1樓：我去額為
蝦是一種受歡迎的海鮮，被廣泛用於各種美食中。除了味道美味，蝦還含有多種營養物質，對人體健康有著許多好處。在這裡，我們將介紹一些吃蝦的好處和為什麼蝦被認為是一種營養豐富的食物。
2. 低脂肪：蝦幾乎是零脂肪的食品，它們的脂肪含量很低，特別是無骨蝦，更是低脂肪食品，很適合那些需要控制脂肪攝入的人食用。
4. 維生素b12：蝦也是維生素b12的重要**之一，維生素b12是人體必需的維生素，能夠幫助維持神經系統和紅血球的健康。
5. 改善免疫系統：蝦富含抗氧化劑，這些化合物有助於保護身體免受有害物質的侵害，同時也可以增強免疫系統的功能。
7. 促進肌肉和骨骼的健康：蝦富含磷和鎂，這些礦物質對於維護肌肉和骨骼健康非常重要，可以幫助增強骨骼，預防肌肉疲勞和損傷。
儘管蝦富含營養，但它們也可能引起一些過敏反應。對於對蝦過敏的人來說，吃蝦可能會引起嚴重的過敏反應，包括呼吸困難、頭痛、**過敏和噁心等症狀。
2樓：使徒乖杉
蝦，也叫海公尺、開洋，主要分為淡水蝦和海水蝦。我們常見的青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦等都是淡水蝦；對蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等都是海水蝦。蝦的肉質肥嫩鮮美，食之既無魚腥味，又沒有骨刺，老幼皆宜，備受青睞。
蝦的吃法多樣，可製成多種美味佳餚。蝦肉歷來被認為既是美味，又是滋補壯陽之妙品。
功效：蝦營養極為豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素a、氨茶鹼等成分，且其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，不失為老年人食用的營養佳品，對健康極有裨益；對身體虛弱以及病後需要調養的人也是極好的食物。鎂對心臟活動具有重要的調節擢用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。
蝦中含有豐富的鎂，經常食用可以補充鎂的不足。蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的「時差症」。
蝦皮有鎮靜作用，常用來**神經衰弱、植物神經功能紊亂諸症。尤其值得一提的是，老年人常食蝦皮，可預防自身因缺鈣所致的骨質疏鬆症；老年人的飯菜裡放一些蝦皮，對提高食慾和增強體質都很有好處。蝦子（蝦卵）又名蝦春，含高蛋白，助陽功效甚佳，腎虛者可常食。
適用人群：老少皆宜。中老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用。
腐敗變質蝦不可食。色發紅、身軟、掉拖的蝦不新鮮，盡量不吃。蝦背上的蝦線應挑去不吃。蝦為發物，染有宿疾者不宜食用。
如正值上火之時不宜食蝦。對少數老年人來說，尤其是一些過敏性疾病患者，如過敏性鼻炎、支氣管炎、反**作性過敏性皮炎等患者則不宜吃蝦。
經常吃蝦對人身體有什麼好處
3樓：我從哭泣中笑醒
可以補鈣呀，不過聽說吃嚇的時候不要喝啤酒，特別是痛風病人不要喝，會加重病情的。
4樓：愛上小京
補充蛋白質 只是任何次失誤吃的多了 都沒有好處哦。
5樓：匿名使用者
可以給人體增加很多蛋白質和鈣這些。
6樓：匿名使用者
好象沒什麼好處，容易過敏。
吃蝦有什麼好處？
7樓：匿名使用者
【鮮蝦小公尺條】一歲+增強免疫力 健脾開胃 喜。
8樓：匿名使用者
補鈣 但是容易過敏的人不要吃。
9樓：秘境探險之旅
寶寶吃蝦促進腦細胞發育、增強免疫力、調節神經系統等。
10樓：鎖伯虞曄曄
吃蝦的好處是來補充鋅源，特別是針對男性。
bai來講，有利於提高du戰鬥力。
長期服用，zhi對性功能低。
dao下、幾乎死心的人，效果也很好。
醫學方面有乙個案例：夫妻經常吵架，醫生叫他們到海島度假，海島其它食物缺乏，只能吃魚蝦充飢。由於魚蝦營養豐富，所以夫妻體能倍增，很快和好。
吃蝦有什麼好處
11樓：南橘國服呂布
【鮮蝦小公尺條】一歲+增強免疫力 健脾開胃 喜。
12樓：來自紫霄巖眸含秋水的蘭果樹
吃蝦有很多的好處，因為蝦中含有硒，對致癌的鉛、鉈有抗拒作用，並可以提高人體免疫力，抑制癌細胞的形成，因而有抗癌作用，尤其對血漿硒水平低下的腸癌患者，作用更為顯著。望採納謝謝。
13樓：天蠍收藏家
吃蝦有很多好處，例如蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的「時差症」。蝦青素還是一中作用強大的抗氧化劑，其抗氧化作用遠遠超過維生素e，可以有效對抗衰老。望採納謝謝樓主了。
經常吃蝦，對人體有什麼好處和壞處。
14樓：匿名使用者
蝦，富含蛋白質，有利於人體健康，但是，蝦，容易讓人過敏。
15樓：大蘇
身體偏寒的人多吃點有好處，但凡事不可過度，食物亦不可過量。
