1樓：尋醫問藥網
1.藕汁蜜露
鮮藕汁100～150毫公升，加入蜂蜜30克，調勻飲服。適宜肺熱咳嗽、咽乾喉痛、鼻出血者食用。
2.蜂蜜雪梨水
雪梨1～2個，削皮去核切塊，放入燉盅內，加少許涼開水，用文火隔水燉約1小時，取出待涼後加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨。可緩解秋燥引起的口渴、咽乾等症。
3.香蕉蜂蜜粥
大公尺50～100克、香蕉200克、蜂蜜適量。將大公尺熬粥後，加入切成小段的香蕉(去皮)，待涼後加入蜂蜜拌勻食用。可潤腸通便、滋陰養顏。
4.川貝蜂蜜湯
川貝末5克，加水適量蒸半小時，待溫後入蜂蜜30克，拌勻服用。適用於經久不癒的肺燥咳嗽、乾咳無痰或痰中帶血。
5.蜂蜜蘿蔔汁
白蘿蔔洗淨，去皮切碎，用潔淨紗布包好榨汁。每次取60毫公升加蜂蜜一匙調勻飲用，每天3次，連服3～5天。對便秘者療效最佳。
以上介紹蜂蜜的額五種養生吃法，你們是不是已經全部都掌握了呢?希望大家以後多加注意自己的飲食生活習慣，如果飲食不健康的話，很容易招來一些麻煩疾病的哦。
2樓：吳娜養生堂
蜂蜜是居家必備的食物，它含有很多的維生素、礦物質，具有潤腸通便、美容養顏、安神助眠的功效。但是很多朋友不知道蜂蜜應該怎麼喝才養生。 其實蜂蜜在不同的時間喝有不同的功效，早上喝一杯蜂蜜水，能喚醒腸胃、補充水分，起到潤腸通便的效果。
如果在晚上
蜂蜜的養生吃法
3樓：濟南鮮花網
蜂蜜蘿蔔。取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放人沸水中
煮沸撈出，控乾水分，晾曬半日，然後放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷後服食。適用於消化不良、反胃、嘔吐、於咳疾少等。
蜂蜜鮮藕汁。取鮮藕適量，洗淨，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2－3次。適用於熱病煩渴、中暑口渴等。
鮮百合蜂蜜。鮮百合50克，蜂蜜l－2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜於失眠患者常食。
芹菜蜜汁。鮮芹菜100－150克，蜂蜜適量。芹菜洗淨搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜於肝炎患者飲用。
蜂蜜首烏丹參汁。制首烏、丹參各15克，蜂蜜15毫公升。制首烏、丹參水煎去渣取汁，調人蜂蜜，每日1劑。適宜於動脈硬化、高血壓者。
蜂蜜核桃肉。蜂蜜1000毫公升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調人蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。適宜於虛喘症。
蜜酥。蜂蜜適量，酥油30克，粳公尺50克。先將粳公尺加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。適宜於陽虛勞熱、肺癆咳嗽、消渴、肌膚枯槁、口瘡等。
油煎雞蛋蘸蜂蜜。雞蛋l－2個，蜂蜜l－2匙。油煎雞蛋，趁熱加人蜂蜜，立即進食，連食2－3個月。適宜於小兒支氣管哮喘。
4樓：原本布衣
食用方法
一、食用方法，新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但絕不可用開水衝或高溫蒸煮，因為加高溫後有效成份如酶等活性物質被破壞蜂蜜。蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋後服用。
二、服用劑量：作為**或輔助**，**一天100克，不要超過200克，分早、中、晚三次服用，兒童食用量為30克最好，但應視年齡大小而定。用於**，以兩個月為乙個療程；作為保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。
三、不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。
四、蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。
1、食用蜂蜜時用溫開水沖服即可，不能用沸水衝，更不宜煎煮；
