1樓：
1、含咖啡因的飲料
喝咖啡、茶等含有咖啡因的飲料的時候，應該避免同時服用維生素b族。
2、酒類物質
酒精會影響腸胃對於維生素b1、b6、維生素c、泛酸及葉酸的吸收，而且酒精代謝的時候也需要這些維生素來幫忙，所以，如果在喝酒的同時服用維生素錠會影響維生素的吸收，有酗酒習慣的人平常應該多補充維生素b群和維生素c。
3、抗凝血劑
服用抗凝血劑的人不要吃含有大量維生素k的食物或保健品，以免產生反效果。
4、避孕藥
口服避孕藥中的成分會干擾維生素b6及泛酸的代謝和吸收，從而影響到泛酸的生理功能和作用。
5、生雞蛋
生雞蛋中的蛋白含有一種卵白素，會和生物素結合，影響吸收，所以吃生雞蛋最好是把蛋白煮誤熟。
擴充套件資料：
維生素b族作用：
維生素b1：又叫抗神經炎素，有助於改善腳氣病和帶狀皰疹;我們攝入熱量越多，需要的b1越多，因為它能幫助碳水化合物的消化，從而為我們提供足夠的能量。b1也有助於改善精神狀況，精神經常處於緊張狀態的人尤其需要它。
維生素b2：幫助消除口腔、唇、舌的炎症;促使毛髮、**、指甲正常生長;與b6一起還有助於緩解疲勞及提神醒腦。
維生素b6：維生素b6在蛋白質的代謝過程中起調控作用，它有助於能量的產生，讓人感覺精力充沛，被稱為提神營養素。b6缺乏往往與其他b族維生素缺乏伴隨，其症狀與b2缺乏有相似性，也是一些炎症的表現，兒童受的影響可能較大，表現為煩躁、肌肉抽搐、驚厥等症狀。
煙酸：煙酸有助於促進消化系統健康，改善腸胃功能障礙和腹瀉;有助於降低血液中膽固醇和甘油三酯水平;醫學上還用於改善口腔炎，防止口臭。
維生素b12：促進血紅細胞形成和再生，減少惡性貧血;可以消除煩躁，幫助集中注意力和增強記憶力;有助於兒童生長發育，增進食慾。
葉酸：是一種重要的維生素，它與b12一起有利於血紅細胞形成，減少貧血。孕婦缺乏葉酸會導致胎兒的脊柱裂和無腦畸形。
此外，葉酸還有助於保持血液正常的同型半胱氨酸水平(衡量心臟病的重要指標)，減少心臟病的發生。
泛酸：又叫抗壓維生素，因為它有助於腎上腺素(幫助人體應對緊急情況的激素)的產生，從而有效緩解壓力和疲勞。泛酸與維生素c一起食用，還有助於保持肌膚活力，加快傷口癒合。
b族維生素不宜與哪些食物同吃 20
2樓：
b族維生素不宜吃一些生魚或海產品中含有硫胺素酶，能分解維生素b，可能導致維生素b缺乏，導致腳氣病、疲乏、淡漠等。
維生素b1禁忌：蛤蜊和魚類中含有一種能破壞維生素b1的硫胺類物質，因此服用維生素b1時應忌食魚類和蛤蜊。
維生素b2禁忌：高纖維類食物可增加腸蠕動，並加快腸內容物通過的速度，從而降低維生素b2的吸收率；高脂肪膳食會提高維生素b2的需要量，從而加重維生素b2的缺乏。因此，服用維生素b2時應忌食高脂肪食物和高纖維類食物。
維生素b6禁忌：食物中的硼元素與人體內的消化液相遇後，若再與維生素b6結合，就會形成絡合物，從而影響維生素b6的吸收和利用。因此，服用維生素b6時應忌食含硼食物。
一般含硼豐富的食物有黃瓜、胡蘿蔔、茄子等。
3樓：健十**官方客服
吃b族維生素的禁忌
1､吃b族維生素不要喝含有咖啡因的飲料，酒和咖啡等都應該要避免，和維生素b族搭配在一起吃，服用b族維生素不要喝酒，酒精會影響到身體對b族維生素的吸收，喝酒的同時如果服用維生素b族，那麼就會減少效果，會影響到b族維生素的吸收。
2､服用b族維生素不要使用抗凝血劑，以免反效果出現，在服用b族維生素的時候，不要吃生雞蛋，雞蛋裡面含有卵白素和生物素，相互結合就會影響到吸收，所以想要吃雞蛋的人一定要煮熟以後再吃。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
4樓：高知中一文盲
沒有禁忌。
其實您可以向個您提供貨物的安利營銷人員諮詢。
他憑什麼賣給你你就買下了而不問一下為什沒要補充維生素？
5樓：浪海淘金
南瓜：維生素c會被南瓜中的分解酶破壞。
牛肝：牛肝中含有的銅、鐵能使維生素c氧化為脫氫抗壞血酸而失去原來的功能。
黃瓜：黃瓜中含有一種維生素c分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素c
維生素B族，維生素B族什麼人不能吃
聖。雪蓮維生素b族 是以多種b族維生素和鋅為主要原料精製而成的營養補充劑，每片含有8種b族維生素，補充人體每日所需營養素b族維生素，每日1 2片，嚼食 安利維生素b族 從天然酵母及鈷胺素提煉而來，含有7種主要維他命b 維生素b1 b2 菸鹼酸 泛酸維生素b6 葉酸 維生素b12，以及肌醇 paba等...
維生素C適合什麼人服用？服用維生素C有哪些禁忌？
以下人群適合吃維生素c 1.經常抽菸的人。吸菸對維生素c的消耗很大。研究表明，經常吸菸的人對維生素c的需求量，比不吸菸者要提高40 以上。經常抽菸的人多吃維生素c含量高的食物，有助於提高細胞的抵抗力，消除體內的尼古丁。2.白內障患者。維生素c是眼睛內晶狀體的營養要素，而白內障發病的原因之一就是維生素...
維生素B能緩解疲勞嗎，維生素b族能和維生素c一起吃嗎
你好，朋友！可以的。你好，這個是藥物不能服用，建議還是遵醫囑服用藥物，不能長期服用。需要警惕 一 維生素b可以促進 肝臟的代謝和保護飲酒者的肝臟 對肝功能來說最重要的營養成分不只是蛋白質，維生素也不可或缺。在肝臟內將澱粉轉化成糖時它是不可缺少的營養素，營養素重新排列，合成新的物質 這稱為代謝 另外肝...