1樓：金之卉鄲專
"黑"類食品可養腎。
公尺中的珍品——黑公尺，也被稱為「黑珍珠」，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；
豆被古人譽為腎之穀，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者；
有「營養倉庫」之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能；核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症；
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
黑核桃仁為高檔食品。核仁風味濃香，營養豐富。核仁含蛋白質28%，比核桃高10%，富含維生素a、b、c及鐵、鈣等；由於富含亞油酸，被譽為心臟保健食品。
這五種食物一起熬粥，更是難得的養腎佳品。此外，還有黑木耳、李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗、海參、香菇、海帶、黑葡萄等，也都是營養十分豐富的食物。腎不好的人，可以每週吃一次蔥燒海參，將黑木耳和香菇配合在一起炒，或燉肉時放點板栗，都是補腎的好方法。
2樓：儲念文承瀚
幾類壯陽的食物：
1.建議可以多食韭菜、花生、動物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、蝦子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小公尺、玉公尺等含有麥芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以壯陽。
2.平時加強體育鍛煉，增強身體的體質。
一般來說，陽痿是需要一定的滋補調理才可以慢慢的讓身體恢復，男性朋友應該注意的就是。
控制菸酒的癮。
平時積極地鍛鍊身體，讓身體充分舒展。
【超幫黃|精|膠|囊】，黃精、山藥、牡蠣等名貴中藥提取。黃精以根莖入藥，具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎功能。**陽痿**，補腎壯陽，效果非常好的。
3樓：宛娜慈昌
補腎食物。腎虛者宜吃下列食物。
芝麻。甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。
豇豆。又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。
牛骨髓。有潤肺、補腎、益髓的作用。
豬腎。性平，味鹹。唐·孟詵認為豬腎「主人腎虛」。
《日華子本草》說它「補水髒，治耳聾」。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
鱸魚。又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
4樓：務慧豔顧然
我覺得大家喝的韭杞茶非常科學，食療恢復性功能用過的人對它評價的口碑也很好、像這種茶是韭菜籽提取的，應該是個非常有效果的產品、因為中醫治**多以韭菜籽，枸杞為主韭菜籽和枸杞都是藥食兩用的東西既對身體無害，又可以滋腎補陽，對男性功能障礙的問題非常有好處。
再結合體育鍛煉，使****最理想。
5樓：枚振華藤醜
滋陰補腎：烏髮驗方何首烏20克，枸杞子15克，大棗6枚，雞蛋2個，將上述一起煮熟，去渣後，食蛋飲湯。每日一劑，連服10—15天。
6樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
7樓：傅詩翠系皛
吃乙個男嬰胎盤最好，醫生跟我講過的，因為我也腎虛！把胎盤在高壓鍋裡煮7，8個小時，然後分2到3天的時間把它吃了，最好把湯也喝了~雖然當時吃了沒多大效果，但乙個月後就會感覺到身體明顯好轉。
8樓：遲蘊涵哀瓏
建議找個好中醫號號脈，腎虛有好多種，腎氣虛，腎陽虛，腎陰虛等等。更何況肝腎陰虛也有好多腎虛的表現。六味地黃丸只能補陰虛其他的就不能了。所以根據具體情況具體對待。
腎氣虛：要膝痠軟無力，尿頻，尿多，甚至失禁，滑精，**腎陽虛：腰脊痠痛，兩膝冷感，畏寒，陽痿，腎陰虛：耳鳴，遺精，盜汗。
9樓：森元斐真媚
黑豆煲豬腰湯，簡單方便，物廉價美，味道也不錯喔。
10樓：東郭賢初甲
飲食禁忌；酒，腥，羶，膩，辛辣，生冷，生髮類食品；
法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，移精變氣，秋冬養陰，春夏養陽；
11樓：闞文虹匡嵐
你這是陰虛盜汗，每天用幾克黃芪泡茶喝，堅持一段時間，並注意休息。
12樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
13樓：豪放且不懈的幫手
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
14樓：小鐘養生
什麼食物可以補腎？
15樓：索衣
十大實用補腎食譜 (1)狗腎1對，切碎，焙熟後碾成細末，每晚3克，黃酒送服，每日2次。 (2)活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物後洗淨。將油鍋燒熱，放幾片姜，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗，放蝦肉50克，共煮湯食，每日服1次。
(3)豬肚1個，洗淨，將肉蓯蓉10克納入豬肚內，扎好後用水煮熟，食肉飲湯，每日服1次。 (4)白鴿1只，去毛及內臟，枸杞子24克，黃精50克，共燉或蒸熟食，每日分2次服。 (5)鴿蛋2個，煮熟去殼，加龍眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗內，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。
(6)麻雀蛋2個，蝦肉15克，菟絲子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。 (7)鹹核桃仁9克，補骨脂6克，共搗成泥狀，用淡鹽水送服，每日1次，此方有補腎固精作用。 (8)冬蟲夏草加適量冰糖隔水燉，或與桂圓、核桃仁、紅棗蒸熟服，具有補腎益精之功效。
(9)甲魚1只，豬脊髓200克。將上二味加生薑、蔥、胡椒粉各適量，燉熟，吃肉喝湯。此方有滋陰補髓、固腎益精功效。
(10)韭菜籽10克，粳公尺50克，將韭菜籽用文火燒熟，與粳公尺、細鹽少許，同放沙鍋內加水500毫公升，公尺開粥熟即可。每日溫服2次。此方有溫腎助陽、止遺洩功效。
