降壓、利尿和鎮靜等作用，所以成為防治心、腦血管疾病的良藥。
（9）香菇：香菇有降血壓、消食去脂、抗病毒、抗癌等作用。臨床觀察對患有高脂血症、動脈硬化的病人服用炒鮮香菇或香菇降脂湯，有明顯的降脂作用。
5、降壓食物的特別推薦
（1）芹菜：炒食和涼拌皆可，可用於**高血壓和血管硬化。經常食用有降壓、安神、鎮靜的功效。
（2）茄子：高血壓、動脈硬化症、咯血、紫斑症及壞血病患者吃茄子有益，有輔助**作用。
（3）胡蘿蔔：它具有促進維生素c的作用和改善血管的功能，能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素合成，因而有降低血壓，強心等效果，又有明顯的降低血糖作用。
（4）薺菜：具有和脾、利尿、明目、健胃、解毒等功效，而且連花帶果均可入藥。對**高血壓、眼底出血、牙齦出血及腎炎水腫等均有一定療效，具有降低血壓的功能。
（5）淡菜：為貽貝科動物貝肉，俗稱水菜。
（6）海菜：對**甲亢病有效；可降低血壓；有利於**；**便秘。
（7）花生：可降低血液膽固醇，降低血壓，預防腦血管疾病。
（8）柿子：具有清熱去煩，止渴生津、健脾等功能，同時也能降低血壓，有利於心肌的正常活動。
（9）木耳：具有益氣、涼血、止血、降壓、利便等功效。有抗血小板聚集和降低血凝的作用，可減少血液凝塊的形成，有助於防治動脈硬化症。
6、具有**作用的食物
（1）冬瓜：具有清熱、利水、化痰、降脾胃火等功能，常食冬瓜有明顯的輕身作用。
（2）竹筍：能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，而且還是理想的**食品。
（3）黃瓜：黃瓜含有纖維素和丙醇二酸，具有降壓和**的作用。
（4）兔肉：是一種低蛋白、低脂肪、低膽固醇食品，是中老年人及心、腦血管病、肥胖病患者理想的動物性食品。在日本被稱為「美容保健肉」。
7、具有潤腸通便作用的食物
（1）蔬菜：含有較多的維生素和礦物質，鐵含量也很高，具有利五臟、通血脈、潤腸的作用。
（2）番薯：促進腸蠕動作用，防止便秘。
（3）香蕉：含鈉量低，且不含膽固醇，具有養陰潤肺、清熱生津、潤腸通便的作用。
（4）核桃：能減少腸道對膽固醇的吸收。
（5）松子：被譽為「長生果」。有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。因松子中含有大量脂肪，有潤腸作用，老人便秘常食松子有效。
（6）蜂蜜：能清熱、補中、解毒、潤燥止痛。服用蜂蜜可以潤肺止咳，潤腸通便，滋養補中，增強腦力，強壯身體。應用：神經衰落失眠，每晚睡前飲蜂蜜水一杯。
8、清晨飲水對腦血管病患者的好處老年人及心腦血管病患者每天早晨喝一杯開水，並且做到持之以恆，對健康有如下好處：
（1）利尿作用（2）幫助排便（3）排毒作用（4）預防高血壓、動脈硬化
（5）防泌尿系統結石和尿路感染（6）防心絞痛
9、飲茶對腦血管病患者的好處
飲茶可以增強血管的柔韌性、彈性和微血管壁的滲透能力，故可防治高血壓、冠心病和動脈硬化。對中風的易患因素有預防作用。值得提醒的是：心腦血管病患者飲茶不易過濃。
血管病患者飲茶禁忌：
茶宜清淡，禁忌濃釅
睡前不宜飲茶
飯後不宜立即飲茶
忌飲隔夜茶
忌服藥時飲茶
10、腦血管病患者在何種情況下不宜飲茶
合併貧血者不宜飲茶
合併有尿路結石者不宜飲茶
合併潰瘍病及習慣性便秘者不宜飲茶
合併肝臟疾病患者不宜飲茶
有營養不良及神經衰落時不宜飲茶
服用某些藥物時不宜飲茶
11、老人飲食九要
（1）飯菜要香一些（2）質量要好一些（3）數量應少一些（4）食物要雜一些（5）菜餚要淡一些
（6）飯菜要爛一些（7）水果要吃一些（8）飲食要熱一些（9）吃時要慢一些
12、日常生活起居的「三個半分鐘」、「三個半小時」、「三、六、九」
「三個半分鐘」：起床前靜躺半分鐘，穿衣靜坐半分鐘，下地前雙腿自然下垂靜坐半分鐘。
「三個半小時」：早晨跑步半小時，午睡半小時，晚飯後散步半小時。
「三、六、九」：放鬆、休息三小時，全身心工作六小時，睡眠時間達九小時。
13、腦保健三大原則
（1）平衡飲食
（2）有氧運動：國際上規定，飯後45分鐘再運動。夏天早睡早起，冬天晚睡晚起，晚上鍛鍊。
（3）心態平和：心理學家提出5個避免生氣的方法：一是躲避；二是轉移；三是釋放；四是昇華（理智對待不同的意見和批評）；五是控制。
14、老年人應做哪些體檢
(1)量體重(2)測血壓(3)驗小便(4)心電圖
老人定期體檢,每季度查一次,至少每半年做一次,並注意做好體檢記錄,保管好化驗單。
5樓：萌心阿狸軟妹醬
高血壓是中老年人一種常見病，除了採用藥物**外，採用食療不失為一種簡便有效的方法。但是食療一定要堅持，才能發揮作用。那麼高血壓怎麼食療呢?
