1樓：day淡兮
多數出現更年期的症狀，一般是在45歲到55歲之間。也有少部分患者會在40歲左右開始出現更年期症狀。
常見的更年期的調理方法：
1、正確面對更年期
女性對更年期應該要提前做好預防措施，掌握和認識到這是每個人都會遇到的乙個正常生理過程，不要有不良的情緒困擾自己，以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。
2、學會放鬆心情
在遇到不順心事情時，要學會放空自己，雖然更年期症候群會帶來很多的不適症狀，但也要努力保持乙個快樂的心情，在平時還可以轉移自己的注意力，多參加一些集體活動，多與同齡人交流，參加戶外活動，出去旅遊等，開闊視野，愉快的心情就會讓人忘記很多煩惱。
3、注意飲食加強營養
更年期的女性雖然身體代謝減慢，但是骨密度開始減少，因此必須多補充含鈣類的的營養食品，同時少吃油膩的食物和高脂肪的食物。
4、積極參加體育鍛煉
運動是更年期女性保證身心健康的良方，可以幫助增強體質，改善身體機能，同時還可以幫助控制體重，而最好選擇比較舒緩的運動方法，比如慢跑、健身操、太極拳、散步、自行車等。
5、補充雌激素
更年期的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，想要順利度過更年期，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間就能補充雌激素，調節內分泌水平，保養卵巢提公升卵巢源動力，從而平安度過更年期。
2樓：撐了一把傘
對女性來說，更年期是指卵巢功能
從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的乙個過渡時期，也就是月經完全停止前數
月至絕經後若干年的一段時間，
通常是指婦女從45歲開始到54歲左右。
我國有人對929名退休女工人調查表明，
她們的平均絕經年齡為48.85歲。
希望能幫到你
滿意請採納。。
3樓：塗驪衲
女人50歲左右，男人65左右
女性更年期一般在什麼年齡段?
4樓：時尚搭配師棉言麻語
一般將女性40到60歲定位更年期。女性的一生經歷胎兒期、新生兒期、兒童期、青春期、生育期、更年期和老年期。更年期是其中一段很重要的時期。
在這一時期，女性卵巢內從卵泡迅速減少、卵巢功能開始衰退，到卵巢內的卵泡衰竭，卵巢功能完全喪失，女性的機體會發生很大的變化。
由於存在個體差異，很難準確的確定更年期的起始與結束的準確具體時間。更年期一般是從四十歲左右開始，歷時短的1到2年，長則10到20年，平均在5到10年左右。
女性更年期也叫圍絕經期，是女性到了一定年齡，因為卵巢功能退化，還有雌激素水平的改變而引起的生理性的變化和情緒上的反應。
女性出現更年期的反應和症狀的年齡範圍在45-55歲之間，有些女性因為精神壓力比較大或者因為身體疾病方面的原因，更年期可以提前到40歲左右，但是也有女性更年期會推遲到55歲才開始。
所以，女性更年期症狀應該在50歲左右會出現。整體女性更年期發病時間一般在1-2年，也可能由於其他原因導致患者出現5-10年的更年期症狀，女性更年期是需要關注和積極調節的時段。
女人更年期年齡會因人而異。因為，每個人的更年期開始時間都會受到遺傳、體質、地域、氣候、種族、營養等因素的影響。比如杭州的女人更年期年齡平均約為40歲左右，而海南女人更年期年齡平均在50-52歲之間。
女人更年期年齡因人而異 我國平均49.5歲
更年期是指女性一生中性成熟至老年期的乙個過渡時期，指月經完全停止前數月至絕經後若干年的一段時間，是女性由生育期過渡到老年期的乙個必經生命階段。女性更年期是可分成絕經前期、絕經期（月經停止）和絕經後期（月經停止1年以後），並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標誌。
