1樓：匿名使用者
飲料裡面大多加入碳酸和色素，人體大量飲用會在體內沉積，對人體得肝臟都不好，但是在運動得時候適當得喝些運動飲料，那還是可取得
2樓：
相對於喝飲料，喝水更能稀釋血液粘稠度哦~ 呵呵~腦袋會比較清醒~血液粘稠度降下來了 對身體是有好處的啦~ 促進新陳代謝 排毒哦~+~呵呵 喝飲料的話就滿足一下味覺啦~ 當然是比白開水好喝的~、不過 個人還是推薦 經常喝白開水~
3樓：匿名使用者
當然是喝水好了，飲料會發胖，有防腐劑，色素
4樓：_小哀
不喝白水喝飲料在夏天很多人願意用飲料尤其是冰鎮飲料代替喝水，認為這樣可以更好地補充身體所需要的營養和水分，尤其是冰鎮的果汁、可樂等飲料非常受歡迎。但如果以飲料代替白開水，對人體健康也是有影響的。這是因為很多飲料裡含有較多的糖及電解質，不但會對胃產生不良刺激，而且喝得太多會稀釋胃酸，影響其殺菌功能，從而降低人的消化功能，影響消化和食慾。
正確做法：夏季不宜多喝飲料，最好還是喝白開水，尤其在大量出汗後最好喝一些淡鹽水。
5樓：匿名使用者
當然喝水好 啦,還用問?
喝水好處是什麼？喝水好還是喝飲料好？
6樓：鳳凰漫天飛
水是身體細胞的構成物質，不僅充滿身體整個組織細胞間，是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度；同時食物的消化、吸收、營養素之運送及利用的每乙個過程，都需要水的參與；
而經消化、吸收、代謝後所剩餘的食物殘渣、代謝廢物，也需要水的幫助，才能順利排出體外。此外，水份尚有的其他功能，如潤滑關節，避免骨頭與骨頭之間發生摩擦、提供黏液分泌基質，潤滑腸胃道、呼吸系統、泌尿道以及平衡體溫等。由此可見水對人體健康的重要性。
如果身體失去體重百分之十五至二十的水量，就會停止生理機能，甚至死亡。
在夏日，很多人習慣將運動飲料當作補充水份的**，事實上，運動流汗時，人體雖會排出大量電解質，但賢髒會自動調節，使尿液中電解質排出減少，以維持身體的恆定。運動飲料雖可以補充運動流汗所損失的電解質，但是由於其中含有糖份，會妨害液體由胃部流向小腸，因此就補充水份而言，運動飲料反而不利水份的吸收，除非是從事激烈運動的選手，如馬拉松長跑或是嚴重腹瀉者，一般人並不需要額外補充電解質。尤其是對腎功能不好、有高血壓、心臟病的人，因運動飲料中所含的鈉，可能會因攝取過多，而造成浮腫或因鉀太多排洩不掉，而使血壓公升高。
總之，白開水喝起來健康也沒熱量負擔，所以，喝白開水最好。
多喝水，多喝水，但到底要喝多少水才是準標。其實沒有嚴格的標準，只是有一些說法可參考，如看看自己的尿液像白開水一樣清清的，量多且快意順暢，這樣的量就表示喝得夠，而顏色深就應該多喝水；不過特別提醒大家，有時清清如水的尿液，並非是喝足水，而可能是腎功能衰竭，根本無法排出體內廢物，所以最好請教醫師，了解自己的腎臟是否健康。同時，如果有運動，也要增加飲水量。
下列計算法可供參考：
喝水量＝「排尿量」加「無感覺的水份喪失量」一、排尿量：一般人每分鐘一cc，故每日廿四小時正常排尿量為一四○○㏄。
二、無感覺的水份喪失量是以每公斤一○cc來計算，例如七十公斤的人，無感覺的水份喪失量為七○○cc。因此七十公斤的正常人，每日喝水量至少應為二三○○cc。至於有結石、痛風、心臟衰竭、腎衰竭、肝硬化、腹水或尿毒症患者，喝水量需經醫師指示調整。
喝水對於老年人尤其是一件重要的事，由於老年人體內水份明顯減少且老人知覺較為遲鈍，少有口渴感覺，常無法適切反應身體內缺水的情形，當體內水份不足、攝入水份太少，致腦血流量降低，使高血壓症狀加劇，腦含氧及血糖量低、腦脊髓液太黏稠，影響神經傳導速度，及大腦活動敏銳與靈敏性，人容易呆滯，都會與老年痴呆症有關，故水份的攝取必須注意，水份有助於體內食物的消化吸收及營養的輸送，且可稀釋體內廢物，如尿酸，以利腎臟排洩，並可防止便秘。為免夜間如廁影響睡眠，可在白天多喝水。
7樓：
水的作用
1.人的各種生理活動都需要水，如水可溶解各種營養物質，脂肪和蛋白質等要成為懸浮於水中的膠體狀態才能被吸收；水在血管、細胞之間川流不息，把氧氣和營養物質運送到組織細胞，再把代謝廢物排出體外，總之人的各種代謝和生理活動都離不開水。
2.水在體溫調節上有一定的作用。當人呼吸和出汗時都會排出一些水分。
