1樓：迷途羔羊
跑步是順時針還是逆時針
跑步一般是逆時針進行，不過這個並沒有明確規定，可以按照個人習慣選擇。
1、這與人體的重心有關.我們知道，人的胸腔裡有心臟與肺臟兩個器官.心臟位於左側，右肺有三葉，左肺有兩葉.
但因為心臟裡是比重較大的血液，而肺葉裡是比重較輕的空氣，所以人體左側胸腔的重量比右側胸腔更重.而其他臟器是比較均勻地分布在體內的，所以綜合起來，人體的重心是位於左側的。
2、在田徑跑道上繞圈跑步時，運動員實際上是在做「圓周運動」.物體做圓周運動，需要足夠的向心力.如果沿逆時針方向跑，位於左側的重心可以額外提供乙份向心力，幫助運動員向左拐彎；反之，如果沿順時針方向跑，即向右拐彎，位於左側的重心反倒成消減了乙份向心力，運動員跑起來就會更費勁。
跑步為什麼逆時針跑
1、大腦結構左右腦功能
人的大腦分左右兩個半球，左右的功能不一樣。人的左腦支配右半身的活動，右腦則支配左半身的活動。在日常生活中，大多數人養成了用右手幹活、寫字、工作的習慣，而左腦又主要是進行高階思維活動的，因此大大加重了左腦的負擔。
人體為了維護全身的平衡，必須加強受右腦支配的左腿功能，所以多數人感到左腿比右腿有力。賽跑時，多數運動員都是用左腿作為後蹬腿的。在跑彎道時，由於左腿有力按逆時針方向跑，左腿就能很好地克服身體的離心力，避免向內側傾倒。
右腿力量比左腿小，如果按順時針方向跑，就會感到身體不穩，容易摔倒。
2、胸腔結構重心偏左
人的胸腔內具有心臟和肺臟，心臟偏在左邊，而右肺有三葉、左肺只有二葉，再加上心臟內裝得是比重較大的血液，而肺葉裡是較輕的空氣。所以，胸腔的重心是略偏向左的!在繞操場或騎單車轉彎時，人體需要的是向心力，因此向著左邊轉會比向著右邊轉提供較好的向心力，才會有這種逆時針跑的自然現象!
3、地球離心力
地球在自轉過程中由於慣性會引起離心力。在北半球這個偏向力是向右的，它會使得水在向下流時形成逆時針方向的漩渦。國際田聯規定跑步按逆時針方向，因為大多數比賽在北半球舉行，如果不順應地球自轉偏向力的話，人體易受離心力與地球自轉偏向力不均而受傷。
4、左右腿差
人類的腳，其左右各有它的作用。左腳分擔支撐重心的作用；右腳分擔掌握方向和速度的作用。這樣重心偏左，用右腳蹬地面來增加速度的話，那麼沿逆時針方向跑步就是正常的。
5、順時針跑和逆時針跑合理搭配
其實無需糾結順時針跑好還是逆時
2樓：躍入人海
我覺得應該是你和別人不太一樣的這個跑步然後就是會帶給別人的不一樣的感覺，還有就是有的時候就是順風也是可能的。下面是關於跑步的擴充套件資料。
跑步是一門學問，最科學的鍛鍊方法才能達到最好的效果。
1、頭和肩
跑步動作要領——保持頭與肩的穩定。頭要正對前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。肩部適當放鬆，避免含胸。
動力伸拉——聳肩。肩放鬆下垂，然後盡可能上聳，停留一下，還原後重複。
2、臂與手
跑步動作要領——擺臂應是以肩為軸的前後動作，左右動作幅度不超過身體正中線。手指、腕與臂應是放鬆的，肘關節角度約為90度。前擺時稍向內，後擺時稍向外。
動力伸拉——抬肘擺臂。兩臂一前一後成預備起跑姿勢，後擺臂肘關節盡量抬高，然後放鬆前擺。隨著動作加快時越抬越高。
3、軀幹與髖
跑步動作要領——從頸到腹保持直立，而非前傾（除非加速或上坡）或後仰，這樣有利於呼吸、保持平衡和步幅。軀幹不要左右搖晃或上下起伏太大。腿前擺時積極送髖，跑步時要注意髖部的轉動和放鬆。
動力伸拉——弓步壓腿。兩腿前後開立，與肩同寬，身體中心緩慢下壓至肌肉緊張，然後放鬆還原。軀幹始終保持直立。
4、腰跑步動作要領——腰部保持自然直立，不宜過於挺直。肌肉稍微緊張，維持軀幹姿勢，同時注意緩衝腳著地的衝擊。
動力伸拉——體前屈伸。自然站立，兩腳開立，與肩同寬。軀幹緩慢前屈至兩手下垂至腳尖，保持一會兒，然後復原。
5、大腿與膝
跑步動作要領——大腿和膝用力前擺，而不是上抬。腿的任何側向動作都是多餘的，而且容易引起膝關節受傷，因此大腿的前擺要正。動力拉伸——前弓身．兩腳站距同髖寬．雙手放在頭後．從髖關節屈體向前．保持腰背挺直，直到股二頭肌感到緊張。
