1樓：北網域名稱醫
活血的食物：黑木耳、生薑、洋蔥、山楂、西紅柿等。
部分食物介紹：
1、黑木耳。
黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
2、生薑。性溫，味辛。姜有促進血液迴圈、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，並且生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
生薑有促進血液迴圈、健脾和胃、殺菌解毒的作用。
3、山楂。酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑑本草》裡說，它能「化血塊，氣塊，活血」。
山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效，所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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2樓：匿名使用者
海帶綠豆湯活血化淤，軟堅消痰。取海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。先將玫瑰花用布包好，與洗淨的海帶、綠豆、甜杏仁一同入鍋，加水適量，煮湯至熟，去玫瑰花，加入紅糖調味即成。
每日食用1次，連續食用20天～30天。適宜粉刺久治不癒和反**作者。
補血健腦、活血化淤的紅糖。
紅糖，又稱「赤砂糖」。性平，味甘。具有潤肺生津、和中益脾、補血健腦、活血化淤、強身健體等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。
紅糖中含有較多的葡萄糖，在每百克紅糖中，含蛋白質克，碳水化合物克，鈣90毫克，鐵4毫克，維生素b2 0.
09毫克，煙酸毫克以及一定量的胡蘿蔔素和微量元素錳、鋅等營養物質。
紅糖中所含的礦物質鐵，是構成紅血球的重要成分，是造血過程中必不可少的物質；紅糖中所含的葡萄糖，極易被人體吸收利用。祖國醫學認為，紅糖具有補血、健腦、禦寒、強身、活血、化淤、生新等作用。主治胃寒脾虛等症，特別適宜產婦食用。
在吃紅糖時，1次不要食用過多，最好將紅糖煮成紅糖水再食用，這樣既可避免雜質入口，又可消毒，有利於消化吸收。
中醫認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗淨後加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。
經前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫公升，直至經後3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。
另外還有山楂、紅糖、紅心蘿蔔、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物具有活血化瘀功效。
都是不錯的。。。
3樓：冷箭唯美胡
紅棗，紅塘，枸杞，姜，平時喝少量葡萄酒或公尺酒，糙公尺等都可以活血的。
煎蛋公尺酒湯就是很好的例子，做法如下：
先用熱油煎好2個雞蛋，然後加適量的姜，再倒入適量的公尺酒兌成的湯，最後放入紅塘適量，待紅塘融化後起鍋。這樣這道湯就做好了。
注意哦，姜，公尺酒，紅塘都是依個人口味酌量新增的。希望你能喜歡。
4樓：儀明智旗語
性溫熱的食物吧、寒涼體質麼？也可以適當補血。
5樓：查陶貊春梅
阿膠是補血的不是活血。
6樓：出鷗蒿令羽
地方剛反對個梵蒂岡梵蒂岡。
7樓：冉新蘭岑醜
1、山楂：其性味酸甘溫。有消肉食、破瘀血、散結散瘀、消脹、活血降脂的功效。
但胃火偏旺，胃痛易飢的潰瘍病人不宜。
2、核桃：其性味甘溫。有健腰腳、暖腎臟、壯陽道、散風寒、通血脈、澤肌膚等功效。
但助火生痰，若非虛寒，不宜多食。
3、板栗：其性味甘溫。有養胃健脾、補腎壯腰、活血強筋等功效。
吃什麼東西可以活血？
8樓：張簡元芹是群
許多普通食物對於中老年人都可以有活血作用的。如：
紅葡萄酒（每次服用50～100毫公升）,有助於公升高高密度脂蛋白膽固醇及活血化淤，減少中老年人動脈粥樣硬化。
栗子性甘溫，有養胃健脾、補腎強筋、活血止血功效。它所含的不飽和脂肪酸和多種維生素能抗高血壓、冠心病、動脈硬化等症。對中老年人來說是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
喝茶也可以活血化瘀。
芝麻可以潤膚、祛斑、疏經活血、預防脫髮和過早出現白髮，有益於中老年人延緩衰老。
醪糟（又叫酒釀）、公尺酒、甜酒，有健脾開胃、舒筋活血、祛濕消痰、補血養顏。
茄子味甘性寒，具有消熱解毒、活血散瘀、消腫止痛、祛風通絡及止血等功效。
三七湯（與雞或者豬肉同煮）也可以活血化淤。
吃什麼食物可以活血?
