1樓：匿名使用者
醫學角度來看，經期時間吃甜的跟吃含咖啡因的都不好，而巧克力兩者都有，是不該吃的
但有些人吃巧克力可以心靈上得到滿足，心理暗示下會讓自己覺得生里變得更舒服
所以基本上還是看你自己
如果你吃了，覺得一樣痛或者更痛，那你就別吃如果你吃了覺得很開心，覺得比較不痛了，那麼吃一點沒關係
2樓：怎乙個雖字了得
我覺得第一天痛的時候可以吃，第二天開始不痛了就不要吃了。
之間也查過一些資料。
巧克力可以促進血液流通。疼痛是因為血液不通，吃些巧克力，流通之後，同感就會消失。但是如果繼續吃的話，流血量就會加大，繼而導致了月經遲遲不走。
我就是頭一天痛的時候吃，多吃幾塊，沒有那麼痛了就，要不然疼的都直冒汗。第二天開始就不吃了，要該吃大棗。補血！ 補血是最主要的！！
3樓：婦產科郭妮婭醫生
女性月經期間可以吃巧克力嗎？醫生道出了實情
4樓：忘記鬆懈
可以吃的，據說月經來的時候吃巧克力可以緩解痛經，想吃巧克力的話就就到月經來的時候吃吧，那個時候吃不會變胖！但是要適量的吃，不然會上火的！
5樓：匿名使用者
個人體質問題，有人吃了巧克力好，有的人吃了不好
6樓：突然才特意
最好不要吃，巧克力裡面含有類似前列腺素的物質，由於前列腺素能引起子宮收縮（成為宮縮），引起痛經，所以建議不要吃~這也是為什麼建議產婦在生產時吃巧克力，可以補充體力，也可以促進宮縮，作為一種助產的縮宮素~
而且巧克力是有凝血作用的,因為他是高熱量食物,一但吃了,被消化後,血液流動變緩慢,特別是即將從**流出的經血,可能會有少量經血凝固在**壁上,時間一長,就粘在**壁上,造成經血堵塞,流通不暢,這時候情況輕的可能會頭暈,經血流不出來,情況重的會引起肚子疼,腿抽筋,月經失控.
很多人都認為巧克力是能幫助血液流通的,這就是大多人的誤區,還有好心提醒你,不要吃任何水果.因為水果在醫學上被稱做陰性食物,
在來月經的時候,任何陰性食物都會使經血流通不暢.還有冷開水,冷飲料,冰激凌,太油膩的東西都不要吃,不要小看這些東西,有可能他們就會讓你痛苦整整一週,
要多喝熱水,多吃蔬菜，熱牛奶也很不錯,雞蛋最好也少吃一點,但是如果想吃,也可以吃.
每天睡眠要保證,因為在睡覺的時候,分泌出的經血比平時多很多,
可以做運動,但是最好不要一下子做太長時間或者過激烈的運動,少量的運動可以使經血加快流動,
還有洗澡的時候注意,最好在月經的7天裡避免洗澡,因為即使是淋浴,也會有一點影響到月經,如果一定要洗的話,那麼就注意洗的時候不要讓水沖進**,否則有可能會引起經血回流.
