1樓：錢香不夜城
高血壓是一種常見的慢性疾病，在我國，發病率很高，主要跟不良生活方式和行為方式有關，一旦被確診高血壓，通過中醫可以**
2樓：掘土機握檔
高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要併發症。
意見建議：高血壓是可以預防和控制的疾病，降低高血壓患者的血壓水平，可明顯減少腦卒中及心臟病事件，顯著改善患者的生存質量，有效降低疾病負擔。
3樓：喜歡你們
高血壓是常見的生活方式病，有遺傳易感因素，一般可三次或以上不同時間所測得的血壓大於140/90以上即可診斷高血壓病，再根據血壓的不同數值來確定分級或者分組，如果能明確診斷，**方案應綜合**，其中飲食方面尤為重要，飲食中注意清淡易消化飲食，低鹽低脂飲食，鈉鹽的攝入應該在6g以下，保持心情舒暢，保持良好睡眠，多吃新鮮蔬菜水果，補充鉀，補鈣、堅持運動，減輕體重，根據血壓情況及時應用相應的藥物**。其中藥物包括鈣離子拮抗劑，β受體阻滯劑，利尿劑，血管緊張素受體拮抗劑等，可根據不同的血壓值和患者的年齡及合併症採取相應的藥物聯合。
高血壓的預防有什麼方法？
4樓：養生有約
預防高血壓，常拍打這個穴位，降低血壓，遠離併發症！
5樓：卞思松
《一》、健康飲食：就是健康飲食、適當運動、不抽菸和懂得紓解壓力。」健康飲食是指少鹽、少脂肪、少膽固醇含量高的食物，少酒精，多蔬菜水果和高纖維食物。
如海參，海參體內含有50多種人體所需營養成分，對三高患者有很好的**和控制作用。
《二》、有氧運動：適當的運動，特別是有氧運動是防止高血壓不可或缺的要角。醫生說，每人每天至少要做20至60分鐘的有氧運動，運動無須激烈，做做家務、上下樓梯、步行去車站都行，如果想鍛鍊體魄，則可以跑步、跳舞、跳繩、游泳或打球。
《三》、不抽菸：不要抽菸是醫生的另一忠告，因為香菸中的化學物質會使抽菸者在抽菸時血壓上公升，加速動脈粥樣硬化的形成，並且更容易患上心臟病。
《四》、紓解壓力：另外，生氣、興奮、害怕或精神承受壓力時，血壓就會暫時上公升，如果長期承受壓力或無法有效地應付日常生活中的壓力，就會比較容易患上
高血壓。
懂得紓解壓力是
防止高血壓
的一道重要關卡，這包括不要對自己作不實際的要求，要適當分配時間，要有紓解壓力的途徑，如找朋友傾訴心事、聽**放鬆自己等，如果無法達到紓解壓力的目的時，就應該尋求專業協助了。
預防高血壓到底有哪些方法，預防高血壓有哪些方法呢？
1.定期測量血壓 2.限鹽3.戒菸限酒 4.防治高血壓的有效措施之一5.適量運動6.及時控制臨界高血壓 臨界高血壓，即血壓正常高值，指收縮壓在120 139公釐汞柱和 或舒張壓在80 89公釐汞柱，是從理想血壓到確診高血壓的過渡階段。據統計臨界高血壓5年死亡率較血壓正常者高2倍。對於臨界高血壓首先應...
高血壓的治療方法有哪些，高血壓常見的治療方法有哪些？
你好來樓主，控制高血壓可以使自用各種 高血壓常見的 方法有哪些？高血壓沒有好的 方法，主要是針對血壓的範圍和臨床症狀。在醫生的指導下合理版用藥。平時多注意休權息。飲食上多注意清淡，不要吃油膩的食物。多吃些新鮮的水果蔬菜，在醫生的指導下合理用藥，遠離菸酒。適當的參加體育鍛煉 高血壓有哪些 方法？高血壓...
治療高血壓的有效方法是什麼？高血壓的治療方法有什麼
高血壓的有效方法就是，去吃降壓藥，平時注意休息，不要熬夜喝酒，還要注意運動。高血壓的有效方法就是藥物 這種方法是比較保守的，而且也是比較有效的。高血壓 的根本目標是降低發生心腦腎及血管併發症和死亡的總危險。降壓 的獲益主要來自血壓降低本身。對普通高血壓患者，建議在改善生活方式的基礎上，根據高血壓患者...