1樓：暮不語
國內的瑜伽墊一般是以下兩種尺寸：
1.61cmx173cm。這類瑜伽墊適合身高在158-170公分的練習者使用
2.61cmx183cm。這類瑜伽墊適合身高在170公分以上的練習者使用
擴充套件資料
瑜伽墊，就是練瑜伽時鋪在下面墊子，目前瑜伽墊分傳統瑜伽墊和正位瑜伽墊：
傳統瑜伽墊是不帶線條的瑜伽墊；
正位瑜伽墊是帶線條的瑜伽墊，不僅有著傳統瑜伽墊一般功能，還能引導練習更科學、精準的瑜伽體式。
瑜伽墊的材質一般分為橡膠發泡、tpe發泡、pvc發泡、eva、乳膠墊、cbr墊子等。
瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無毒、無味、防滑、回彈能力強，具有很強的抗撕拉能力，是瑜伽練習者的理想選擇。此外，瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣，抓地力強，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體**親和性。而且還可以在上面進行其它的一些健身運動，適合兒童玩耍鋪墊，野外露營墊子使用。
2樓：假裝是個小號
標準款：61cm * 183cm
加長款：80cm * 183cm
雙人款：120cm * 183cm
擴充套件資料瑜伽起源於印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為「世界的瑰寶」。瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有**、放鬆、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經任何**而自然痊癒。於是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿並親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛鍊系統，也就是體位法。
這些姿勢歷經了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的**法，讓世世代代的人從中獲益。
瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球。是一種配合運動健身的球類運動工具。材質多是由柔軟的pvc材料製成，當人體與之接觸時，內部充氣的健身球會均勻地撫摸人體的接觸部位從而產生按摩作用，這有益於促進血液迴圈。
瑜伽球的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放鬆，消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力。
瑜伽館是用於學習和練習印度瑜伽的專業場所。一般而言，都有齊全的設施、較全的教學專案、有專業的教練進行教學指導、有寧靜良好的氛圍。在瑜伽館練習不僅能健康身心，讓身材更有形，也能認識新很多朋友。
讓瑜伽愛好者有更近的交流。
參考資料
3樓：小樑仔
1.國際標準的瑜伽墊子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm。
2.但是目前國內主要還是以61cmx183cm的為主（目前**售賣的大部分尺寸是：61cmx183cm）。
在中國人體各個地區的人體平均身高都在185cm一下所以選擇61cmx183cm（業界稱為加長型）就足夠使用了。也有加長、加寬800x1830mm、雙人1200x1830mm的尺寸。
3.還有其它規格的，阿迪達斯現在出口日本的tpe墊子就是65x175cm。
4.610x1730mm：國際標準適合身高175cm以下人群使用，610x1830mm：
加長尺寸適合身高185cm以下人群使用，800x1830mm：加長加寬適合肩寬超過50cm的人群或者偏旁的人群使用。1200x1830mm：
雙人尺寸適合雙人瑜伽、情侶瑜伽、親子瑜伽、戶外野營、兒童防摔使用。其他尺寸私人定製：瑜伽墊尺寸也有私人定製的可更具需求定做。
4樓：懂我麗麗
1、瑜伽墊子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm。
2、 瑜伽墊子的厚度主要有3公釐，4公釐，5公釐，6公釐，7公釐。pvc發泡墊子一般只能做到6、7公釐。