可能有些人吃了巧克力之後痛經減輕了，感覺有點作用，其實只是因為巧克力有刺激精神的作用，使人興奮，後期反差會很大。
經期應該少喝咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的飲品。
還有經期應禁止飲酒，特別是容易出現水腫的女性。
另外吃中藥調理效果還是不錯的。我給你推薦幾個常用的方子
1、紫丹參為末備用。每服9 g，每日1~2次，陳酒燉熱送服。寒痛加紅糖拌服；熱痛加地骨皮飲送服。活血調經、清熱涼血，用於血瘀性痛經。
2、益母草30 g，焙乾存性為末備用。每次9 g，酒煎服，可連用2~3次。活血調經、散瘀，用於血瘀性痛經。
3、大當歸1支，切片。濃煎服，或加水、酒各半煎服，每日1劑。補血、活血、調經，用於血虛性痛經。
4、炒艾葉9 g，加紅糖用開水煎煮數沸後溫服，或用黃酒煎服。溫經散寒止痛，用於寒濕凝滯性痛經。
7樓：匿名使用者
巧克力裡面含有可可鹼~可可鹼具有利尿、心肌興奮、血管舒張、平滑肌鬆弛等作用~
所以可以幫助你緩解痛苦~應該是可以吃的~
8樓：瑪麗亞醫生
可以吃巧克力的，如果痛經的話，巧克力還有緩解痛經的效果的。
經期可以吃巧克力嗎？
9樓：吃桃蘸大醬
月經期間可以吃巧克力。
女性在經期可以適當吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加。減輕女性在經期間不適。
女性在經期是可以適當的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止ldl氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑 。
10樓：護舒寶
蹬蹬蹬蹬，miss護閃亮登場～巧克力含有豐富氨基酸和一些咖啡因，能刺激生長荷爾蒙的分泌，於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重有緩解的作用。所以生理期時，最好選擇不含糖的純巧克力。如此一來不但吃巧克力不會發胖，還能幫助消除脂肪。
雖然女性月經期可以適量吃一些巧克力，但最好不要攝入過量的甜食。月經來潮前一週，可選吃清淡、易於消化、富有營養的食品，如豆類、魚類等高蛋白食物，並多吃綠葉蔬菜及水果。平時多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血。
如有便秘，多吃水果和 蜂蜜 通便。不宜吃辛辣等刺激性食物，少吃肥肉、動物油和甜食，避免影響脾胃功能。
以上是miss護的一點小小的建議哦，也希望能給親親帶來幫助～
11樓：北京五洲婦兒醫院問答
經期可以吃巧克力，但不宜多吃。巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。所以生理期時，可以吃一些巧克力，最好選擇不含糖的純巧克力，以免肥胖。
巧克力的苯酚複合物，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，對身體有益。巧克力內含有可提高腦內血清素的濃度，而腦內血清素愈多，就也會讓人感到愈積極樂觀快樂的一面。當然也適用於月經來臨前幾天，所出現的情緒不穩、焦慮的經前症候群，因此月經期間是可以吃巧克力的。
12樓：婦產科郭妮婭醫生
女性月經期間可以吃巧克力嗎？醫生道出了實情
13樓：薄澈西門雨筠
從你的描述情況來看這個經期可以適量的吃些巧克力的，這個不影響的，你的情況考慮是屬於血熱引起的月經量多，平時忌酸辣油膩食物，加強飲食營養，多喝水、還有什麼需要幫助的嗎？
14樓：閉君勇谷芹
月經期間是可以吃巧克力的，這個沒關係的，請不用擔心。因為巧克力是屬於一種高熱量的零食，對月經是沒有影響的，所以是可以適當吃的，希望你不要太擔心。
15樓：江基牢珏
沒聽說過經期不能吃巧克力的。要是那樣在巧克力上就要註明,經期禁用!巧克力不算是好東西,但也不至於到經期禁吃的地步,巧克力的熱量較大,經期能量消耗會略多點,吃點是有益無害的.
16樓：牧銳衡同方
其實身體的構造和需求大都一樣，但心情不同可以改變氣血迴圈。其實學會調整情緒才是最好的。巧克力嘛吃一些也沒什麼但不要吃太多，但什麼吃多了都有害健康。
你與其吃巧克力調整不如學會自我放鬆。人的身體狀況是隨心情改變的。你所需要的不是巧克力而是乙個能幫你放鬆的人。
17樓：駱國丘悌
來月經吃巧克力完全可以，無所謂好壞，根據愛好吃就可以了。道理很簡單，來月經主要是會大量出血，出血的結果就是體弱、乏力，適當吃巧克力有助於快速恢復體力。
18樓：竺卓校意智
其實生理期的忌口因人而異。不過不要吃辛辣的食物，刺激性食物，冷的東西既不要吃，也不要碰，如果接觸冷的東西，不利於今後的生育。。巧克力，是可以吃的。
不過也必須適可而止，不然會增加體重的。
19樓：改懷騎凡巧
最好不要吃，如果本身就會肚子疼的話，會加重，最好補血的東西比如大棗也不要吃，可以週期以外的時間補
20樓：婁方咎怡璐
經期最好吃些熱的東西，以免痛經
月經期間注意不要著涼，不要做劇烈運動
月經週期是28——40天
21樓：昂懌鄢山柳
可以的話盡量不要，吃是可以的。巧克力裡面有熱量，吃一些·沒事，但不要吃多。雖然沒有過度運動，吃冰條那麼嚴重，但注重保養些總是好的。
22樓：勞曉於望舒
巧克力裡面含有可可鹼~可可鹼具有利尿、心肌興奮、血管舒張、平滑肌鬆弛等作用~
所以可以幫助你緩解痛苦~應該是可以吃的~
23樓：將素枝閔珍
一、月經期間可以吃巧克力，不過以下三類食物應避免食用：
[女性經期別吃這些東西]
經期是女性的乙個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：
1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。
這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。
2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。
可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。
3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、**仁。
二、月經期間可以吃感冒藥。
月經期抵抗力差，所以很容易得一些疾病，特別是像感冒等等，所以在這樣的情況下是可以吃藥的，月經期一般吃什麼藥都是可以的，而且月經期要注意少到公共場所，特別是天熱的時候，冷氣下要當心，不要把溫度降的特別低，也不要一進門拿出飲料和水果就吃等等來減少月經期感冒的情況，得了病就得治。
三、月經期間不宜洗頭。
洗頭容易導致傷經、體內寒大，並且有可能引發月經不調，此外寒氣會從腦部乘虛而入，容易引起人的腰、腹、胸等部位出現症狀或疾病，因此月經期間盡量不要洗頭。
在月經期間，還應當避免重體力活動，因劇烈的體育運動或重的體力勞動，不但使身體更加疲勞乏力、降低抵抗力以外，還能使下身血液流動增多加快，容易引起經血過多、經期延長，使身體虛弱。但是一般勞動，不劇烈的體育活動和學習，仍可照常進行。此外，保持充足的睡眠，可以增強身體的抵抗力，使精神情緒穩定，也有助於經期衛生保健。
24樓：蘇蘇慮敵
根據研究顯示，高熱量的甜食確實能夠增加血液迴圈，減a平滑肌的收縮與血管的痙a，所以有助於緩解經痛。而巧克力又含有大量的單醣，可使糖份迅速為人體吸收，並且巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。
並且研究指出，巧克力a含有可提高腦a血清素(serotonin)的濃度，而腦a血清素愈多，就也會讓人感到愈積極樂觀快樂的一面。當然也適用於月經來臨前幾天，所出現的情緒不穩、焦慮鬱悶的經前症候群(pms)，因此會有月經期間可以多吃些巧克力的說法。
至於外傳只有經期時吃巧克力不會胖，其實是因為女性經期時通常食a減低，與月經來臨前的食慾旺盛、身體浮腫相較，體重本來就會比較容易下降。
其實，巧克力的熱量並不會因為經期的關係，而減少吸收，也就是說雖然生理期間可以吃巧克力，但多吃所囤積的熱量還是一樣的。
如果一次吃得太多的巧克力，可能會因巧克力中的大量單醣進入體a，刺激胰島素大量分泌，使血糖瞬間下降，而有刺激食慾的做用，如果怕發胖又想補充點甜食，可以以麵食、全麥麵包、麥片等的澱粉類食物穿插期間。不致使胰島素大量分泌，減輕經痛的效果相同，但飽足感較高，比較不易變成可口致肥物，在女性痛經時也可發揮緩解經痛的效力。
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