5樓：睡眠寶寶
一般女人幾歲更年期 更年期多久結束 這樣做你會更美
yfl你好，每個女性身體狀況不一樣，更年期的年齡也不同，大概是在40~60歲之間，這個時期女性比較敏 感，更年期是很多人比較迴避的乙個問題，就是在步入這個階段時，身體會發生各種變化，如身體各個功能會衰退，甚至會在個人情緒上發生重大變化。更年期幾歲，更年期多久結束，該如何做好預防和調 理？醫生建議補充rshwho渡氧放鬆身心、舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼
六個國家的科研成果－專項腦細胞**工程
rshwho渡氧專項腦 細 胞 修 復工程，針對「腦細胞疲勞、失 眠、焦慮」的，科研成果，鎖定了影響腦疲勞、神經緊張、抑鬱、焦慮、失 眠的腦部核心要素。rshwho渡氧富含121種營養和微量元素，其中成分54項，含生物活 性的十縮氨基酸，對壓力有緩 解功效已經在臨床研究上已證實：
更年期很容易出現各種不愉快，甚至會把周邊的一些小問題與自己聯絡起來，她們會特別去關注周邊的流言蜚語，甚至將其誇大其辭，從而造使人際關係緊張rshwho渡氧改 善憂鬱、焦慮、抑鬱等情緒問題隨著人們壓力和年齡的增長，人體中的gaba、含量日益減少。因此，從食物中補充rshwho渡氧對人體健康意義重大。gaba對情緒調節有很大的作用，比如有利於人們的焦慮、抑鬱等情緒的功能。
能夠與延緩焦慮的腦部內受體進行兩者的結合。
為了緩 解更年期的症狀，女性可以在飲食過程中補充一些維生素，這對特殊時期的治 療非常有幫助。更年期似乎是每個女人的必經階段。如果她在很好的條件下接受它，她在更年期會更舒服。
rshwho渡氧改變更年期症候群的臨床研究
更年期生物鐘失調，植物神經功能紊亂、焦慮、抑鬱和睡眠障礙等促使人體老化rshwho渡氧含黃酮類 36 種、次級代謝產物 120 多種，其中包括萜類化合物28種：萜類化合物有許多的生理活 性， 黃酮可以改變大腦血液迴圈rshwho渡氧，在更年期提神安寧以及對睡眠 質 量和記憶力等生理層面也有比較突出的表現：放鬆身心、舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼。
並且促使腦 補 血流順暢都有良好的保護，對更年期神經營養平衡具有突出的改變。
更年期對身體傷害是很大的，首先會有內 分 泌 失調的跡象，身體會有忽冷忽熱的症狀表現，甚至有時候會出現頭暈眼花的現象。當出現這些跡象時也不要過於焦慮，這是更年期的症狀表現，女性為了度過更年期媽媽們應該做好這幾件事：
1。更年期的飲食保養女性一定要注意合理的飲食，盡量遠離高脂肪、高糖、高鹽的食物，還要做到不吸菸、不喝酒，適當吃一些富含蛋白質的食物和新鮮的蔬果，特別是吃一些富含雌 激 素的食物，如大豆，能更好的改變女性的這些問題，有利於您的健 康。
2。獲得足夠的睡眠，這個時期的女性要想順利度過更年期，要保證自己有足夠的睡眠時間，盡量不要熬夜，生活中不要勞累過度。
3。這個時期的女性應該多參加一些體育活動和戶外運動，因為體育運動能很好的改變人的身心壓力，還能改變人的身心狀態，幫助自己度過更年期
更年期幾歲，更年期多久結束？女性到了四五十歲的時候一定要養成良好的生活與作息習慣，不要輕易發脾氣，學會控制自己的情緒，這樣才會有愉快的晚年生活，女性朋友們一定要注意自己的身體健康狀況哦
什麼年齡段才算更年期
6樓：止博員英楠
更年期應該是50-65歲之間，實際男女都有更年期。但大部分人只知道女性更年期的生理反應
7樓：掌玉英介申
這要看個人身體狀況吧！女性一般是絕經了就進入更年期了！其它就如樓上所說了
女人更年期一般在什麼年齡段?
8樓：遛貓豆狗
女性自然絕經年齡因人而異，與種族、營養、生活環境和健康狀況等因素有關。據統計，中國婦女平均絕經年齡農村女性為47.5歲，城市女性為49.
