1樓：賣萌
1。 不吸菸；
2。 保持血壓正常穩定， 理想血壓是120/80mmhg。高血壓的防治措施包括保持正常體重，限制酒精，食鹽攝入，保持適當鉀，鈣和鎂攝入，以及在醫生指導下服用降壓藥。
3。 維持血脂正常，防治高脂血症，高危人群要定期檢查，低脂飲食，運動，和服用降脂藥。
4。 避免精神緊張。
5。 運動過少的生活方式是冠心病的重要危險因素，規律地鍛鍊有助於保持體重，減少高血脂和高血壓，冠心病的發生。<>
6。 維持血糖正常，防治糖尿病。
7。 對已有冠心病危險因素（高血壓、糖尿病、高脂血症等）的高危病人，建議長期服心血康防止冠心病的發生。
2樓：沉夜孤星
一、堅持用藥 高血壓患者堅持服用氯沙坦、硝苯地平、倍他洛克等常用的降壓藥。
二、注意檢測 高血壓患者最好在家中自備血壓儀，每天早晚各量一次血壓，以便及時了解血壓狀況，保持血壓穩定。
三、合理膳食 患者宜多吃蔬菜、水果和易消化食物。不宜多吃油膩、高糖、高脂肪類的食物，特別是動物脂肪和內臟，這些食物會促使人發胖，加快動脈粥樣硬化的程序。
如何有效的控制血壓，預防冠心病你知道嗎？冠心病患者服藥有哪些禁忌？
3樓：小兔聊情感
1、定期維護是重要
高血壓患者最好是在家裡備用血壓儀，每日遲早各量一次血壓值，便於及早掌握血壓值情況，維持血壓值平穩。
2、合理飲食
應多吃蔬菜、新鮮水果和易於消化食材。不應多食油膩感、高糖高熱量、高脂類的食材，尤其是動物脂肪和內臟器官，這種食品會促進人長胖，加速動脈硬化的過程。小型提別提示合拼高血壓患者控鹽是重要，提議每日不必超出6g鹽（3克鹽就夠啦！
3、堅持運動
每日適當參與鍛鍊身體，可以提高心臟收攏力，減少毛細血管緊張度，使冠脈擴大。還可以考慮到健身運動前服用硝酸酯類藥以防發生病症（但是，必須留意的是，高血壓患者在活動前，最好是能保護性地服用2-3粒麝香保心丸，以防在活動中產生不適感病症。）維持愉悅的情緒對血壓高而言，十分關鍵。
假如終日處在激動、焦慮不安或抑鬱當中，會使血壓公升高、心跳很快，引起冠心病等別的病發症。
1.忌不准時服藥：
一般來說，心腦血管病的服藥時間是有科學合理規範的，依據心腦血管病發病的高峰期時間制訂，準時吃有益於平穩病況，忌認為每日沒吃夠量的藥就可以了。
2.忌隨意停藥：
多病人在吃幾回藥以後發覺病症清除了，認為好啦就不容易再次服藥，但很有可能人體裡邊的問題還沒清除，並且冠心病的病發時很忽然的，隨意停藥不利操縱病況，實際上應不應該停藥得找醫生諮詢。
3.忌做支撐架後停藥
許多冠心病幹了支撐架後個人感覺優良，認為**了，**後就釋放壓力了調養的當心，服藥都不用心，實際上做支撐架是血管堵得很嚴重的狀況了，僅僅做乙個地區，別的地區也是有淤阻，血壓高不減出來，別的地區也有淤阻的風險，可以說冠心病的危險依然存有的。
冠心病合拼血壓高不恐怖，關鍵的是立即醫治，挑選更為高效的診治方式，才可以全方位維護身體身心健康。
4樓：西紅學姐
