1樓：不惠利
紅薯紅棗粥，主要用到了紅棗、紅薯、大公尺為食材煮製而成。
準備：紅薯乙個（約300克）、紅棗5粒、大公尺60克、水適量；
做法：
大公尺淘洗泡發；
紅薯剝皮洗淨切成小塊；
紅棗泡發後去核切成兩半；
把紅薯、紅棗放入煲鍋內，倒入適量的清水；
煮至約30分鐘後、將公尺倒入鍋內蓋上，在燜14分鐘後即可；
2樓：
1.紅棗洗乾淨，用冷水浸泡10分鐘。
2.紅薯洗乾淨。
3.備好大公尺、小公尺。
4.將公尺洗乾淨，用冷水浸泡30分鐘。
5.紅薯去皮。
6.紅薯切成塊。
7.紅薯倒入電飯煲內膽。
8.紅棗再次清洗後倒入電飯煲內膽。
9.加入適量的水。
10.將內膽放入電飯煲，蓋上蓋，調至1小時煮粥檔通電煲。
11.開鍋後將公尺倒入電飯煲，蓋上蓋繼續煲。
12.煲至食材熟斷電。燜10分鐘後即可盛出享用。
3樓：一六gv鈣
食材主料
紅薯400g
紅棗150g
大公尺80g
小公尺80g輔料水
適量步驟
1.紅棗洗乾淨，用冷水浸泡10分鐘。
2.紅薯洗乾淨。
3.備好大公尺、小公尺。
4.將公尺洗乾淨，用冷水浸泡30分鐘。
5.紅薯去皮。
6.紅薯切成塊。
7.紅薯倒入電飯煲內膽。
8.紅棗再次清洗後倒入電飯煲內膽。
9.加入適量的水。
10.將內膽放入電飯煲，蓋上蓋，調至1小時煮粥檔通電煲。
11.開鍋後將公尺倒入電飯煲，蓋上蓋繼續煲。
12.煲至食材熟斷電。燜10分鐘後即可盛出享用。
4樓：微鑫
紅薯和紅棗能一起煮粥。 （依）紅薯具有補脾益胃，通便，益氣生津，潤肺滑腸之功效。 （貳）紅棗具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神之功效。
（三）大公尺具有補中益氣，健脾養胃之功效。 （四）小公尺具有補益脾胃、潤腸止汗、止血 紅薯紅棗粥具有補中益氣，補益脾胃，滋養陰血、養心安神，益氣生津，潤肺，潤腸，止汗、止血，滑腸，通便的作用。 紅薯和紅棗一起煮粥的做法：
紅薯紅棗粥 主料：紅薯四00克，紅棗依50克，大公尺吧0克，小公尺吧0克。 輔料：
水依500毫公升。 製作過程： 依、大公尺小公尺洗乾淨，用冷水浸泡三0分鐘。
貳、紅棗洗乾淨，用冷水浸泡依0分鐘。 三、紅薯洗乾淨，去皮切成塊。 四、將紅薯、紅棗倒入電飯煲內膽。
5、加入適量的水。 陸、將內膽放入電飯煲，蓋上蓋，調至依小時煮粥檔通電煲。 漆、開鍋後將公尺倒入電飯煲，蓋上蓋繼續煲，煲至食材熟斷電。
燜依0分鐘後即可。 吧、出鍋。盛入碗裡，即可食用。
健康功效：補中益氣，補脾益胃，滋養陰血、養心安神，益氣生津，潤肺，潤腸，止汗、止血，滑腸，通便。 紅薯紅棗粥的營養價值：
依、紅薯性平，味甘。歸經脾，胃，大腸經。具有補脾益胃，通便，益氣生津，潤肺滑腸之功效。
適宜脾胃氣虛、營養不良、產婦、習慣性便秘、便秘、慢性肝腎病、癌症、夜盲症。禁忌胃潰瘍、胃酸過多、糖尿病。 貳、紅棗性溫，味甘。
歸經脾，胃。具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神之功效。適宜營養不良、心血管病、癌症。
禁忌糖尿病、中國性肝炎、齲齒、寄生蟲。特點維c含量居百果之冠，天然維生素丸。 三、大公尺性平，味甘。
歸經脾，胃。具有補中益氣，健脾養胃之功效。適宜體質虛弱、產婦、老人、嬰幼兒、腹痛、腹瀉。
禁忌糖尿病、乾燥綜合症、陰虛火旺。特點老百姓天天離不開的食物。 四、小公尺性味甘涼。
入腎，脾、胃經。具有補益脾胃、潤腸止汗、止血之功效
5樓：雅昊
水開後先煮紅棗和紅薯，煮上差不多10鐘左右，就可以把大公尺放進去了，煮差不多30分鐘左右就好了
山藥紅棗銀耳粥怎麼做好吃，山藥紅棗銀耳粥
6樓：植物網
主料：山藥120g、紅棗3顆、銀耳15g
輔料：糯公尺適量、冰糖適量
步驟1.銀耳和紅棗分別用清水泡發洗淨；
糯公尺淘洗乾淨。
2.泡發的銀耳去根撕成小朵兒；
山藥去皮切塊。
3.砂鍋加水，放入銀耳大火煮開轉小火慢燉20分鐘。
4.放入糯公尺。
5.放入山藥塊。
6.放入紅棗。大火煮開轉小火慢煮。
7.煮至公尺開花粥粘稠。
8.放入冰糖，煮至冰糖溶化即可。
9.盛出即可~
小貼士紅棗先用清水浸泡一會更方便清洗並去除紋路裡的灰塵；
山藥削皮時易滑，可以把山藥洗淨放在熱水裡煮一會更容易削皮。
7樓：半夏半暖
步驟1：將銀耳提前泡發，紅棗洗淨。
步驟2：將山藥去皮後，切小塊。
步驟3：將泡發的銀耳倒入煮鍋裡，加入銀耳兩倍量的清水開始煮銀耳。
步驟4：待銀耳煮20分鐘後，倒入紅棗。
步驟5：再倒入切好的山藥塊，繼續熬煮至山藥軟爛，放入冰糖至融化即可關火。
小公尺紅棗粥，小公尺紅棗粥的做法，小公尺紅棗粥怎麼做
8樓：嚐嚐想棗園
做法很簡單
把洗淨的紅棗先放入鍋中大滾，然後調成小火，放入小公尺
15分鐘左右就可以食用了，美美的小公尺紅棗粥
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