5歲；而美國婦女平均絕經年齡為51歲。具體到每個人，差異就比較大了，大多數女性自然絕經年齡發生在45—55歲之間。
9樓：婦產科付霞霏教授
更年期又稱圍絕經期，一般指從卵巢功能開始衰退至絕經後這個時間段。處於更年期的女性主要表現為卵巢功能衰退直至衰竭，雌激素水平逐漸下降。大多數女性45-55歲進入更年期，但存在個體差異。
10樓：楚人亂彈
大致從斷經開始，通常年齡段為48~60歲，以55歲左右居多。
11樓：和顏坤泰膠囊
女性更年期一般在多少歲，一般來說，女性的更年期是在絕經即將來臨前到絕經後一段時期，絕經的年齡是在45歲到55歲之間，，由此推斷，更年期的年齡應該在40歲到60歲間。每個女性的身體素質都有差異，心態也不同，所以更年期開始的時間也會有所不同，有的人可能更年期來得早，有的人會晚一些，在50歲以後才會出現更年期。
更年期的女性在身體上會有明顯的變化，除了月經紊亂或絕經，有的女性症狀表現會比較強烈，情緒和心態上會不太好，更年期持續的時間也可能會比較長，再加上自身體質的不同，也會讓更年期持續的時間產生差異，有的人可能持續一兩年就能結束，有的人則是需要3年到5年的時間。
女性進入更年期以後，由於卵巢功能逐漸衰退到衰竭，體內的雌激素水平會發生比較大的變化，激素的分泌明顯減少。尤其是在絕經的時候，激素水平會更加的不穩定。身體開始出現**鬆弛、臉色暗黃等衰老跡象，同時還會伴有不同程度的睡眠不佳、燥熱出汗、心悸耳鳴、眩暈乏力、情緒障礙等症狀。
絕經是每個女性都要經歷的過程，它是乙個自然規律，也是一種生理現象。絕經不僅會加快女性的衰老，而且伴發的症狀也會影響健康和生活。如果症狀比較明顯，建議積極**調理；如果症狀比較輕微，可以通過改善生活方式和飲食等來調節。
12樓：匿名使用者
一般女性更年期的年齡大約在45-55歲之間，也要因人的體質而異。這段時間身體雌激素水平下降，身體狀況下滑，引起一系列的不適現象。建議你飲食上多吃一些維生素含量高的蔬菜和水果，注意鍛鍊身體，增強身體的免疫力，最主要的是服用金巢安進行調理，每天2袋，沒有***的，堅持服用可使更年期年齡控制在正常範圍，長期吃還可保養卵巢，延緩衰老。
什麼年齡才算是更年期？
13樓：臧凡巧魏穹
更年期；為卵巢功能有旺盛向衰微過渡時期；始於40-45歲歷時十年至二十年，主要表現為性激素分泌減少；月經漸停或驟停；一般在50歲左右絕經，及最後一次月經；
14樓：弭修平相曉
更年期:卵巢功能由旺盛向衰微過渡的時期；一般在45歲左右，主要表現為性激素分泌減少；月經漸停或驟停
女人到什麼年齡算更年期
15樓：匿名使用者
一般來說，女性更年期出現在52～55歲，但是現代社會女人由於工作、家庭的雙重壓力，大部分女性的更年期提前至40歲。
建議採用以下方法來及時調理：
要多吃含鐵、鈣和維生素多的食物，比如像士多啤梨、奇異果等，這類食物可以增加血紅蛋白量和減輕骨質疏鬆。
平時要注意規律生活，勞逸結合，放鬆心情，以改善和緩解更年期不適。
最重要的調理方法是口服金巢安，一天兩袋，乙個星期就能感覺到變化，堅持服用一段時間，更年期症狀就能減輕。
女人更年期是多大年齡段，女性更年期一般在什麼年齡段
你好，女性更年期是在40歲 45歲之間 女性更年期是女性成熟至老年衰萎的過渡時期，以卵巢功能逐漸衰退至完全消失為標誌。更年期的開始年齡因人而異，可始於40歲，歷時20年左右。更年期分成絕經前期 絕經期及絕經後期3個階段。望採納噢！從黃帝內經陰陽論可知女子的生命節律是和七相關的，男子是和八相關的，開始...
男人的更年期一般在什麼年齡，男人的更年期是什麼年齡
現在，男性更年期已經被很多的人所接受，開始重視男性更年期的預防和保健措施。但是，很多人對於男性多大年紀進入更年期還是不太了解，不知道什麼時候開始進行防治比較好。對此，專家表示，男性確實存在更年期的問題，至於男性多大年紀進入更年期，在不同男性身上表現的不太一樣。男性更年期是什麼回事？男性更年期的另一種...
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女性更年期為什麼會提前？女人更年期大家都知道，是由中年向老年過渡的階段，這個階段雌激素水平會下降，體內缺乏必要的營養素rshwho，臟器衰老加快，更年期提前至40歲以前的病例時有發生。影響女人更年期提前的6點因素 1 女性絕經年齡與遺傳因素 婚育史有關。2 與分娩後是否母乳餵養有關，媽媽哺乳時間越長...