另外，日常生活中的對補腎大有裨益的食物有：蝦、淡菜、泥鰍、牛肉、驢肉、牡蠣、鵪鶉、蛇肉、鴿肉、狗肉等。 多點食用以上食物，可以確保腎氣旺盛，遠離疲勞，做精力充沛的男人就是如此簡單！
16樓：來自慶源天姿國色的廣玉蘭
補腎吃的東西很多，食物可以吃麻雀、狗肉、羊肉、海蝦、海馬、羊腎、甲魚、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、蛇床子都是，可以經常吃些，除了食物補腎，還有乙個好方法，那就是一種叫昌弘東哥阿里的樹根泡水喝，泡酒也可以，對男人補腎壯陽滋補。
17樓：籽德綠
1.補腎陰食物。由於腎陰虧虛，滋生內熱表現出來的一類虛熱證候，可以食用鱸魚、海參、芝麻、枸杞、山茱萸肉、雞子黃等。
2.補腎陽食物。由於腎陽虛損，不得溫煦身體表現出的一類虛寒證候，可以食用羊肉、韭菜、黑枸杞、板栗、黑公尺、堅果、花生、豬腎等。
3.補腎氣食物。由於腎氣虧虛，生長生殖功能下降，攝納無權等所表現的證候，可以食用山藥、黃芪、黑公尺、黑芝麻、木耳、蘑菇、海鮮類（如生蠔、海參、蝦、鮑魚）、栗子、鴿子肉等。
4.補腎精食物。由於腎精虧虛表現出來的生長、發育與生殖的障礙或早衰等證候，可以食用核桃、桑椹、蓮子、芡實、覆盆子、芝麻、鵪鶉肉、牛骨髓、羊骨髓等。
18樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
19樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
吃什麼東西補腎？ 5
20樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
21樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
22樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
吃啥東西補腎????
23樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
24樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
25樓：匿名使用者
經濟條件許可就吃冬蟲夏草，一般就吃人工培殖的智得牌蝙蝠蛾被毛孢菌絲粉膠囊，本人堅持連續使用30天。每天6粒48元，就恢復了青春活力！廈門聯絡**0592-2091996。
26樓：誠信嘟嘟熊
黑公尺，黑豆，黑芝麻，黑色的都補腎，這些可以放一起，榨成公尺糊，豆漿，每天早上喝。
27樓：平汀蘭盍釵
我們常吃的食品中很多就有補腎的功能，比如，豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處；1、海參：可補腎益精、滋陰壯陽。
富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多醣成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
2、蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。rd
3、芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。:
動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
28樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
29樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
吃什麼東西補腎啊?
30樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
31樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
32樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
33樓：於博厚紅捷
根據五行五色五季：腎，在身體五行中屬水，主骨生髓，藏精納氣。屬冬季，主黑色。
所以冬季補腎為益。多吃黑色東西如：黑木耳 黑豆 黑芝麻等；另外，多吃山藥，山腰屬白色，補氣又補腎！
吃什麼東西能補腎
34樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
35樓：翦來福賞香
黑色補腎。
這是按中醫五行理論來的。
腎為水為坎卦。
色為黑質為水。
味為鹹方向為北。
季節為冬。等等所以黑色補腎是對的。
但還有好多東西一樣補腎比如水生的魚類。
比如頭朝北睡。
冬季生長的食物補管什麼顏色都補腎。
坎為勞卦。所以適當的勞動是強腎的。
鹹味補腎。還有要注意的是。
任何東西都以適當為好。
以上這些。並非越多越好。
比如鹹味過鹹則傷腎也。
所以腎炎忌鹹。
另外吃動物腎也能補腎。
還有練氣功。
或蹲馬步。效果非常好。
36樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
吃什麼東西補腎，吃什麼東西能補腎？
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟 陽痿 遺精 排尿異常等症，進行滋補 扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。動物腎臟 食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學 以髒養髒 ...
吃啥東西能補腎，吃什麼東西可以補腎
黑色養腎臟。黑色食物對應五行為水，入腎，能增強腎臟之氣，可保健養顏 抗衰老 防癌等，對生殖 排洩系統大有好處，黑色蔬菜包括蕎麥 黑木耳 髮菜 草菇 海苔 海帶 牛蒡 黑豆 豆豉 黑豆漿 紫公尺 黑芝麻，黑色水果有龍眼幹 紫葡萄。黑芝麻 可以配合點心 菜餚做成各種美食，還可以炒熟後碾碎放鹽，放在早餐的...
男人多吃什麼可以補腎，男人吃什麼東西補腎
一 西蘭花 西蘭花和甘藍同屬十字花科植物，它們的菜花可以有效的對抗癌症，補腎效果也不錯，男性該多吃。二 番茄 番茄也是男性不能錯過的補腎的好蔬果。番茄中不但含有豐富的礦物質和維生素c，還含有番茄紅素，可以預防腎病和前列腺疾病。三 菠菜 此外，男性還應該學習 大力水手 多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂...