1樓：
合理的科學飲水：四要四不要
水是人體的重要構成部分，也是營養**之一。科學研究證實，人只要有水，20天不吃食物也餓不死，但如果沒有水，3至7天就會死於脫水。可見飲水對人類是何等的「生死攸關」。
為了保障身體健康，在飲水時，要講究——科學飲水，做到四要四不要：
要定時飲水，不要只在口渴時才想到飲水。
要知道，當身體特別想喝水時，身體的器官已經在一種極限情況下執行了，也就是說非常缺水了，應當在想喝水之前的很長時間就補充水分。專家建議，最好養成定時飲水的習慣。一般而言，最好清晨起來，刷牙後喝一杯白開水，上午十點喝一杯，午飯前再喝一杯，下午三點左右喝一杯，晚上睡覺前再來一杯。
要多喝開水，不要喝生水。
煮開關沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質被蒸發掉，同時又能保持水中對人體必須的營養物質。喝生水的害處很多，因為自來水中的氯可以和沒燒開的水中殘留的有機物質相互作用，導致膀胱癌、直腸癌的機會增加。
要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。
新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還就可能含有某些有害物質，如亞硝酸鹽等。由此引起的亞硝酸鹽中毒並不鮮見。
要喝加鹽的溫熱水，不要喝冰水。
在夏季，不少人在大量出汗後，選擇飲用冰水或冷飲。其實這是不科學的。因為這樣雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用冰水或冷飲，會導致汗毛孔宣洩不暢，肌體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。
正確的方法是，多喝一些加少許鹽的鹽水，以補充丟失的鹽和水。鹽水進入肌體後，會迅速滲入細胞，使不斷出汗而缺水的肌體及時得到水分的補充。
參考資料
2樓：匿名使用者
多喝水當然好啦
不要喝生水
3樓：龍湖古寨
生水裡面一都是有細菌的，喝生水一般對身體不太好。免疫力差的人喝生水就容易生病。
4樓：屠新曾芷文
1.因為自來水中的氯氣可以和沒燒開的水中殘留的有機物質相互作用，導致患膀胱癌、直腸癌的機會增加。煮開沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質蒸發掉，同時又能保留水中對人體必需的營養物質。
2.生水裡面有細菌，喝了生水易感染疾病。
3.工業廢水、廢渣、農藥及其他化學物品等，都可能造成水源汙染。
5樓：夕哲仝元槐
正規的自來水都達到生飲用的標準，對健康人的身體的健康不會有影響。
我有乙個女同學喝了60多年的生水從來沒有因為水而發生什麼不適。
6樓：俎飲桑志澤
當然會得病拉！因為生水裡的細菌沒殺，這些細菌進到您體內，會的各種疾病的，建議不要喝生水！
冬天經常喝冷的飲料，對身體有什麼害處？
7樓：哇哎西西
冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用會導致汗毛孔宣洩不暢，機體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。
冰飲料、冰水、冷飲等的溫度一般要比胃內溫度低20℃至30℃，大量冷飲進入體內，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導致腹痛、腹瀉。
8樓：匿名使用者
經常吃涼東西或喝冰飲料，對身體不好；男性經常食用冰的飲料，容易患前列腺疾病；女性經常食用冰的飲料，容易患子宮瘤病症；並且對胃腸也是有很大的刺激，不利於身體健康。
9樓：匿名使用者
脾胃虛寒 氣血雙虧 陰陽兩虛 百病叢生。慢慢就看出來了。
10樓：曹秋子
用中醫的說法是造成寒濕，傷脾具體的症狀，沒有胃口，沒有食慾。如果伸出舌頭看，舌苔白厚，舌頭兩側有鋸齒狀的血痕。如果不加以**會影響到肝臟。
如果你是在南方已經習慣喝冷的飲料，但是在冬天還是不能喝剛從冰箱拿出來的飲料。
喝生水對身體有什麼危害呢？
11樓：絆你一生
喝生水的話，對身體有很大的危害，就比如說生水裡有很多的微生物和細菌，所以喝點肚子裡肯定是非常有壞處的，特別是一些寄生蟲，如果進了身體裡，那肯定是非常不好辦的，所以肯定是非常有壞處的。
長期喝生水,對身體有什麼危害嗎?
12樓：赧柔潔有女
正規的自來水都達到生飲用的標準，對健康人的身體的健康不會有影響。
我有乙個女同學喝了60多年的生水從來沒有因為水而發生什麼不適。
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