1樓：
綠豆能降血脂，止渴利尿，清熱解毒。紅豆補血，祛溼，潤腸通便。
紅豆和綠豆哪個營養價值高？？
2樓：匿名使用者
她們的營養不同，不過現在有的營養專家提出顏色深的比顏色淺的有營養，紅色的營養很高。如果非要吃一種的話那就選紅豆。
3樓：匿名使用者
綠豆有很高的營養價值。據測定，每100克綠豆中含蛋白質22．1克，脂肪08克，碳水化合物59克，熱值332千卡，還含有鈣、磷、鐵及維生素a、b1、b2、煙酸及肽類。 綠豆的營養價值 綠豆吃法大全(粗糧食譜) 綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維持生活素 綠豆營養價值剖析綠豆又叫青小豆，是我國人民的傳統豆類食物。
綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。因此，它不但具有良好的價值，還具有非常好的 綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。籽粒每100克含蛋白質22％～25％，脂綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。
4樓：匿名使用者
紅豆比綠豆的營養價值高，紅豆是我 滴最愛
5樓：那拉穎然汝靖
紅豆，性平，四季都可以吃
綠豆，性涼，最好只是在夏季吃
主要看在什麼場合吃，不好比較誰的營養更高
6樓：於元冬焦自
最好的辦法，一起吃，各自的營養都吸收了。
紅豆和綠豆有什麼營養不同?
7樓：匿名使用者
紅豆是暖性的，綠豆是寒性的，所以冬天吃紅豆，夏天吃綠豆要好一些
紅豆和綠豆的營養價值和功效有什麼區別？
紅豆跟綠豆的營養價值有何不同
8樓：褌媷蚈隣
紅豆補血,綠豆降火,一個是溫性,一個是涼性的,一般夏天吃綠豆,冬天吃紅豆
9樓：茭欪軋
有些人不能吃綠豆，比如身體屬於陰寒體制的人
10樓：蠻勳蒲幼楓
因為紅豆屬於比較燥熱，一般適合冬天吃
它也富含鐵質，對女性而言有補血的功效
而綠豆就比較沒有特殊的功效
種植綠豆的比種稙綠豆的人為多..
雖然適合一般大眾，但物以稀為貴..
綠豆和紅豆的營養成分有什麼不同呢?
11樓：天與地e窹
你說的紅豆我理解可以分為赤小豆和紅豆。
赤小豆 利水除溼，和血排膿，消腫解毒。治水腫，腳氣，黃疸，瀉痢，便血，癰腫。
紅豆 清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。
赤小豆與紅豆儘管長相不同種屬卻相同，同屬豆科植物，性質和營養成分也接近，只是赤小豆的功效強些，所以中醫入藥都用赤小豆，而紅豆則只供一般食用。
紅豆和綠豆哪種營養價值更高，紅豆和綠豆哪個營養價值高？？
紅豆，性平，四季都可以吃 綠豆，性涼，最好只是在夏季吃 主要看在什麼場合吃，不好比較誰的營養更高 最好的辦法，一起吃，各自的營養都吸收了。各有各的好吧，都挺好的，夏天應該是吃綠豆好。紅豆和綠豆哪個營養價值高？她們的營養不同，不過現在有的營養專家提出顏色深的比顏色淺的有營養，紅色的營養很高。如果非要吃...
紅豆跟綠豆的營養價值有何不同，紅豆和綠豆的營養價值和功效有什麼區別？
紅豆補血,綠豆降火,乙個是溫性,乙個是涼性的,一般夏天吃綠豆,冬天吃紅豆 有些人不能吃綠豆，比如身體屬於陰寒體制的人 因為紅豆屬於比較燥熱，一般適合冬天吃 它也富含鐵質，對女性而言有補血的功效 而綠豆就比較沒有特殊的功效 種植綠豆的比種稙綠豆的人為多.雖然適合一般大眾，但物以稀為貴.紅豆和綠豆的營養...
綠豆的營養價值和功效，紅豆和綠豆的營養價值和功效有什麼區別？
1 清熱降火 綠豆性味甘涼，有清熱降火之功。夏天在高溫環境工作的人出汗多，水液損失很大，體內的電解質平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣 止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。2 消炎殺菌 綠豆屬清熱解毒類藥物，具有消炎殺菌 促進吞...