3樓：簡青說情感
回答人跑步按照逆時針跑:
心臟位於人身體的左側，重心會偏向左腳，左腳遍起到支撐的作用，向左轉彎比較容易。
大部分人都是右撇子，沿逆時針方向跑步可以方便右撇子，同時也比順時針方向更容易保持平衡。
在生活中人們更習慣將左臂左腳作為軸心，右臂右腳做弧形線運動，人體機能和人的慣性決定逆時針跑更有利於人跑步時轉向。
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4樓：數碼王子胖
1、由於心臟位於人身體的左側，所以重心容易偏左，與此同時，重心也就會偏向左腳，左腳遍起到支撐的作用，所以向左轉彎比較容易一點。
2、由於大部分人都是右撇子，右腳在前面，向內側身時，人們感覺到更加舒服、力氣也更加大，沿逆時針方向跑步可以方便右撇子，同時也比順時針方向更容易保持平衡。
3、許多科學家也認為人的左腿支撐能力好，而右腳的運動跨幅更大，在生活中人們更習慣將左臂左腳作為軸心。右臂右腳做弧形線運動，人體機能和人的慣性決定逆時針跑更有利於人跑步時轉向。
4、在田徑歷史上，關於跑步的方向，順時針和逆時針都有。比如2023年雅典奧運會與2023年巴黎奧運會都是順時針；2023年後奧運會採用逆時針。後來在2023年國際田聯成立之際，官方宣布把賽跑的方向統一定為以左為內側，即左轉彎，並列入國際田聯規則，沿用至今。
跑步：跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。
跑步是一項有氧運動（跑步速度會影響心率，但一般而言認為跑步的心率應控制在有氧心率區間內），通過跑步，我們能提高肌力，令肌肉量適當地恢復正常的水平，同時提高體內的基礎代謝水平，加速脂肪的燃燒，養成易瘦體質。
跑步不但能燃燒脂肪，如果姿勢正確，還能美體塑形，特別是能讓下垂的臀部變得圓翹，跑步時擺臂又能鍛鍊胸廓周圍的肌肉，就算瘦也能變得前凸後翹。
5樓：折溫
為什麼跑步要逆時針跑國際運動會也是我們比較關注話題，關係到我國的國際地位。隨著國力的逐漸增強，舉行運動會的次數也會越來越多。但是不知道大家有沒有注意，不管是國際運動會上的比賽，或是學校運動會等，都是逆時針在跑。
這個就有點奇怪了。今天我們就來普及下原因。
首先人的大腦是分為兩個左右半球，功能自然也就不一樣，左腦支配的是右半身的活動，右腦支配左半身的活動。在日常的生活中，我們一般都是右手比左手用的多，左腦不但可以支配右半身的活動又是進行高階思維活動的，因此左腦的負擔就加大了。為了維護全身的平衡，我們必須加強右腦的支配，所以很多人會感覺左腿比右腿有力，賽跑時很多運動員都會用左腿作為後蹬腿，所以人就會認為逆時針會更有利於跑步。
因為國際比賽或者是大的運動會人們都比較重視，勝負也都在毫釐之間。也有些人會認為地球自轉和公轉對逆時針跑也有一定的關聯。逆時針跑的優勢相對來說優勢更大一點。
所以在很早以前就沿用這個規則。
我們不妨做乙個小小的測試，當你蒙上眼睛，再往前跑一段路程後，你就會發現自己是不由自主的向左偏離了。在20世紀蘇聯有一位科學家，在自己平時生活中發現了一些規律，他把汙水倒入水槽中時，水就像約定好一樣，統一順著乙個方向旋轉。然後他又做了很多次不同的試驗結果都是一樣的。
對此他很困惑，就到世界各地做著同樣的試驗，得出的結論是在北半球水流旋渦是逆時針的，在南半球卻變成了順時針。這偉大的發現為我們跑步奠定了基礎。後來人們把這種現象稱為「卡皮羅現象」。
從古至今流傳下來的東西，都是前人經過無數次的試驗的來的結果，且都是有科學依據的。無論是根據地球的定律，還是身體的平衡，都是避免我們在運動過程中受傷。
6樓：
為什麼跑步不是順時針方向，而是逆時針
7樓：高山之鹿
可能會跑得更快，而且倒著跑可以不用看後面的東西，其實我覺得你應該是個女的的話，就得慢慢的得跑，而且是根據心臟的位置來的，因為後面有很多你不能看的東西，你正著跑會生病的，是心臟病！
8樓：旋轉的摩天輪
因為人的心臟在左邊。如果跑步順時針的話，容易心臟病，或是血管病。
9樓：雨博學
為什麼在操場跑步時的方向都是逆時針?
