1樓：匿名使用者
女性更年期為什麼會提前？女人更年期大家都知道，是由中年向老年過渡的階段，這個階段雌激素水平會下降，體內缺乏必要的營養素rshwho，臟器衰老加快，更年期提前至40歲以前的病例時有發生。
影響女人更年期提前的6點因素
1、女性絕經年齡與遺傳因素、婚育史有關。
2、與分娩後是否母乳餵養有關，媽媽哺乳時間越長的婦女，絕經越晚。
3、絕經年齡與生活習慣密切相關。無論是自己吸菸還是被動吸菸的婦女都絕經早。
4、魚、蝦等膽固醇和鈣攝入量較多、愛喝牛奶、經常鍛鍊身體的女性絕經年齡較晚。
5、絕經年齡還與體形有關，體形稍胖的女性比瘦女子絕經晚，所以過度**的女人更年期容易提前。
6、現代女性工作、生活壓力大，日常生活沒有規律是造成更年期提前的又乙個原因。
女人更年期提前對健康的影響
女人絕經更年期提前對身心健康影響很大，過早會出現以下症狀
1、血脂異常、心血管病變心血管病發病率明顯公升高。絕經後婦女醣脂代謝異常增加，動脈硬化、冠心病的發病風險增加。
2、更年期抑鬱症。一半以上的更年期婦女疲乏、失眠、頭痛、易激動、焦慮等症狀明顯，嚴重者發展為更年期抑鬱。
近期抑鬱症專家給出新的結論：更年期抑鬱症到底是不是病，半數以上的專家認為，只有及少數患者達到疾病上線，而多數抑鬱症只是體內缺乏rshwho【渡氧】的物質，不應全部以疾病**。rshwho中5-羥色胺主要影響睡眠和心情，而多巴胺主要影響心情[渡氧]中洋甘菊作用於神經遞質，不僅僅提高睡眠質量，而且可以緩解抑鬱。
3、、骨質疏鬆。絕經後半數以上女性會發生骨質疏鬆，一般在絕經後5~10年內。
4、腫瘤相關疾病。更年期是許多女性常見腫瘤的高發時期，常見的腫瘤有子宮肌瘤、子宮內膜癌、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。因此在圍絕經期定期的**體檢也是重要而必要的。
合理飲食預防更年期症候群
1、增加蛋白質類食品在人體所需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的，需要在食物中獲取，特別是奶製品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解更年期不適。
2、富含鐵質的食物有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果、糕點，這種偏食習慣造成鐵攝入不足，導致女性情緒急躁易怒。建議應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨海鮮等。一方面可以扭轉不好的情緒，另一方面有助於大腦提高注意力，並保持精力充沛的狀態。
3、更年期出現睡眠不安、失眠，抑鬱，若是偏熱體質者（容易上火），可以吃些百合、蓮子。偏寒體質者，則可以吃小麥、紅棗、紅豆、龍眼肉等。補充rshwho【渡氧】的物質，rshwho中5-羥色胺主要影響睡眠和心情，而多巴胺主要影響心情作用於神經遞質，不僅僅提高睡眠質量，而且可以緩解抑鬱。
rshwho渡氧的功效：鎮靜神經，抗焦慮，促進血管擴張，降低血壓，促進腦部的新陳代謝，恢復腦細胞功能，提高腦活力，改善睡眠質量，增加深度睡眠，提高學習能力，改善記憶力，改善女性經期症候群，提高腸胃功能，增強抵抗力，緩解神經衰弱。
4、更年期骨質疏鬆可食用富含鈣質的食物，鈣有抑制腦神經興奮的作用，當大腦中沒有充足的鈣時就會情緒不安，容易激動。攝取富含鈣質的食物，使人情緒容易保持穩定，同時鈣質可堅固牙齒及骨骼，預防骨質疏鬆症。
5、血脂異常內分泌失調，紫薯屬於粗糧，飽腹感也強，適合更年期容易感覺飢餓的女性，不會因為吃進去過多熱量的食物而引起肥胖、高血脂等問題；芹菜含有豐富的纖維，對我們整個消化系統都有好處，如增加牙齒清潔能力、促進胃腸蠕動幫助排便等。木耳含有多醣和膳食纖維，有助於清除我們腸道、血管裡的「垃圾」，減少「廢物」沉澱，對我們的腸道、心血管系統有益。
2樓：匿名使用者