比如炎熱季節，環境溫度往往高於體溫，人就靠出汗，使水分蒸發帶走一部分熱量，來降低體溫，使人免於中暑。而在天冷時，由於水貯備熱量的潛力很大，人體不致因外界溫度低而使體溫發生明顯的波動。
3.水還是體內的潤滑劑。它能滋潤**。
**缺水，就會變得乾燥失去彈性，顯得面容蒼老。體內一些關節囊液、漿膜液可使器官之間免於摩擦受損，且能轉動靈活。眼淚、唾液也都是相應器官的潤滑劑。
4.水是世界上最廉價最有**力量的奇藥。礦泉水和電解質水的保健和防病作用是眾所周知的。
主要是因為水中含有對人體有益的成分。當感冒、發熱時，多喝開水能幫助發汗、退熱、沖淡血液裡細菌所產生的毒素；同時，小便增多，有利於加速毒素的排出。
5.大面積燒傷以及發生劇烈嘔吐和腹瀉等症狀，體內大量流失水分時，都需要及時補充液體，以防止嚴重脫水，加重病情。
飲料的確是含有對人體好處的因素，沒法完全代替水，適量飲用飲料沒有什麼危害，但如果過量飲用，甚至完全以飲料代替飲水則可能引起一些健康問題。由於飲料中含糖量過高，過量飲用可導致糖攝入較多，能量攝入增加，引起肥胖。不僅如此飲料過量還會引起身體其他的不適！
看來這位網友不經常喝水哦，應該多多了解一下嘍！
正確飲水絕對對你身體有益！～還是少點飲料！
8樓：_曙光
一、補充人體必需的水分。 尤其是早起後喝水，能充分補充夜間睡眠體內的缺水現象
二、有益於新陳代謝。
三、對**好．
四、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。
五、可以清腸，排毒。
喝白開水要好於飲料
首先，成本低
其次，不會產生***
9樓：小小大作家
喝水會使**保持濕潤、還可以新陳代謝，保護人體機能。喝水比喝飲料好，有些飲料有對人體不利的因素，而水沒有。如果覺得水沒有味道不好喝，可以加點鹽，鹽水也很有益。
10樓：參宿嗣
1活著2方便撒尿
3不用喝尿
4可以到貼吧灌水啊
5不脫水
喝水好飲料花錢貴
水是生命之源
每天喝飲料不喝水對身體有什麼影響
11樓：七情保溫杯
長期只喝飲料不喝水，會讓人快速長胖。
幾乎所有飲料都含糖，而且都要用各種新增劑調整口感、色澤和性狀。大量飲用含糖高的飲料，會在不經意間攝入過多能量，造成能量過剩，很可能會讓人長胖，自然對健康不利。
喝自然水不僅是最理想的補水方式，而且還有利於控制體重，比喝飲料要好多了，自然水如煮沸的白開水、礦泉水、山泉水等，它們不含任何新增劑，更易吸收也更為安全，還有助於減少含糖飲料的攝入、避免攝入過多的能量，從而預防與能量攝入過剩相關的慢性病。
常飲水，還讓人經常有一種飽腹感，而不至於飢腸轆轆地想吃零食和暴飲暴食，最終有助於控制體重。
擴充套件資料：
健康喝水，需做到這5個要點
1、不要口渴了才喝水
喝水其實最根本的目的是給身體補充水分，而並非解渴，如果到口渴才去喝水，其實身體已經處於缺水的狀態了。建議養成定時喝水的習慣，不管渴不渴都要及時補水，不管多忙都要時不時喝上一口水。
2、喝夠水
雖然並非每個人每天都要喝8杯水，但總的來說，成年人一天所需水分總量應不少於2000毫公升，體力勞動者還需要多攝入一點，扣除來自食物中的水分，在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動的成年人，建議每天最少飲水1200毫公升，大約6杯的量，如果長期喝不夠水，膀胱和腎都會受損害。
3、早上起來喝一杯水
一早起來喝上一杯溫開水是每個人都應該養成的好習慣，晨起喝水可降低血液黏度，增加迴圈血容量。這第一杯水最好選擇白開水或是礦泉水，檸檬水或是淡鹽水效果都沒有純淨水來得好。
4、少喝千滾水
自來水需要燒開以後才能喝，但如果水被反覆燒開，其實就最好別喝了。自來水中含有硝酸鹽、亞硝酸鹽，而反覆燒開後，由於高溫缺氧，也會導致部分硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽，雖然其濃度遠低於國家標準，但還是不宜多喝。
5、定時清洗飲水機
飲水機其實是十分容易藏汙納垢的地方，如果長期不洗，很容易對純淨水造成二次汙染、一般來說，最好每個月清洗一次飲水機，夏季每月清洗兩次，辦公室的飲水機因為使用頻繁，更得勤加清洗，否則容易導致細菌滋生，如大腸桿菌、葡萄球菌等。
12樓：along菲子
經常喝飲料不喝水的危害是很多的。經常喝飲料，會影響身體的健康。
