1樓：丹山槐
這是一種訓練，慢慢放鬆自己，多加練習，緩解心情，不要緊張，想好再講，慢慢就提高了
2樓：匿名使用者
首先要放鬆自己，對自己說這沒有什麼，就是很平常的交往、聊天而已。這也是要慢慢來的，心裡的障礙要不斷地鍛鍊才會改善，不要擔心，自信點，會好的。
3樓：燕兒子兒
這是不自信的表現。以後在面對陌生人的時候，深吸一口氣對自己說，哦！又有新朋友真好
4樓：
第一，肯定是你對陌生人有一種恐懼心裡，不善於表達，又或者是你多愁善感，總是喜歡站在別人的位置上去想，比如想一些:如果我和他（陌生人）說話了，他不理我怎麼辦，他說話難聽怎麼辦（等等），所以想要克服這種現象，第一你要養成你開朗的性格，第二不管遇到什麼人和事，一定要自信，自信比任何人強，不能自卑，第三，無論什麼事只要自己認為是對的，就要大膽去嘗試，即使到最後錯了，沒成功，可那也是經驗也是你經歷中的一抹彩虹！ 望採納！
5樓：豹紋丶
多加聯絡唄，多和別人交流交流，多出去走走玩玩
6樓：匿名使用者
這是明顯的內向，不善於表達自己，應該多跟陌生人說說話，多在人群前說話，
7樓：謇瑰
多接觸就好了，你只是不善於表達自己
8樓：柯樂心
和我一樣，內向的表現啊！我準備去參加聚會，這樣才能鍛鍊自己的表達能力！
9樓：芒娥
多參加朋友們的聚餐，聚會
面對陌生人說話時總緊張怎麼辦,我一和陌生人說話就緊張怎麼辦啊
內向容易緊張，是因為太看重 我 和對方的評價，事實上，每個人最關注的 想得最多的就是自己，別人的事一般不上心。如此就能慢慢放開，不會妄想所有人都在注意自己，因此而緊張拘束了。一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。若能透徹這句經典，自然煩惱壓力全無。老師教我們對他人要熱情 大方 懂禮貌。就是...
一跟陌生人說話就緊張臉紅怎麼辦，為什麼我只要一和別人說話就會臉紅
多和別人說話 多交流，慢慢的，你就不會有這樣的感覺了。之前我也和你一樣，但現在不會了 還是要多出去跟陌生人交流。不然以後怎麼找物件。為什麼我只要一和別人說話就會臉紅 臉紅是受著頭腦指揮的。原來我們的視覺和聽覺神經，都集中在頭腦 裡。當我們看到和聽到使我們害羞的事情時，眼睛和耳朵就立即把訊息傳給了大腦...
社交恐懼怎麼辦，和陌生人說話就緊張的支支吾吾的說話不順暢，口吃現象嚴重，求解救啊
1.自己感覺大部分口吃的人，都是說話的氣息節奏存在問題.被人笑話過或者自己覺得丟人之後，就特別想一口氣流暢的把話說完。實際上越是這樣氣息越不夠，心裡一緊張，結巴的會更厲害。所以結巴的人是自己讓自己結巴的.2.說話注意停頓，哪怕說話慢一些.實際上你看大多數人，尤其是領導說話都是抑揚頓挫的。邊想邊說，沒...