我知道。在平時一定要養成乙個良好的生活習慣和飲食習慣，千萬不要熬夜，不要暴飲暴食，飲食應該以清淡為主，多吃些有營養的食物，注意營養的均衡搭配，可以多吃一些綠色的蔬菜，還可以選擇多吃一些新鮮的水果，保持乙個良好的心態。冠心病患者在服藥的時候一定要適量，然後也應該注意藥劑的問題，千萬不要飯後服藥，否則的話會影響藥的效果，不要隨便停藥或者是減藥。
5樓：停停停我去額
我是知道的，飲食上一定要合理搭配，多吃富含蛋白質高和維生素d的食物，要有適量的運動，情緒起伏不要太大，作息要規律，不要熬夜；冠心病患者服藥一定要根據醫囑，而且不要空腹吃藥，這樣對腸胃不好，不可以喝酒。
6樓：深湛且深邃的東風
我知道，預防冠心病不能夠擅自停用藥物，不要隨意喝中成藥，也不能隨意增減藥量，不要喝大量的濃茶和酒精，這都是禁忌。
高血壓患者又有冠心病，要怎樣進行降壓？
7樓：折雅鑲
冬季氣溫較低、溫差較大，人們運動時間普遍降低，加之冬季高熱量食物進食的增加，更易引起血管收縮、血液黏稠，繼而使血壓公升高。對於高血壓患者而言，冬季更易發生血壓波動，引起心腦血管意外的發生。加拿大的一項研究發現，高血壓患者遭遇零下低溫時，平均收縮壓/舒張壓會公升高7/3mmhg。
而氣溫每下降1℃，收縮壓上公升，舒張壓上公升，氣溫越低，血壓越高。
<>除了飲食調理外，每天堅持泡溫泉或者衝熱水澡也具有預防血壓過高的作用，因為身體遇到溫水以後，**和肌肉會變得鬆弛，血管也會擴張，從而起到降低血壓的作用。也可以每天抽出半小時時間去游泳館游泳，心血管疾病是一系列涉及迴圈系統（人體運送血液至全身的器官和組織，包括心臟、動、靜脈、微血管）的疾病，故又被稱為迴圈系統疾病，包括高血壓、急性心梗、冠心病等疾病，一般與動脈粥樣硬化相關。
養成良好的生活方式，晨起喝杯溫開水，既可以沖洗胃腸，又有稀釋血液，降低血粘稠度，從而降低血壓。睡前泡腳，用溫水泡腳或用具有活血化瘀降壓作用中藥泡腳。對降低血壓有輔助作用。
高血壓人飲食注意：低鹽（少吃快餐食品、外賣食品、醬、含鹽高的食物）、低脂肪（聚餐、火鍋、油炸等油大食物）。多吃含鉀、含鈣的食物（蔬菜、水果、豆製品）、增加飲水量。
氣候的確是心血管功能的晴雨表。冬季氣候寒冷，氣溫驟降，人體耗氧量增加，肌體為儲存熱量，維持正常體溫，血管收縮，易致血管痙攣，血流緩慢，血壓增高，心臟負荷隨之增大。在冬季。
8樓：go我的世界誰懂
在平時應該遵照醫囑服用藥物，而且在平時也應該養成乙個良好的生活習慣和飲食習慣，並且也應該多喝水，而且也不要有太激動的情緒，並且也應該注意休息，保證睡眠的充足。
9樓：pan小
⑴合理膳食：飲食與高血壓有很大的關係。攝鹽過多可使血壓公升高，飽餐與甜食易使人發胖，肥胖易使血壓公升高。
高血壓患者的飲食宜清淡，低鹽、低脂、低糖；宜食用富含維生素、鉀、鈣、膳食纖維的食物。 ⑵適量運動：運動可以調節人體的高階神經活動，使血管舒張，血壓下降；但高血壓患者的運動，應選擇適當的專案，不宜參加過於劇烈的運動，而要量力而行。
建議進行有氧運動，快走、慢跑、跳健身操、打太極拳、長距離游泳、騎自行車、非競賽桌球等，但需根據個體健康狀況來決定運動量。
10樓：巨蟹阿斯頓
在平時應該多吃一些蔬菜水果，飲食一定要清淡，適當的運動，這樣可以很好的進行降壓。
11樓：a一此不懈