9樓：穆靜嫻後向
最好的活血的能吃的東東是酒，如果不適合喝白酒，黃酒也行，吃的嘛要數糯公尺酒槽了既有酒的功效又美味可口，而且還美容養顏，吃動物的內臟是最不好的，豆類是訃氣的。
活血吃什麼東西
10樓：帛芷琪繆谷
絡石滕。善舒經脈，活血消腫。
穿山龍，能舒筋通絡，活血止痛。
雞血藤行血補血，舒筋活絡。
吃什麼東西可以活血？
11樓：雲南萬通汽車學校
1.黑木耳。
可以說黑木耳是日常生活中極為常見的一種食用菌類食物，經過大量的研究發現，經常多吃些黑木耳對體內毒素具有很好的清除作用。尤其是對血管中的垃圾毒素更具有清除的作用，而如果血管中垃圾毒素過多的話，就會影響到血液的通暢，從而出現有氣血淤滯的情況。除此之外，黑木耳還具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，因此經常有痛經等症狀的女性應該多吃。
除此之外，黑木耳還具有抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化的作用，因此中老年在平時生活中更應該多吃些黑木耳，以免血流受阻從而誘發中風等重大疾病。
2.洋蔥。多吃些洋蔥同樣可以起到很好的疏通血管作用，我國中醫指出，楊松辛溫，歸肺、肝經，具有溫陽活血的作用。並且經過反覆的研究發現，洋蔥還具有非常有效的降血脂作用，這是由於在其中含有大量豐富的前列腺素a，這是其他食物中都沒有的。這種物質是較強的血管擴張劑，它可以抗血小板聚集，從而起到疏通血管以及降血壓的作用。
因此除了痛經的女性在平時生活中應該多吃些洋蔥之外，一些患有心腦血管疾病的患者同樣應該多吃，尤其是一些高血壓、高血脂患者。
12樓：路林嘉金鑫
破瘀血、散結散瘀、消脹、活血降脂。
山楂、核桃、板栗。
楊梅：有活血的作用。
桃：熟透時食用補心活血。
紅棗：開胃養心、健脾補血。
葡萄乾：生吃可益氣補血。
有活血涼血、消腫止痛。
胡蘿蔔、油菜、茄子、蘆筍。
13樓：匿名使用者
想要活血化瘀最快，建議給予中藥口服。對於機體氣滯血瘀的情況，引起區域性疼痛、瘀斑的情況，可給予中藥配伍煎服。可選擇的中藥有行氣活血類的序列、延胡索、鬱金、薑黃等；活血通經類的丹參、紅花、益母草、王不留行等；活血逐瘀類的土鱉蟲、水蛭、三菱、莪朮等；如果在血瘀的情況下，兼有血虛，可選擇當歸、雞血藤等；若疼痛較為明顯，可選擇活血止痛類的乳香、沒藥、自然銅等。
個人需要根據具體的情況，根據血瘀的不同部位，血瘀導致的症狀不同，選擇不同的藥物煎服，如確有不適症狀，建議到正規醫院完善相關檢查後再行辨證施治。
吃什麼東西可以活血
活血的食物 黑木耳 生薑 洋蔥 山楂 西紅柿等。部分食物介紹 1 黑木耳 黑木耳具有益氣強身 滋腎養胃 活血等功能。它能抗血栓 降血脂 抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度 軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。2 生薑 性溫，味辛。...
活血化瘀吃什麼食物好
以下幾種食物有很好的活血化瘀效果 1 紅糖，又稱 赤砂糖 性平，味甘。具有潤肺生津 和中益脾 補血健腦 活血化淤 強身健體等作用。但高血脂 糖尿病患者忌食。2 山楂，具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1 2天或經前1 2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛...
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