逆時針跑,是有客觀的原因的.主要原因是人類的右利手人數比例遠大於左利手人數比例,人類中左利手與右利手的比例約為1:9.
在人類右利手比例的基礎上形成了兩個直接原因.1、右利手的持械過彎.我本人做部隊的戰術格鬥,從偵察兵的持刀...
10樓：墨夷尋楣
跑步要逆時針跑我覺得這樣。是。順著地球自轉的方向來。運動的這樣。快吧！
為什麼跑步要逆時針跑
11樓：神馬時候的事
因為人的心臟位於身體左側，所以重心容易偏左，重心也就會偏向左腳，左腳便起到支撐作用，所以向左轉彎較容易。
人的胸腔內具有心臟和肺臟，心臟偏在左邊，而右肺有三葉、左肺只有二葉，再加上心臟內裝得是比重較大的血液，而肺葉裡是較輕的空氣。所以胸腔的重心是略偏向左的，在繞操場或騎單車轉彎時，人體需要的是向心力，因此向著左邊轉會比向著右邊轉提供較好的向心力，才會有這種逆時針跑的自然現象。
跑步注意事項
跑步姿勢是一切跑步技巧的基礎。正確的跑步姿勢是上半身正直，下半身放鬆，身體前傾，頭部挺拔，與背部一樣直，頭、胸心、肚臍眼保持一條線。胳膊放鬆，向後擺，身體的重量在向前傾斜壓在腹部上，背部、特別是腰部在擺動中的扭曲來提起臀屈肌，進而提起大腿、小腿、腳前進。
每次前進都是依靠身體向前傾斜的力量提腿前進，而不是蹬地前進。大腿、小腿均柔軟地放鬆，身體從腳踝就有向前倒的趨勢，由此推動身體前進，中腳掌落地，準確地說，是中掌外側先著地，然後就被腰臀、大腿提起，並且落地點應該不超前於身體重心。
以上內容參考 人民網-怎麼跑步不累？跑步注意事項、人民網-奧運小百科:田徑為啥逆時針跑 泳帽緣何戴兩層
12樓：匿名使用者
一、人的大腦分左右兩個半球，左右腦的功能不一樣。人的左腦支配右半身的活動，右腦則支配左半身的活動。在日常生活中，大多數人養成了用右手幹活、寫字、工作的習慣，而左腦又主要是進行高階思維活動的，因此大大加重了左腦的負擔。
人體為了維護全身的平衡，必須加強受右腦支配的左腿功能，所以多數人感到左腿比右腿有力。賽跑時，多數運動員都是左腿作為後蹬腿的。在跑彎道時，如果左腿按逆時針方向跑，左腿就能很好地克服身體的離心力，避免向內側傾倒。
右腿力量比左腿小，如果按順時針方向跑，就會感到身體不穩，容易摔倒。
二、人的胸腔內具有心臟和肺臟，心臟偏在左邊，而右肺有三葉，左肺只有二葉，再加上心臟內裝的是比重較大的血液，而肺葉裡是較輕的空氣。所以，胸腔的重心是略向左的，在繞操場或騎單車轉彎時，人體需要的是向心力，因此向著左邊轉會比向著右邊轉提供較好的向心力，才會有這種逆時針跑的自然現象。
為什麼跑步比賽要逆時針跑
古代奧林匹克運動會上，賽跑是在一條長192.27公尺的直線跑道上進行，中長跑比賽則在直線跑道上進行來回跑。19世紀中葉，英國人首次在田徑比賽中模仿賽馬比賽，以右轉彎跑的方式進行比賽。右轉彎 跑的影響逐漸波及到奧林匹克運動的發源地 希臘。1896年，在希臘首都雅典舉行的第一屆現代奧林匹克運動會，便採用...
為什么跑步時需要逆時針跑，為什麼跑步時需要逆時針跑？
逆時針跑步主要源於1912年國際田徑聯賽官方制定的一項規則，規定田徑跑步比賽一律逆時針。之所以制定這項規則，主要是因為人有一種慣性會向左偏離，逆時針跑步可以讓身體保持平衡，並隨著慣性跑得更快。大部分人應該都有在跑道上逆時針跑的習慣，這是源自於1912年國際田徑聯賽官方制定的一項規則，所有田徑跑步比賽...
電機的正轉是什麼方向，順時針，還是逆時針
個人覺得這個電機的正反轉應該體現在我們的工作要求上面去，有利你工作的為電機正轉方向，反之為反轉方向。就像你的水幫浦，水幫浦工作，有水出來，電機為正轉，反之為負。電機的正轉是什麼方向？面對電機的安裝軸端麵，逆時針方向旋轉為正轉的方向。逆時針方向為正傳，順時針方向為反轉。對電機旋轉方向的術語是有國標規定...