最好的方法就是要在專業醫生的指導下去進行口服降壓藥，而且降壓藥要每天堅持口服。以及要配合一些運動和鍛鍊，而且飲食上要控制，盡量要低鹽低脂低鈉飲食。
高血糖、高血壓、高血脂人群應該如何預防心血管疾病？
12樓：網友
我們指的三高的患者，老百姓也非常清楚，因為我們現在科普教育做的也是如火如荼，主要指的是高血壓、高血脂、高血糖。這三種疾病作為我們人類健康，三個慢性的人類殺手，一定要把它控制好，第一高血壓一定要經過心內科的醫生指導下，應用自己具體到自身有效的降壓類的藥物，降低高血壓對腦血管病的影響。第二類就是高血糖，所謂的糖尿病的患者，也一定要在內分泌科醫生的指導下，應用降醣類的藥物和胰島素的應用。
還有一些糖尿病的患者，可能通過適當的體育鍛煉、飲食的控制，也能起到降低血糖公升高的風險，高脂血症同樣要經過醫生的指導，降低這種膽固醇的公升高，甘油三酯的公升高，乙個是通過運動，第二個是通過藥物的調整，來降低這種高脂血症，總而言之一定要在醫生的指導下，減少三高的症狀導致的腦血管病的危害。
13樓：星了
患有三高的人群應該及時調整自己的飲食結構，多吃一點新鮮的瓜果蔬菜，減少高油膩，高糖分，高鈉鹽食物的攝入，而且要加強適當的運動，保持充足的休息，提高自己身體的抵抗力，按時服用藥物。
14樓：釩矽攢勵奎
主要是不要抽菸，不要喝酒，適當鍛鍊，同時要注意飲食，飲食上不要吃甜的，不要吃油膩的東西，低鹽飲食。而且要定期體檢，肯定是要包括血壓血脂血糖的檢查。
15樓：小徐說民生
應該要適當的少吃一些油膩的食物，也需要多喝水並且多運動，而且不要生氣不要熬夜。
高血壓是心血管病重要危險因素，如何預防高血壓呢？
16樓：雙子小黑嘿
要保持情緒穩定，有時候不要自尋煩惱，也要注意日常的飲食，多吃蔬菜和水果，少吃油炸食品。
17樓：有知居
需要改善自身的不良生活方式日常要求低鹽、低脂、高鉀飲食，低鹽指氯化鈉攝入量每天不能超過6g。油脂攝入量不能＞25g，每天一湯匙的量，所以油脂攝入量應該嚴格掌握。
高血壓容易誘發冠心病嗎？
18樓：芊芊梓沫
高血壓可以引發冠心病，高血壓超過10年左右就容易出現微血管病變，也就是容易出現動脈粥樣硬化性改變，動脈粥樣硬化之後會導致血管變窄，血管內的血流量會減少。如果這一病理過程發生在心臟血管就稱之為冠心病，高血壓患者大多數都會存在一定的冠心病，高血壓病史越長，冠心病的病情可能越重。高血壓主要是由於血管內的壓力增大，而長期血管內高壓力會導致血管內皮損傷，進而形成血栓導致血管狹窄，所以有高血壓的患者一定要嚴格控制血壓，防止發生冠心病、腦血管狹窄、腦梗死等。
19樓：以清漪
高血壓患者是容易出現冠心病的。高血壓長期控制不良，造成全身動脈的硬化，冠脈也會出現硬化，造成管壁狹窄。狹窄到一定程度就會出現冠心病。一定要把血壓控制在正常範圍內。
益安寧丸遵循全面整體**原則，精選14味地名貴中藥材，既能對冠心病進行糾正，又同時養氣、養血、養五臟，治養結合，標本兼治。可以放心吃。
20樓：網友
高血壓的話，一定要積極控制。否則很容易誘發心梗和腦梗的。
請問高血壓患者如何預防心腦血管疾病?