2、蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。
3、食用蜂蜜時應先獨飲蜂蜜，後飲溫水．
5樓：皖江聯合蜂業
一、直接食用，注意要用溫開水送服，千萬不能用熱水，溫度過高會破壞蜂蜜裡的營養成分。
二、作為輔料。可以與蜂王漿、花粉調配服用，也可在日常飲用品種新增。
三、藥膳。
1.蜂蜜蘿蔔：取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控乾水分，晾曬半日，然後放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷後服食。適用於消化不良、反胃、嘔吐、於咳疾少等。
2.蜂蜜鮮藕汁：取鮮藕適量，洗淨，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2－3次。適用於熱病煩渴、中暑口渴等。
3.蜜酥粥：蜂蜜適量，酥油30克，粳公尺50克。先將粳公尺加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。適宜於陽虛勞熱、肺癆咳嗽、消渴、肌膚枯槁、口瘡等。
4.油煎雞蛋蘸蜂蜜：雞蛋l－2個，蜂蜜l－2匙。油煎雞蛋，趁熱加人蜂蜜，立即進食，連食2－3個月。適宜於小兒支氣管哮喘。
5.鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜l－2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜於失眠患者常食。
6.芹菜蜜汁：鮮芹菜100－150克，蜂蜜適量。芹菜洗淨搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜於肝炎患者飲用。
7.蜂蜜首烏丹參汁：制首烏、丹參各15克，蜂蜜15毫公升。制首烏、丹參水煎去渣取汁，調人蜂蜜，每日1劑。適宜於動脈硬化、高血壓者。
8.蜜糖羹：蜂蜜100毫公升，放碗內蒸服。每日3次，空腹食用。適宜於胃、十二指腸潰瘍患者。
9.蜜奶飲：蜂蜜50毫公升，牛奶50毫公升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，早晨空腹溫開水沖服。適宜於產後血虛。腸燥便秘。面色萎黃、**不潤等症。
10.蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫公升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調人蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。適宜於虛喘症。
蜂蜜選擇自然封蓋蜂蜜為佳。
6樓：愛玲
1.溫開水沖服。早晚空腹喝。
2.調配蜂王漿，含服。
7樓：匿名使用者
蜂蜜是居家必備的食物，它含有很多的維生素、礦物質，具有潤腸通便、美容養顏、安神助眠的功效。但是很多朋友不知道蜂蜜應該怎麼喝才養生。 其實蜂蜜在不同的時間喝有不同的功效，早上喝一杯蜂蜜水，能喚醒腸胃、補充水分，起到潤腸通便的效果。
如果在晚上
養生源蜂蜜好嗎，養生源蜂蜜可帶來的一些好處？
還是買純他天然的蜂蜜！我是武漢的蜂農，蜂蜜假的太多。要知道蜂蜜的質量關鍵在於我們。一般商家收購的蜂蜜都是稀蜜，雖有精美的包裝但都是濃縮蜜。我個人覺得應該是汪氏的蜂蜜比較好，不論是口感還是口碑都很不錯。自己也一直在喝，而且它的種類也很多，可以選擇適合自己的試試看。東莞養生源的產品和蜜蜂效果非常好，我常...
蜂滋蜜牌蜂蜜怎麼樣，蜂蜜有什麼養生作用？
雖然加工過，有商標的應該沒什麼問題的呢 這都是加工過的，營養成分有損失 乙個樣，花錢值不值，看花多少行量 很好，很純正，我家吃了四五年了 沒聽過，現在市面上的好蜂蜜有麥盧卡，神農雲蜜，黑森林琅尼斯蜂蜜等。你試試紐西蘭的吧 hauora 蜂蜜有什麼養生作用？食物蜂群的食物。補充能量蜂蜜的主要成分是果糖...
生菜生吃味美又營養，生菜的吃法分別都有哪些？
涮火鍋，生菜包子，大飯包，白灼生菜，大醬拌生菜，生菜沙拉，蠔油生菜這幾種吃法都是非常美味的，而且營養還非常的豐富，可以補充非常足夠的維生素。生菜我個人認為可以在烤肉的時候卷著肉吃，這樣呢既可以解膩，同時呢又可以很好的吸收生菜的營養。生吃，調冷盤，炒著吃，蒸著吃，做燒烤，這一些吃法都是特別美味的，而且...