3、tpe的墊子能做到10公釐，非常柔軟。
1、要根據「厚薄需要」來選擇適合自己的瑜伽墊子 。
2、初學者可以使用厚一些的，如6、7或8公釐厚的瑜伽墊子，目的是防止運動損傷。
3、在有一定基礎和經驗之後，可以改用3.5公釐至5公釐厚度的瑜伽墊。當然，如果你非常怕痛，可以一直選用相對較厚的瑜伽墊練習。
國際標準是183*61，但也有173*61的，這個可以根據自己的身高進行選擇。
4、需要注意的是厚度，因為瑜伽墊有多種材質，每種材質的承重度是不同的，材質不好的墊子跪在上面膝蓋會疼，5mm的，不管是防滑，還是膝蓋跪在上面的感覺都比瑜伽館裡那些pvc的墊子好，你可以考慮。
5樓：zxj清歡
國際標準是183*61，但也有173*61的，這個可以根據自己的身高進行選擇；
需要注意的是厚度，因為瑜伽墊有多種材質，每種材質的承重度是不同的，材質不好的墊子跪在上面膝蓋會疼。
拓展回答：
長度不應短於身高，寬度不可窄於肩寬。厚度在6mm左右，過薄的墊子在關節接觸地面時會感覺疼痛，過厚又會影響到站立動作的穩定性。（一般來說初學者選擇7mm的瑜伽墊比較適中）
觀察瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊，如感覺雙手指很容易捏在一起，證明瑜伽墊過於軟，這樣的瑜伽墊即使再厚，關節如膝蓋接觸地面時也會硌痛。如瑜伽墊過硬也不是很好，我們脆弱的肌膚無法接受，而且容易斷裂，不易於收納。
一定要選擇彈性好，軟硬適中的瑜伽墊來配合你的練習。
瑜伽墊的均勻性。將瑜伽墊平鋪，觀察其發泡得均勻程度，如果發泡不均勻的墊面，在使用過程中很容易產生損壞。如發泡凸起部分破損，則無法修復。
輕重適中。因為瑜伽墊在很多時候我們是需要隨身攜帶的，所以盡量不要選擇過於沉重的墊子，以便於隨身攜帶。
墊面的防滑性，墊子平鋪以手掌用力按壓墊子再向前推動，如果墊子在地面上滑動或是手在墊面上滑動，都說明墊子的防滑性不是很好。有可能在練習過程中產生不必要的傷害，此類墊子應慎用。
6樓：育兒魔法城堡
瑜伽墊的尺寸琳琅滿目，但是在選擇的時候，盡量遵循乙個原則：長度不要短於你的身高寬度，不要在於你的肩寬，厚度盡量在7mm左右
目前市場上主流的瑜伽墊尺寸分別是：
厚度：3mm 、 4mm 、 5mm 、 6mm 、 7mm長寬尺寸：173cm×61、183cm×61、173cm×80、183cm×80
拓展資料
瑜伽墊的材質和優缺點
①tpe發泡墊：成本高、***、市面很少銷售此類瑜伽墊。
②pvc發泡墊：低成本、**便宜。目前主流材質，無法降解。
③eva環保墊：***、材質偏軟。
④乳膠墊：價效比很高，可降解的環保產品。成本略低於tpe。
7樓：在天心閣打網球的義大利狼
1.國際標準的瑜伽墊尺寸主要有61cm×173cm和61cm×183。但目前國內還是以61cm×173cm為主。
但也有其他規格的，阿迪達斯出口日本的tpe墊子就是65cm×175cm。瑜伽墊的厚度有：3公釐，4公釐，5公釐，6公釐，7公釐。
pvc發泡墊子一般只能做到6、7公釐。tpe的墊子能做到10公釐，非常柔軟。
在選擇的時候一定要選軟一點的，貼地，平鋪時抓地力要強的，出汗時不能滑動，最好是便於攜帶，有較好的防水、防滑的效能，就算是大汗淋漓也能在上面游刃有餘的練習，墊子底部顆粒飽滿，不會打滑。
8樓：寧靜喜悅平和
現在瑜伽墊尺寸很多的，甚至還可以定製。
傳統瑜伽墊的國際標準是173cm*61cm*6mm
正位瑜伽墊有三個尺寸：163cm*61cm/173cm*61cm/183cm*61cm，根據自己身高選擇，引導體式會更精準些的。
9樓：徊拒絕執行婦
一般尺寸是173cm*60cm*6mm,不過初學者選183cm*80cm*8mm比較合適，也就是加寬加長加厚的。一般來說瑜伽墊中最好最環保價效比最高的是tpe材質，而國內最好的tpe材質瑜伽墊是muzer這個牌子，t寶上有。它是百分百純度的，無摻雜任何雜質，所以無任何異味和有毒物質，無甲醛釋放，回彈度也是非常好的，抓地好，防滑度好，muzer的加寬加長加厚款非常好用，適合初學和高階者。
10樓：月下南山
瑜伽墊的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm
瑜伽墊的厚度主要有3公釐，4公釐，5公釐，6公釐，7公釐。其中6公釐為標準厚度，比較適合初練習者
11樓：
一般的183cm*61cm-63cm
