1樓：智障班班長
形成原因：
由於不正確的揹包姿勢，或者長期背單肩包導致人體兩肩不一樣高的現象。高低肩的實質是脊柱彎曲畸形。可以用手法矯正走位的脊椎。
矯正：對於特發性脊柱畸形的患兒，臨床上對於輕度的特發性脊柱畸形的患兒，在早期有部分患者是可以通過佩戴支具的方式達到矯形的效果，但是對於重度或者大齡的患兒，還是需要儘早地選擇手術。手術的主要目的就是矯正畸形，改善患者外觀，避免畸形進一步加重。
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有兩個兒童脊柱發育階段需要引起家長重視。一是在孩子6-7歲時，脊柱的生理彎曲被周圍肌肉、韌帶逐漸穩定，這個階段應及時糾正孩子的站立、行走、坐姿等生活習慣；二是在10歲以後的脊柱成長髮育第二高峰期，要注意為孩子補充營養並加強體育鍛煉。
在課業壓力普遍較重的當下，家長要注意避免孩子的書包過重，保證充足的戶外活動時間，並且要合理搭配飲食，確保每日鈣的攝入量。兒童青少年每天要攝入800-1200毫克鈣，才能保證骨骼的正常代謝，獲得理想的骨鈣峰值。
2樓：薄荷健康
體態不正，高低肩了？三招教你解決！體態好看，才是真的好看～
3樓：匿名使用者
主要是自己的不良習慣養成的，自己克服克服，也讓家人或朋友幫助自己適當提醒提醒！
4樓：匿名使用者
1。平時走路時，一定仰頭挺胸，端正走姿，稍微略抬高自己較低的那個肩，這是最適用和有效的辦法。
2，注意坐姿，平時最好端正座椅，不要斜座，這樣可以保證兩邊肌肉同時鬆勁，養成良好的習慣。
3。平時自己加練一下站姿，最好靠牆而立，保證身後每個部位都貼牆。請借鑑酒店人員的培訓課程，如果有條件可以到酒店去實習1到2月，我去過，效果很好。
平時自己多注意就好了，也不是什麼大毛病。
5樓：海之聲山東聽力
如果發現自己有了高低肩，不可側側肩，不能翹二郎腿。應該積極地矯正及**。
一、平時走路時，一定仰頭挺胸，端正走姿，稍微略抬高自己較低的那個肩，這是最適用和有效的辦法。
二、注意坐姿，平時最好端正座椅，不要斜座，這樣可以保證兩邊肌肉同時鬆勁，養成良好的習慣。
三、平時自己加練一下站姿，最好靠牆而立，保證身後每個部位都貼牆。
6樓：匿名使用者
到醫院做矯正，嚴重的話會動手術，一般都是通過物理**，比如按摩，器械矯正。
平時多注意問題自己矯正，
自己終結的：因為我脊椎有點彎曲，一般我都是睡覺墊個枕頭在下面，沒多久就好了。
7樓：匿名使用者
一般都是平時不注意，比如說坐著時爬著啊，走路時聳肩啊~~等等
高低肩怎麼檢查，高低肩有什麼自我檢測方法？
你好，高低肩，就是由於不正確的揹包姿勢，或者長期背單肩包導致人體兩肩不一樣高的現象。高低肩的實質是脊柱彎曲畸形。可以用手法矯正走位的脊椎。通過脊柱x線影像可以確診。建議掛骨科。可以到醫院脊柱科檢查。高低肩有什麼自我檢測方法？面對鏡子，全身放鬆站立，觀察自己左右兩側的肩膀是否一樣高，哪邊高哪邊低。需要...
駝背高低肩怎麼治呢，想問下，如何糾正駝背高低肩
建議找 教練做 訓練。以下是五環人學習群專業 導師針對高低肩處理的處理，供你參考。高低肩問題，首先你的評估要分兩塊，乙個是骨骼的評估，以骨性標誌點為參考，評估骨骼是否出現不對稱。第二個是肌肉的評估，很多高低肩是肌肉不平衡的問題。很多人受到學術理論的影響，覺得肌肉不平衡就一定會讓骨骼不平衡。其實，這是...
脊柱側彎術後6年怎麼還是高低肩
由於未註明手術節段，但通常可理解為手術部位在軀幹，不上延至頸椎。兩側肩胛提肌和胸鎖乳突肌失衡時，也會出現高低肩。說明問題原因沒解決啊，手術又不是萬能的，只是一刀切罷了，強扭的瓜不甜這個道理我們都懂，放在治病上同樣如此。手術只是把你的脊柱弄直，高低肩並不都是脊柱側彎引起的。高低肩形成的原因有很多，有先...