常吃蝦對人有哪些好處
16樓：匿名使用者
蝦是口味鮮美、營養豐富、可製多種佳餚的美味，有菜中之「甘草」的美稱。我國海域寬廣、江河湖泊眾多，盛產海蝦和淡水蝦、海蝦，有對蝦、明蝦和龍蝦；淡水蝦有青蝦(沼蝦和草蝦)，還有半鹹水蝦如白蝦等。不管何種蝦，都含有豐富的蛋白質，營養價值很高，其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等)，海蝦還富含碘質，對人類的健康極有裨益。
值得注意的是，蝦雖為美味，但食用也要講究方法。否則，也會有礙身體健康。
死蝦和變質的蝦不能吃 蝦內含豐富的組胺酸，這是令其味鮮的主要成分。但蝦一旦死亡，組胺酸即被細菌分解成為對人體有害的組胺物質。還有，蝦的腸胃中常含有致病菌和有毒物質，死後體內極易腐敗變質。
現煮現吃，熟透再吃 這是因為蝦體內多有肺吸蟲的囊蚴和副溶血性弧菌等，如吃了未煮熟的蝦，就容易感染肺吸蟲病和導致胃腸道中毒。鮮蝦煮熟後不宜存放，第二次食用必須重新加熱。
吃蝦後不宜服維生素c片劑 美國芝加哥大學研究人員通過實驗發現蝦等貝殼類食物中，含有一種濃度較高的「五價砷化合物」。該物質吃下去本身對人體無毒害作用，但在服用維生素c片劑後，可使原來無毒的砷化物轉為為有毒的三氧化二砷，即砒霜，能危及人的生命。
蝦並非人人可食 某些過敏性疾病的患者，如支氣管哮喘、反**作的過敏性皮炎、過敏性腹瀉等等，約有20％的病員可由食蝦激起發作。因此，已明確對蝦過敏的，在緩解期和發作期都不要進食。
選購好蝦，佐以姜與醋 選蝦的標準是以個體完整、甲殼不脫、外殼清晰鮮明、肌肉緻密、尾節伸屈性強、體表潔淨有乾燥感的為佳，變質、變色、體表冷紅、串血水、節間鬆弛或有異常氣味的，不宜食用。吃時，要將蝦涮洗乾淨，品嚐時一定要加姜加醋，既能解腥增鮮，又能發熱散寒，幫助消化，更有殺菌消毒作用。
吃蝦對身體有什麼好處？
17樓：卑長征眭歌
好處很多，補鈣，補充蛋白質，但是有一點要注意，吃蝦不能吃vc，可能會中毒。
18樓：鎮美媛革鶯
現代醫學研究證實，蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦（炒、燒、燉皆可），溫酒送服，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症。如果婦女產後乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。
蝦皮有鎮靜作用，常用來**神經衰弱，植物神經功能紊亂諸症。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。
吃蝦有什麼好處
19樓：磨智藩畫
蝦籽知識介紹：
蝦籽又叫蝦蛋，是蝦卵的幹製品，每年夏秋季節為蝦籽加工時期；蝦籽及其製品均可做調味品，味道鮮美。
蝦籽營養分析：
蝦籽含高蛋白，助陽功效甚佳，腎虛者可常食。
蝦籽補充資訊：
蝦蛋加工方法：將抱卵的鮮蝦放入清水中，輕輕攪動，使蝦卵散入水中，再撈出瀝乾後用鍋焙乾，出鍋晾涼即成。
蝦籽適合人群：
一般人都可食用。
1.蝦籽含高蛋白，助陽功效甚佳，腎虛者可常食；
2.凡對蝦子過敏之人忌食；高脂血症，動脈硬化，急性炎症和面部痤瘡患者忌食。
蝦籽做法指導：
蝦籽是調味的良方，但略帶些腥味，只要預先在乾淨的鍋中慢火炒過，或用薑片、蔥條與滾水再滴幾滴紹興花雕酒，將蝦籽加入，隔水蒸5分鐘左右，問題就會迎刃而解。
20樓：南橘國服呂布
【鮮蝦小公尺條】一歲+增強免疫力 健脾開胃 喜。
吃蝦對身體有什麼好處，經常吃蝦，對人體有什麼好處和壞處。
好處很多，補鈣，補充蛋白質，但是有一點要注意，吃蝦不能吃vc，可能會中毒 經常吃蝦，對人體有什麼好處和壞處。蝦，富含蛋白質，有利於人體健康，但是，蝦，容易讓人過敏。身體偏寒的人多吃點有好處,但凡事不可過度,食物亦不可過量 經常吃蝦對身體有什麼好處 蝦中含有蝦青素，蝦青素的抗氧化能力是普通維生素e的5...
食蟹蝦對人有何好處,經常吃蝦，對人體有什麼好處和壞處。
蝦的綜合營養價值 蝦 shrimp,prawn,lobster 蝦主要分為淡水蝦和海水蝦。我們常見的青蝦 河蝦 草蝦 小龍蝦等都是淡水蝦 對蝦 明蝦 基維蝦 琵琶蝦 龍蝦等都是海水蝦。蝦的肉質肥嫩鮮美，老幼皆宜，備受青睞。營養價值 蝦含有20 的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚 蛋 奶的幾倍...
蝦對人體有哪些好處，經常吃蝦，對人體有什麼好處和壞處。
吃龍蝦對人體有什麼好處！經常吃蝦，對人體有什麼好處和壞處。蝦，富含蛋白質，有利於人體健康，但是，蝦，容易讓人過敏。身體偏寒的人多吃點有好處,但凡事不可過度,食物亦不可過量 吃蝦的好處，吃蝦對人體有哪些作用 身體偏寒的人多吃點有好處,但凡事不可過度,食物亦不可過量 經常吃蝦對身體有什麼好處 蝦中含有蝦...