1樓：卑長征眭歌
好處很多，補鈣，補充蛋白質，但是有一點要注意，吃蝦不能吃vc，可能會中毒
經常吃蝦，對人體有什麼好處和壞處。
2樓：匿名使用者
蝦，富含蛋白質，有利於人體健康，但是，蝦，容易讓人過敏。
3樓：大蘇
身體偏寒的人多吃點有好處,但凡事不可過度,食物亦不可過量
經常吃蝦對身體有什麼好處
4樓：闞敏劉文樂
蝦中含有蝦青素，蝦青素的抗氧化能力是普通維生素e的550～1000倍，能有效抗擊自由基，延緩**衰老，同時還能夠保護**免受紫外線的傷害。
5樓：杭昂然
蝦是一種很好的高蛋白食物，蝦和魚肉禽肉相比，脂肪含量少，並且幾乎不含作為能量**的動物糖質。蝦中的膽固醇含量較高，同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸，蝦還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素a等成分。這些都是對人體有很大幫助的。
6樓：匿名使用者
經常適量吃蝦對身體有好處。蝦肉的蛋白質中，含有較多的原肌球蛋白和副肌球蛋白。因此，食用蝦具有補腎、壯陽、滋陰、健胃的功能，對提高運動耐力也很有價值。
蝦含有更多的鐵、鈣和胡蘿蔔素。可**神經痛、風溼、小兒麻痺、癲癇、胃病及**病等。
吃蝦有哪些好處和壞處？謝謝
7樓：龍菲善雁
吃蝦蛋白比較高
因為魚類啊海鮮什麼的
蛋白都高
而且脂肪比較少
算健康但是吃蝦
不能吃頭
很多人喜歡吮吸裡面的腦髓
以為有營養
的確有營養啊
但是現在汙染太嚴重
蝦的腦部有重金屬沉澱
最好還是不要吃
吃蝦對人的身體健康有哪些好處
8樓：匿名使用者
蝦皮可以補鈣，蝦肉易消化含有各種維生素礦物質，脂肪含量很少。
吃蝦對人有什麼好處，經常吃蝦對人身體有什麼好處
蝦是一種受歡迎的海鮮，被廣泛用於各種美食中。除了味道美味，蝦還含有多種營養物質，對人體健康有著許多好處。在這裡，我們將介紹一些吃蝦的好處和為什麼蝦被認為是一種營養豐富的食物。2.低脂肪 蝦幾乎是零脂肪的食品，它們的脂肪含量很低，特別是無骨蝦，更是低脂肪食品，很適合那些需要控制脂肪攝入的人食用。4.維...
蝦對人體有哪些好處，經常吃蝦，對人體有什麼好處和壞處。
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食蟹蝦對人有何好處,經常吃蝦，對人體有什麼好處和壞處。
蝦的綜合營養價值 蝦 shrimp,prawn,lobster 蝦主要分為淡水蝦和海水蝦。我們常見的青蝦 河蝦 草蝦 小龍蝦等都是淡水蝦 對蝦 明蝦 基維蝦 琵琶蝦 龍蝦等都是海水蝦。蝦的肉質肥嫩鮮美，老幼皆宜，備受青睞。營養價值 蝦含有20 的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚 蛋 奶的幾倍...