1樓：超級飯桶也有用
人人都會生氣，生氣是人正常的情緒反應，在受到他人侵犯時我們會生氣，出現這種情緒反應會促使人體某些激素升高，表現出臉紅齜牙聲調升高，做出明顯的對抗態勢。
正是因為我們會生氣，才會讓自己不再繼續被他人侵犯。所以應該理性的看待生氣這件事，如果我們不會生氣，很有可能無法做出正確的反應來面對周圍的環境，從而導致無法正常的生存。
在正常範圍內的生氣不用太擔心，但是在正常範圍外的就叫衝動了，在醫學上又稱為衝動型的人格障礙，主要以明顯的情感爆發和衝動行為為特徵，易與他人發生爭吵和衝突，不考慮後果，不能自控，特別在衝動行為受阻或受到批評時更易出現。有突發的憤怒和暴力傾向，容易產生人際關係的緊張或不穩定，時常導致情感危機。
如果感覺自己容易生氣、愛衝動，考慮可能是衝動型人格障礙的話，建議去尋求醫生的幫助。因為這種障礙是大腦神經系統產生了變化，原因可能和遺傳、環境有關。衝動的人往往無法控制自己的情緒的，每次衝動時都被自己的情緒控制，無論下多大的決心自己也無力改變。
容易生氣的人也不用太擔心，在正常範圍內的就理性的看待。屬於衝動型人格障礙的，醫生會對症進行心理和藥物**，藥物能抑制產生衝動的情緒，用藥期間你想衝動都衝動不起來，等用藥期結束你的神經系統能恢復到接近正常水平，加上心理方面的引導，情緒的波動會大大的改善，這樣你就不用擔心自己會因為衝動而付出不必要的代價了。
2樓：匿名使用者
總總不能憋氣和生氣吧？憋氣和生氣都對身體很不利，有時候危害這裡的健康了。要改變一下吧
3樓：聰聰有話講
遇到自己很心煩，很難受的東西，最好不要一直去憋在心裡，這樣會讓你更難受的，最好是找一個東西把這種情緒給發洩出去就好了。
4樓：萬梨露
宰相肚裡能撐船
想明白這句話
你就知道該怎麼辦
贊同就給我一個採納
生氣後，感覺很憋氣，不解氣怎麼辦？受不了
5樓：匿名使用者
1。可以來吃順氣丸，它會幫
源你放鬆下來。要知道你這樣很容易中風或腦溢血的2。如果真的很氣可以大哭一場，這樣也對身體有益。
3。在乎你的人不會讓你生氣，不在乎你的人你又何必在乎他呢，記得有句話說的特別好：我把你當回事的時候你說什麼就是什麼，我不把你當回事的時候你說你是什麼。 哈哈哈，希望你也別想太多了
6樓：未來的大發展
首先你要明白，為什要生氣，停留三秒鐘，把這件事理性想一下，原因在那裡，如果在專你，沒什麼好生氣屬啦，微笑一下，反之在對方，你都要慶幸，因為你又瞭解對方一部分，知道下次怎麼做，衝你這句話中，看你還可以控制你的脾氣，你的報復心裡很強，人人都有，這很正常，實在憋不住，就找知心朋友傾訴，不要暴力發洩，希望說的這些能幫到你。
7樓：曉兜
每個人的發洩方式不同，找到你的就好
比如我的就是寫東西和聽**。
還有人就是喊啊 哭呀的。
找朋友傾訴是個 不錯的辦法。
8樓：遇見的摩羯世界
人感到焦慮不是因為事情本身，而是由於因事而產生的想法。所以，不要多想。自己要慢慢的開導自己。想發洩，可以大吼大叫，砸東西，但不要影響他人。
9樓：匿名使用者
你可以試試把煩惱說在瓶子裡，把水倒掉，煩腦也跟著離開了
10樓：哥麼麼
找個沒人的地方大吼幾聲，或者拿被子包著頭喊幾聲，發洩一下就是了。
生氣為什麼會憋氣？
11樓：匿名使用者
一生氣就出現抄胸悶、憋氣，這襲種情況常見於很多原因導致，臨床上最常見的因素就是呼吸系統疾病，比如支氣管哮喘，由於情緒激動、生氣，使支氣管氣道出現高反應狀態，出現管壁的充血、水腫，甚至有炎性物質滲出，出現支氣管平滑肌收縮、痙攣。氣道的管腔相對變得比較狹窄，導致吸入的氧氣減少，出現機體缺氧狀態，導致胸悶、憋氣的症狀。另外，也見於癔症，由於生氣、情緒波動，使植物神經功能發生紊亂，導致換氣過度，出現呼吸性鹼中毒，出現胸悶、憋氣的症狀
12樓：櫞翼
與激動時心腦供血不足有影響,注意情緒的控制,做心腦方面的檢查 ,如腦電圖和心電圖
13樓：匿名使用者
生氣時過度換氣（就是呼吸頻率加快）引起的血液中含氧量不足，腦供血不足，所以就會頭暈，胸悶。
14樓：朵朵
你好，從你的描述中看，你是年輕人，生氣後植物神經興奮，導致心跳加快、呼吸專加速屬、這樣就會出現胸悶氣短，主要是情緒因素導致的，一般來講沒有啥器質性疾病。如果是老年人患有心臟病，加上生氣可能會會導致心臟病的加重，年輕人心臟功能好，不會出現此類問題。因此，請不要緊張，以後生氣時注意學會控制自己的情緒。
15樓：手機使用者
一般都會導致氣血上湧 導致的呼吸不暢 少生氣保身體哦 有時候還有引起心臟的不適
好生氣怎麼辦，生氣了怎麼辦怎麼辦
所謂修身養性。要身體健康就要養性呀。凡事大度，不愉快的事，一笑過耳，提醒自己不要生氣，否則吃虧是自己的身體。這是乙個寒山和拾得的對話 有一天，寒山問拾得說 如果世間有人無端的誹謗我 欺負我 侮辱我 恥笑我 輕視我 鄙賤我 惡厭我 欺騙我 我要怎麼做才好呢？拾得回答道 你不妨忍著他 謙讓他 任由他 避...
生氣了怎麼辦，生氣了生氣了怎麼辦 ？
冷靜是首要的 接下來要知道這個氣是否值得生 如果是親人或者很好的朋友 就建議 以寬容代之 而不相干的氣也沒必要生啊 找個方式發洩一下就好了 吃冰激凌 慢跑 看喜劇片 游泳 逛街 選一樣吧 不鳥他 自然會好噠 要是想鳥他的話 那就發比他大的火，看他能怎麼著的 嘻嘻。別去想這麼多 該幹嘛就幹嘛 別去理會...
為什麼生氣感覺憋氣，怎麼才能調整
做些自己喜歡的事情，等這一陣過去了就好了。想好的，自己沒有做錯就好 玩遊戲把對方殺個片甲不留，心裡會舒服的，試試吧 生氣後感覺憋氣，堵的很，怎麼辦 到廣場外面散散心就好了。可別 這樣最傷身體 出去運動一下 晚上喝點小酒睡一大覺 每個人的發洩方式不同，找到你的就好 比如我的就是寫東西和聽 還有人就是喊...