步驟/方法
1海帶玉公尺鬚治高血壓：海帶、玉公尺鬚。海帶30g洗淨後切成細絲，玉公尺鬚略沖後，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食之。
2芹菜粥治高血壓：芹菜50g，大公尺 50g。將芹菜洗淨去葉梗與大公尺煮成粥，葉子洗淨煎汁，待粥煮沸後加入即可。
梅花粥治高血壓：白梅花5g，白菊花6g，粳公尺50—100g。取粳公尺煮成粥，將白梅花、白菊花沖淨，待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。
菊花腦治高血壓：菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗乾淨後，放砂鍋內加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可，菊花腦，甘涼，清肝明目，養血息風，平肝解毒，具有顯著的解熱降血壓的作用。
羅布麻葉治高血壓：羅布麻葉、山楂、五味子各適量，用開水沖泡後代茶飲。
豬腦治高血壓：豬腦髓l副，天麻、陳皮各10g。將豬腦、陳皮、天麻洗淨後放人瓦盅中，加入食鹽，味精，蔥薑未各少許，再加入適量的清水，隔水燉熟後食用。
西瓜皮治高血壓：玉公尺鬚、西瓜皮、香蕉各適量。將玉公尺鬚衝洗淨，西瓜皮洗淨切塊，香蕉去皮後切成塊，加人清水
4碗同放砂鍋內煎至l碗半，加入冰糖調味即可。
冬瓜草魚湯治高血壓：冬瓜250～
500g，草魚200～250g。將冬瓜去皮之後切成片，備用，草魚去鱗及內臟後洗淨，放入素油鍋內煎至金黃色，再與冬瓜一起放人沙鍋中，加清水適量，煲3～4小時，再加鹽、味精各少許調味服用。
苦瓜芹菜治高血壓：芹菜、苦瓜各適量。將芹菜去葉後洗淨切成絲，苦瓜去瓤後洗淨切成絲，然後用素油一起炒食。
淡菜松花蛋治高血壓：淡菜15g，松花蛋2個。將以火文火淡菜焙乾，研成細末，松花蛋去皮切成塊狀，放於盤中後把淡菜末撒上，加醬油、香油、蒜、醋等調料，拌食即成。
雪羹湯治高血壓：海蜇皮、荸薺各適量。海蜇皮洗去鹽後切成絲，荸薺洗淨去皮及嫩芽後切成片狀。一同放入鍋內，再加適量清水煮成湯即可食用。
菊楂決明治高血壓：菊花，生山楂片，草決明子各適量。將菊花沖洗乾淨，山楂片洗淨，草決明子打碎，同放入鍋中加適量的水煎煮後代茶飲。
高血壓患者平時如何進行飲食調節？
針對高血壓人群 降壓藥物應選擇作用持久，服用次數減少的長效製劑或劑型以方便病人服用。如 中藥 利壓肽 每日1次，每次1 3粒，飯前口服。可結合蕃楸草調理，沸水沖泡可做茶飲，有消炎抗菌 清熱解毒 調節血壓 預防心腦血管疾病 增強免疫力和抵抗力等功效。高血壓患者飲食調理 限制食用含膽固醇多的食物，如肉食...
高血壓患者飲食應該注意哪些，高血壓病患者的日常飲食應該注意什麼？
限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管和血壓公升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。2少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進 動脈。3少吃動物脂肪。動物含膽固醇量高，可加速動脈。如肝 腦 心等應少吃。4戒菸少酒。有菸酒嗜好的患者，會因菸酒過多引心肌梗塞。5宜多食鉀食物...
得了高血壓病，該怎麼治療，得了高血壓怎麼治？
高血壓是能 的，高血壓應該注意自己的飲食和生活習慣的，高血壓容易引起頭暈，乏力，嚴重的話容易出現腦出血，心血管等併發症。需要平時注意防護，建議平時多注意休息，避免勞累，飲食生活規律點，低鹽低脂飲食，忌食油膩高脂肪食物。首先您提供的資訊資料太少了，您的年齡 身高 體重 低壓 高壓是多少？得了高血壓就去...