1樓：育兒的大師
喜歡喝碳酸飲料和吃糖？減少這些東西得攝入能更好得保護牙齒！
吃什麼蔬菜可以保護牙齒？
吃什麼水果可以保護牙齒，根據！
2樓：誠不欺也
常見的三種：
1、蘋果。
雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭，但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強牙齦的力量，它較高的水含量能增加唾液的分泌量，對引起口臭和牙斑的細菌群落進行分散和中和。
2、橙子。
這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用，但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺琅質，所以只能適量食用。
3、鴨梨。
經常吃一些鴨梨還可防治牙結石引起的牙齦充血、萎縮等病症，還可以改善口腔裡的血液迴圈，對於牙床紅腫和風火牙痛有著很好輔助**功效。
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其他有助於牙齒健康的食物。
1、芹菜。
芹菜是我們常食的蔬菜，既可熱炒又可涼拌。芹菜中含有大量的粗纖維，不但可以刺激胃蠕動、促進排便，還能保護牙齒。
因為在咀嚼時，粗纖維通過對牙面的機械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齒表面的細菌，而且你越費勁咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，它可以平衡口腔內的酸鹼值，既能達到自然抗菌的效果，又能減少牙菌斑形成。
2、芥末。
芥末是芥菜的種子經輾磨而成的粉狀調味品，常用於涼拌菜餚及作料。用時芥末會產生辛辣、嗆鼻的味道。日本有研究發現，芥末裡的某種物質可以抑制蛀牙的變形鏈球菌的繁殖。
3、香菇。
香菇營養豐富、味道鮮美，自古就被譽為「蘑菇皇后」。自2023年以來的一些研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇中所含的香菇多醣可以抑制口中的細菌，使其不能製造牙菌斑。
3樓：寶寶早餐
寶寶應該多吃這種水果，保護牙齒，提公升免疫，還增強記憶力
生活中哪些食物可以保護我們的牙齒？
4樓：爪爪撓癢癢
我們生活中，許多吃的東西對我們的牙齒有好有壞，該怎樣區分呢？
請問吃什麼東西可以養胃啊，請問吃什麼東西可以養胃啊
木瓜鯇魚尾湯 用料 番木瓜1個，鯇魚尾100克。制法 木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。功用 滋養 消食。對食積不化 胸腹脹滿有輔助療效。食物功效 番木瓜的木瓜蛋白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不良 痢疾 胃痛 胃潰瘍 十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的...
吃什麼東西可以防癌，吃什麼東西可以抗癌
1 黑枸杞 癌症是因自由基毀壞遺傳物質 dna 而導致的，黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕 匯然優品黑枸杞 可以了解和嘗試。2 西紅柿 西紅柿具有其他蔬菜所沒有的 番茄紅素 能消滅某些促使癌細胞生成的自由基。3 綠色蔬菜 包括菠菜 ...
吃什麼東西能解困？吃什麼東西可以解困
咖啡，茶，酸的的水果果脯 越酸效果越好，果脯的話女生比較喜歡 抽菸 不建議 檳榔 不建議，會導致口腔癌 也可以準備點平時吃的零食困了嚼一嚼。香蕉是我們日常生活中很常見的水果，和其他的水果比較起來，香蕉的能量可是相當的高的。而且在香蕉當中，還含有人體所需要的碳水化合物以及鉀元素。鉀元素過低，就會造成反...