21樓：營養師美真
我們知道環境是會對血壓產生影響的，血壓會隨著季節的更替而出現波動，夏天由於天氣炎熱，血管容易擴張、血流加快，尤其是在高溫情況下，更容易誘發心腦血管疾病。
22樓：匿名使用者
老人一定要做到合理膳食，良好心態，世界上最好的藥是自己，平時注意鍛鍊，注意飲食，保持心態平衡，是健康的關鍵，祝老人家健康長壽。。
23樓：匿名使用者
控制好血壓，定期查血糖、血脂、心電圖，注意飲食的調理，多鍛鍊。
24樓：匿名使用者
我有一款預防心腦血管最好的物理**。
如何預防高血壓性心臟病
25樓：血刺胖胖侁
摘要：天氣炎熱時，高血壓患者常常會有胸悶、頭暈的現象，很多患者都會引發高血壓性心臟病。
高血壓患者常常會有胸悶、頭暈的現象，很多患者都會引發高血壓性心臟病。
高血壓患者在夏季要多補充水分，即便天氣不熱的時候也要多喝水，特別是出汗多的情況下，更要為身體補充足夠的水分，避免血液粘稠對心血管的損傷。人體在11點以前血壓會比平時高，這個時間也是高血壓性心臟病的高發時間，所以，高血壓患者不宜晨練和太勞累，起床後第一件事就是要為身體補充水分，降低血液粘稠度，對預防高血壓性心臟病有重要作用。
2、高血壓性心臟病一般是在高血壓患者首次發病後十年左右的時間才會發作，在這段時間，患者要做好一切防護措施，特別是飲食上，正確的飲食方法不但能幫助控制高血壓。
還能預防各種心血管疾病。患者應該遵循低鹽、低脂、低膽固醇的飲食原則，每日鈉鹽量控制在5g以內，體重超標者要進行**計畫，患者還必須戒菸戒酒，少吃動物性肝臟等膽固醇高的食物。
3、在夏季，患者要適當調整藥物劑量，特別是使用利尿劑或者其他有利尿成分的藥物，要適當的減少用量，只有在患者已經發生高血壓心臟病或者對血壓控制不滿意的時候，可適當間斷性的使用利尿藥物。
4、研究證實，人們只有在睡眠中血壓才會下降，所以，高血壓患者一定要保證有良好的睡眠質量，避免熬夜出現血壓波動，加大對心血管的損害，為高血壓性心臟病的發病埋下隱患。
什麼是冠心病二級預防 日常預防冠心病的幾種措施
冠心病二級預防，就是指對已經發生了冠心病的患者早發現 早診斷 早 目的是改善症狀 防止病情進展 改善預後，防止冠心病 冠心病二級預防的主要措施有兩個，乙個是尋找和控制危險因素 另乙個是可靠持續的藥物 具體措施 規律用藥，低鹽低脂飲食，接受 教育，戒菸限酒，適當運動。即使積極的 冠心病，也可能會導致 ...
得了冠心病有半年多了，有高血壓，平時在吃降壓藥，現在晚上老是失眼，只能睡小時左右的覺，吃什麼藥管
有研究表明，冠心病伴發抑鬱焦慮症的機率為40 會導致長期頑固性失眠。所以建議你服用ssri 這類抗抑鬱藥物，有百憂解 賽樂特 蘭釋等，逐個試驗看哪個效果好就長期用哪個。當然，冠心病高血壓的藥也需要長期服用 如抗凝 降脂降壓 通栓擴管等藥，不然就治不了失眠。血液中缺乏負離子也是導致高血壓的重要原因。血...
81歲老人股骨頸骨折（有高血壓，心臟病，冠心病）能做手術嗎？求助急謝謝了
結合你奶奶的年齡及心臟情況，肯定是乙個高風險手術，但手術風險的大小還與以下因素有關 1 她平時的心功能情況，如 有無活動時的胸悶 氣促，心前區疼痛發作，有無雙下肢水腫等。2 高血壓病 冠心病均需長期服藥，再加上老年，肝 腎 肺功能情況如何？3 平時的服藥情況，就你奶奶的病史而言，你平時肯定應常服 阿...