加寬的是183cm*80cm
普通的就基本上可以滿足各種修習體式的需要了。
12樓：夜空中一片雲
傳統瑜伽墊的尺寸有163cm*61cm（國際標準），173cm*61cm，183cm*61cm，183cm*80cm，183cm*122cm，厚度有6mm、8mm、10mm、12mm、15mm。
正位瑜伽墊的尺寸有163cm*61cm，173cm*61cm，183cm*61cm，185cm*65cm，厚度有2mm、4mm的。傳統瑜伽墊的尺寸可根據自己的意願來選擇，你想要多大就選擇多大的，沒有太多的限制。而正位瑜伽墊的尺寸要根據自己的身高來選擇，因為只有墊面上的線條間距與自己身體部位的間距越相符合，你練習的瑜伽體式越精準。
13樓：常榴侵
一般這個長寬厚183cm*80cm*8mm是標準尺寸，一般來說8mm厚度的只有tpe材質能做到，它是目前市面上最環保耐用，純度達到百分百純tpe材質的屬gmzer這個牌子的瑜伽墊了，之前一條瑜伽館老師介紹買的用了七八年還沒壞，前幾日在某寶買了gmzer送朋友，質量一如既往的好，很推薦的。
瑜伽墊都有什麼尺寸？
14樓：啊寶xl6旨
所以pvc還是乙個較好的選擇。建議使用6mm，國內尺寸為173x61；建議購買1300克以上的墊子（因為一些廠家的墊子為了便宜而偷料） 。
瑜伽墊的選擇要具有針對性，一般初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的，國內尺寸為173x61；有一定基礎的可以選用厚度3.5mm ～5mm左右的；建議購買1300克以上的墊子（因為一些廠家的墊子為了便宜而偷料） 。
現在大部份的教室都會提供所謂的公墊，就是大家上課時使用的公用瑜伽墊。有的老師甚至會在教室內鋪好一層保護墊，大家上課就不用再使用墊子了。大部份的學生會因為不想揹著墊子上班、上課跑來跑去，而使用這種公墊。
不過，我建議，若是有心要學一段時間的朋友，最好還是使用自己的墊子，一方面自己可以清洗，比較衛生；也能依您個人的情況挑個合適的墊子。
以個人需求來說，這得看您做的瑜伽是哪一種形式而定，因為不同派別的瑜伽，學習重點不同，您的需求也會很不一樣。若是您學的是以柔軟度訓練為主的瑜伽，大部份時間是坐在墊子上的，那麼墊子厚一點、軟一點，坐得會比較舒服。
但若您學的瑜伽是以跳動式為主的power yoga或ashtanga yoga的話，墊子不但不能太硬，止滑性的要求也要更高。為什麼呢？因為墊子太軟，站在上面做很多動作會很不好做（尤以樹式等平衡類的動作最明顯）。
而這種會大量流汗的瑜伽動作，若是沒有止滑程度更好的墊子，就會發生打滑現象。我就曾經用過一款墊子讓我失手滑倒過，從此再也不用那塊墊子。
若您問我，您做的動作沒有那麼靜態，也沒有像跑步一樣流那麼多汗，是介於兩者之間，該用哪種墊子好？我會回答還是選薄一點的。因為像是有很軟懸吊系統的車子，開在山路上會像坐船一樣，厚墊子（5mm以上）失去與地面接觸的感覺，做很多動作會有失真的感覺。
在國外，絕大部份的瑜伽練習者都愛用薄墊子，就是這個道理。倘若您覺得薄墊子在做一些跪地動作時，膝蓋不適，倒是可以在膝下墊條毛巾的。
瑜伽墊的尺寸要如何選擇
瑜伽墊的尺寸 瑜伽墊子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm。國內主要還是以61cmx173cm的為主。也有其它規格的，阿迪達斯現在出口日本的tpe墊子就是65x175cm。瑜伽墊子的厚度主要有3公釐，4公釐，5公釐，6公釐，7公釐。pvc發泡墊子一般只能做到6 7公釐。tpe的墊...
1299元瑜伽墊算欺詐嗎，1299元乙個瑜伽墊算欺詐嗎？
1299元乙個的瑜伽墊，我覺得也不算欺詐吧，因為不同的材料 是不一樣的。有一些非常好的材料，做的瑜伽墊的彈性都是不一樣的。你好，那要看你的瑜伽墊成分是怎麼樣的，乙個1299元一確實是比較昂貴，如果你剛購買的話不要拆包裝是可以退還給商家的 1299元乙個瑜伽墊算欺詐嗎？我覺得1299元乙個瑜伽墊也是有...
有沒有什么專業的初學瑜伽墊介紹一下
根據厚薄需要來選擇適合自己的瑜伽墊 一 初學者可以使用厚一些的，如6公釐厚的瑜伽墊，目的是防止運動損傷。二 在有一定基礎和經驗之後，可以改用3.5公釐至5公釐厚度的瑜伽墊。當然，如果你非常怕痛，可以一直選用相對較厚的瑜伽墊練習。根據所學習的瑜伽種類選 三 如果練習的是以柔軟訓練為主的瑜伽，時常會遇到...