女性更年期為什麼會提前，這個絕對不是隨便說的，更年期這個話題從很多年前就已經出現了，可以說大多數的人都有可能經歷這乙個階段。那麼，更年期到底是什麼呢？更年期是指女性45～55歲(絕經期)，男性55～65歲，這一年齡階段稱之為「更年期」，是由中年向老年過渡的階段。
而更年期抑鬱症以女性多見，發病率約為男性的2~3倍。rshwho中的成分主要影響睡眠和心情，而多巴胺主要影響心情，，不僅僅提高睡眠質量，而且可以緩解抑鬱。~~~
49歲 是女性標準的更年期年齡，月經可以存在女性生命中的平均時間為35年左右。記住，女人所有的性生理週期變化都是以7為單位的，從七歲開始，每七年就有一次大的變化過渡。所以七七四十九，49歲就是女性的更年期。
更年期多數是因為體內缺乏rshwho【渡氧】的物質，該物質中的5-羥色胺主要影響睡眠和心情，而多巴胺主要影響心情[渡氧]作用於神經遞質，不僅僅提高睡眠質量，而且可以緩解更年期的綜合症。
那麼，怎麼樣才能辨別出更年期抑鬱症呢，其實，更年期抑鬱症有以下幾種體現：
⑴軀體症狀較多：
病人面容憔悴蒼老，目光遲滯，食慾不振，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性慾減退，常常閉經。病人往往較以前早醒2—3小時，醒後不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來。
⑵思維聯想緩慢：
語速慢，語音低，語量少，思維遲緩，應答遲鈍，一言一動都很費勁。
⑶動作減少行動緩慢：
常常久坐或久臥在床，不願出門，不願活動。社交減少、或者不願參加社交活動。
⑷情緒低落，興趣減少：表現無精打采，對一切事物都不感興趣。
這些現象都非常好判斷，作為家人一定要多關注自己愛的人，由此我想到了之前看到的一篇文章，劉女士是一位工作能力非常強的女性，同時也非常熱愛工作，在崗28年兢兢業業，50周歲功成身退，回歸家庭照顧家人，剛開始的一段時間，劉女士生活過得非常充實。忙碌了這麼多年，終於有了大把的時間去看看外面的世界，於是，花了一些錢和自己的老姐妹天南地北的遊山玩水，可是時間一長，劉女士就不願意出門了，一是花錢，再就是自己的老伴兒還在朝九晚五的上班，孩子們也是因為工作忙，很少回家，自己在家的時間非常無聊，大把大把的空閒時間，於是劉女士想起了自己上班的時光，覺得自己現在跟混吃等死沒有區別，這種自我否定的情緒不斷膨脹，她開始變得易怒暴躁，不斷的給自己的老伴兒挑刺，老伴兒受不了她，於是回家的時間越來越遲，劉女士開始懷疑老伴兒在外邊兒不安分，於是誤會越鬧越大，老伴兒和她的關係越來越差，甚至鬧到了離婚的程度。子女實在受不了母親的無理取鬧，幾人一合計，帶著劉女士去看了心裡醫生，結果出來讓人大吃一驚，劉女士到了更年期，這段時間的種種表現都是抑鬱症的體現。
聽了醫生的解釋，家裡人都很自責，大家都忽略了劉女士的情緒變化，只是一味的怪罪，使得劉女士的病情加重！
如果診斷明確，就要進行rshwho【渡氧】營養補充和心理**雙管齊下，甚至加上物理**。抗抑鬱藥物***較大， [渡氧]營養補劑優先。因為渡氧中的提取物導致γ氨基丁酸從腦神經末梢釋放，提高γ氨基丁酸水平緩解焦慮並改善了睡眠質量，具有鎮靜作用。
在瑞典健康中心進行的一項rshwho研究中， 44％的人表示完美的睡眠，89％的人表示服用時改善焦慮和抑鬱。
劉女士的子女和老伴兒在後續的****中全程陪伴，溫馨的呵護讓劉女士負面的情緒消散了打扮，老伴兒也時常帶著劉女士在週末的時候外出走走，逛逛街，散散步，劉女士也配合藥物**，很快更年期抑鬱症減輕了很多，一家人又回到了原本平平淡淡且溫暖的時光。
所以說，我們絕對不能忽視更年期抑鬱症，不管是哪個年齡階段，每個人都是希望被關愛和呵護的。世界衛生組織研究發現，rshwho【渡氧】平衡體內激素，調節神經系統。【渡氧】含有多種神經元修復因子，調節情緒和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解後產生的多種活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。
