1樓：
這個事正常的肌肉鍛鍊後疼痛反應，說明你肌肉被刺激到位了。建議你鍛鍊之後對相應的肌肉部位進行拉伸放鬆，可以減輕肌肉疼痛
2樓：權俊賢
不是肌肉拉傷 正常現象 、因為你之前沒有或不經常做過 所以猛的一做 就會感到肌肉特別疼痛 、她特別是一用力 、沒事的 過幾天就會慢慢好了
3樓：我頭大我先說
做俯臥撐怎麼可能會肌肉拉傷。只是初期剛開始做不適應而已，堅持做下去，一週左右這種感覺就消失了
4樓：
如果運動不是特別劇烈，一般情況下不會有肌肉拉傷的。
5樓：嚇娃
慢慢來要不然會很難受嚴重的會導致肌肉壞死
做俯臥撐頭疼，為什麼做俯臥撐之後感覺頭暈頭痛
如果是晚上頭痛，那沒問題，可能是用腦過度，或者著涼什麼的。但是你早上起來頭痛，有幾個可能原因 第一 晚上休息不好，睡姿不對，比如枕頭太硬啦 頭的位置比較低啦。造成早晨頭部的顱壓過高！第二 腦部有腫瘤，壓迫血管，造成腦部顱壓過高，頭痛！第三 你15歲做80個俯臥撐，做到十幾個頭開始疼。你身體還在發育過...
為什麼做了俯臥撐這幾天按著胸部的肉感覺有點痛
長期不鍛鍊肯定會痠痛幾天，以後就好啦 你平時經常這樣鍛鍊嗎？為什麼做俯臥撐後胸肌會痠痛？俯臥撐練習的主要部位就是胸肌，腹肌和手臂的肌肉。所以，練習後胸肌會感覺痠痛。如果練習後肌肉痠痛說明練習的量還可以，只要經過休息第二天減輕疼痛就沒有任何問題。可以練習後用手按摩胸肌，可以緩解痠痛症狀。是會的，或許太...
手腕為什麼會經常疼，做俯臥撐為什麼會做得手腕疼？
一種是腕部狹窄性腱鞘炎，其表現為腕關節橈側 就是靠近大拇指的一側 疼痛，逐漸加重，無力提物，在橈骨莖突表面或其遠側有侷限性壓痛，有事可捫及痛性結節。你可以做個試驗，手握拳，然後向小指方向偏腕關節，若橈骨莖突處出現疼痛，為陽性，基本可以初步確定為腱鞘炎。如果是這樣，就為區域性制動，不可以去按摩了，只能...