1、一直以來，睡眠質量不高成為困擾現代人的主要問題。但是，人們對夜間出現胃痛的現象卻不會引起足夠的重視。有關專家表示，如果乙個人每月在睡覺的時候，經受兩次或兩次以上胃痛侵襲，那麼這很可能是一種睡眠胃痛的疾病。
有關專家研究發現，過多地飲用碳酸飲料也會導致睡眠時出現胃痛。因為碳酸飲料中含有較多的酸性物質，會導致胃中的酸度增加，進而產生不良的刺激作用，甚至會損害胃黏膜。而且，如果攝入較多的酸性物質，會導致血液長期處於酸性狀態，不利於血液迴圈，人也容易倦怠，免疫力也會下降，這時各種致病的微生物也會乘虛而入，人很容易感染各種疾病。
2、經常喝飲料的危害有哪些?我們都知道肥胖是人體能量攝人大於能量消耗所造成的。而且，飲食是導致人體肥胖的重要因素。
近年來，隨著「可口可樂化」或「麥當勞式」的飲食和生活習慣越來越盛行，肥胖人群也隨之增加。據研究，一罐375毫公升的罐裝可樂所含的熱量約為147卡路里，這相當於正常人一天所需熱量的八分之一左右。由此可見，碳酸飲料喝得過多，很可能導致肥胖。
如果兒童出現肥胖的現象，還可能使其更易患心理障礙、高血壓、脂肪肝、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合症，嚴重時還可能導致生殖系統發育不良等。
3、凡事都得要有「度」。一旦超過了這個「度」，即使是營養豐富的食物，也可能變成有害物或多餘物，威脅我們的身體健康。所以，應該少喝含糖的碳酸飲料，預防體重增加、蛀牙和其他健康問題。
如果一定要喝運動飲料，喝時不要小口抿，應盡量快速喝完，也可以用吸管喝，因為這樣做可以減少飲料和牙齒接觸的時間。另外，切記喝完後不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小時後再刷牙，否則對琺琅質的傷害更大。另外，還有一些運動型的飲料或者水，一定要是在進行過大量運動後喝才有效。
科學家建議，最解渴、有益的飲料還是白開水。所以，為了自己的身體健康，我們應該多喝水，少喝飲料。經常喝飲料的危害是很多的。
4、碳酸飲料是一種被充人二氧化碳氣體的軟飲料，也就是我們常說的汽水，其主要成分包括白糖、香料、碳酸水、檸檬酸等酸性物質，有些含有咖啡因、人工色素等。除了醣類能給人體補充能量外，一般的碳酸飲料中幾乎不含營養素。如果過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的磷、鈣比例，長期飲用容易造成缺鈣。
有關研究發現，與不過量喝碳酸飲料的人相比，過量喝碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍。同樣，正處在生長發育期的少年兒童最好不要喝碳酸飲料，可以適當地喝一些純果汁飲品。據美國的一項
研究結果顯示，碳酸飲料會影響兒童時期的骨骼發育，而且容易使中老年人，特別是使婦女在更年期時出現骨質疏鬆。經常喝飲料的危害是很多的。
5、研究證實，足量的二氧化碳在飲料中既可以起到殺菌、抑菌的作用，又可以通過蒸發帶走體內的熱量，起到降溫作用。但是，如果碳酸飲料喝得太多，就會對腸胃造成危害，而且還會影響消化。這是因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，進而使消化系統受到破壞。
尤其是年輕人，喝太多碳酸飲料，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。而且，飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用很容易引起肥胖。最重要的是，還會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。
喝什麼飲料對身體是有好處的 喝飲料有什麼好處
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法拉利california和FF哪個好
這個級別的車子 沒有哪款好不好的問題 看購車人的取捨 愛好 見解罷了 ff 法拉利四驅第一車 california 法拉利硬頂敞篷第一車 準備買車，買法拉利的f12好，還是法拉利ff好 你想要雙座還是四座，後驅還是四驅？雙座後驅就f12，四座四驅就ff 當然效能和外觀上f12是完爆ff的，不過能在知...