我們自身也要保持良好的心態，遇事也要盡量用正能量的眼光去看待問題，不要給自己太大的壓力，量力而為，自己解決不了的問題第一時間尋求別人的幫助，只要人人都獻出一點兒愛，世界將變成美好的人間！
希望我的回答可以幫到你 哦~~~
3樓：匿名使用者
1、生活壓力過大，心理失衡影響內分泌
更年期症候群除了與卵巢功能衰退速度有關，還與社會、精神、心理等因素有關。在更年期提前的女性患者中，大部分是知識層次高、生活條件好的職業女性。這些女性由於工作壓力大、生活節奏快而影響內分泌，出現一些更年期提前的症狀，如莫名煩躁、失眠、月經紊亂等。
2、過度**，引發早衰
臨床調查表明，平時熱衷於**的女性，體內缺乏必要的營養素，臟器衰老加快，也易導致更年期提前。
建議：1、生活方面的負擔與壓力是引起更年期提前的誘因之一，因此，在女性更年期提前的防治上，不僅要重視生活調理，還要加強精神與心理方面的調節。
2、女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，具有增加雌性激素，調理內分泌、滋養暖巢延緩更年期，對身體有很好的調節。
女性更年期提前是怎麼回事？
4樓：健康養生世界
女性更年期不斷提前，有5個原因需了解
5樓：旗黃尚品
如果你感覺自己的月經也不太規律，脾氣發生明顯的變化，尤其是出現潮熱盜汗等情況，您需要在來月經的第二天到醫院去查一下性激素六項和甲狀腺功能看看。說確定是到了離決精氣，也就是我說的說的更年期，您需要做乙個小體檢。看下沒問題可以口服替代的激素藥物週期性**。
6樓：楓島
聽說女性更年期是乙個很可怕的事情，嚴重者會無理取鬧，有一點不順心都會大吵大鬧，而且最近一些婦女更年期也在提前，我們知道，過了更年期女性的**就不如以前，為此一些醫生就建議，在婦女更年期提前的防治上，不僅要重視生活調理，藥物調理也有必要，還要加強精神與心理方面的調節。
原因一：不注重卵巢保養
更年期的發生與卵巢功能有著密切的聯絡，卵巢功能早衰的發生率在1%-3。8%之間，在發生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先開始出現月經的改變，像是量少了，間隔時間長了等，只有極少數的人是突然就不來月經了。
很多女性對卵巢功能早衰並不在意，對於卵巢也根本沒有保養措施，生育後的女性對月經失調更不重視，往往錯過延緩卵巢衰老的機會。
專家建議：一旦出現卵巢功能異常，分泌性激素節律和數量改變，不僅會發生月經紊亂、體質下降，還會引發子宮內膜癌等一系列問題。在問題嚴重之前，就應該用心保健，保護好自己的卵巢。
所以如果出現月經不規律、月經週期延長、月經量減少等症狀，應及時就診，防患未然。
原因二：生活壓力過大內分泌失調
生活壓力大，職場競爭激烈，使得越來越多年輕女性提早出現了更年期症狀。在更年期提前的女性患者中，大部分是知識層次高、生活條件好的職業女性。職業女性面臨工作、學習、生活、家庭等各種負擔，所承受的身心壓力比男性要大得多。
知識女性對事物的心理感受比較細膩，精神壓力大，造成內分泌紊亂，進而出現卵巢早衰。
專家建議：生活方面的負擔與壓力是引起更年期提前的誘因之一，因此，在婦女更年期提前的防治上，不僅要重視生活調理，藥物調理也有必要，用花月婷養巢軟膠囊，在根源處保養。還要加強精神與心理方面的調節。
原因三：過度**，引發早衰
過度**的愛美女性，容易導致更年期提前。臨床調查表明，平時熱衷於**的女性，體內缺乏必要的營養素，臟器衰老加快，最終導致更年期提前。
專家建議：愛美女性不宜為美過度**。平時應注意勞逸結合，保證睡眠。在生活上有規律地安排起居，堅持適當體育鍛煉，以改善機體血液迴圈，維持神經系統的穩定性。
正常情況下，女性應在55歲左右進入更年期，而更年期症狀多發生在絕經前後2-3年。但現在一些40歲左右的女性，也出現了更年期症狀。尤其是壓力比較大的白領女性，這種現象更為普遍。
所以要注意了，要提前預防此類現象的發生。
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