1樓：萬為製冷裝置
多和別人說話、多交流，慢慢的，你就不會有這樣的感覺了。之前我也和你一樣，但現在不會了
2樓：笑看人生百態
還是要多出去跟陌生人交流。不然以後怎麼找物件。
為什麼我只要一和別人說話就會臉紅
3樓：匿名使用者
臉紅是受著頭腦指揮的。原來我們的視覺和聽覺神經，都集中在頭腦
裡。當我們看到和聽到使我們害羞的事情時，眼睛和耳朵就立即把訊息傳給了大腦皮質，而大腦皮質除向有關的部位聯絡外，同時刺激著腎上腺，腎上腺一受刺激，立刻作出相應的反應，分泌出腎上腺素。腎上腺素有乙個特點，它少量分泌的時候，能夠使血本無歸擴張，特別是臉部的皮下小血管; 可是大量分泌的時候，反會使血管收縮。
當我們感到難為情的時候，正是大腦皮質刺激著腎上腺，分泌出少量腎上腺素的時候 ，於是臉孔就發熱發紅。不光是害羞會臉紅，高興和憤怒的時候，也會臉紅。在極氣憤的時候，臉部就不單是紅，它紅一陣 、青一陣，有時轉為蒼白，這是腎上腺一陣陣地在大量分泌，使血管收縮，交替充血貧血或使血管較長時間地處於貧血狀態的緣故。
其實克服臉紅很簡單,在見到令你興奮的事物時盡量保持心情平靜如水就行了,再就是平時多結交些新朋友,多參加些社交活動,多和陌生人交流等,試著去做吧!
見人臉紅怎麼辦
步入社會，在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道並沒有什麼可怕的，也想改變自己，自如地與人交往，但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談，本來還好好的，突然心裡「格登」一下，心跳加快，一股熱血直往臉上衝，自己難堪不說，還叫別人莫名其妙，常常被別人笑話，致使與人交往時幾乎成了驚弓之鳥，不敢與人交往。
但又渴望與人交往，在的身體裡常常經歷著兩個不同自我的戰爭：乙個害羞、懦弱、缺乏自信，乙個則強迫自己去改變自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，這是患上了一種叫「赤麵恐怖症」的心理疾病。
每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現一種緊張或激動感，並反射性地引起人體交感神經興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現為臉紅。這本是人際交往中的一種正常反應，隨時間推移會習以為常。但由於你缺乏自信，因而特別注意別人對你的評價，注意自己在別人面前的表現，以致對臉紅特別在意。
害怕別人會因此議論你，想自己不臉紅，但又無法消除，見人臉紅便成了你的心病。與人交往前你便擔心自己會臉紅，交往時更是認真體驗自己有無臉紅，時間一長，就在大腦的相應區域形成了興奮點，只要你一進入與人交往的環境，就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安，加上別人對此的議論或譏笑，更使你緊張不安，懼怕見人，從而形成赤麵恐怖症。
赤麵恐怖症是可以**的。首先你對臉紅要採取順其自然的態度，允許它出現和存在，不去抗拒、抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打斷由此而造成的惡性迴圈。
其次是要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人，多數對自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強自信心的培養，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
要改變只看到自己的短處，用自己的短處比別人的長處的思維方式，反過來經常想想自己有哪些長處或優勢，以自己的長處去比別人的短處，從而逐漸改變對自己的看法。在改變對自己的看法的同時，再將注意力轉移到自己感興趣、也最能體現自己才能的活動中去，先尋找一件比較容易也很有把握完成的事情去做，一舉成功後便會有一分喜悅，做完後再用同樣的方法確定下乙個目標。這樣，每成功一次，便強化一次自信心，逐漸地自信心就會越來越強。
手指有長有短，人也不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自身的努力盡可能地發揮自己的潛能。把缺點、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事，當成完善自己的動力，對別人的評價和議論自己心中有主見，做到「有則改之，無則加勉」，不為人言所左右或無所適從。
人會自卑，是因為他通過比較和自省，發現自己確有不如人處。而處事成功，也需要一定的知識和能力。所以，乙個人要想最終克服自卑心理，就必須在建立自信的同時正視自己的不足，通過多學、多幹來充實知識，豐富經驗，學會與人交往的方法與技巧。
此外，可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下：
第一步：把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在乙個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。
若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。
第四步：按同樣方法繼續下乙個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則，不得進入下乙個階段。
第五步：當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛鍊
4樓：匿名使用者
你好，樓主。
臉紅通常是因為害羞，跟人打交道少。
多去人多的地方，跟人多溝通協調，走上社會後，跟人溝通是人的生存的第一法則。無論從事何種行業都需要不停的跟人交流。
5樓：匿名使用者
我也是這樣，特別是和女生說話，還的自己努力克服，多接觸人就好了，我以前上學的時候就是，工作了還是，特別怕人多的地方，有人和我說話臉就紅，單位開會我都是往最後坐，就怕有人看見我和我說話，不過經過可這幾年好很多了，只要不是人多或者不熟悉的女生好了很多，我感覺主要還的自己多接觸人
6樓：林愛曉
您肯定會一拿到衣服就穿在身上
7樓：斂絢公叔爾容
首先要克服緊張
去除壓力
。如果你覺得你在別人面前可以隨心所欲做任何事情那就表明你無緊張無壓力你能做到嗎？所以克服緊張才是關鍵
你能做到克服緊張嗎？克服緊張是乙個系統過程要去角色塑造法
就是我覺得自己是演講者耶
我好厲害耶
在別人面前覺得高人一等。長期以往
你突然自己都相信了
8樓：fj丶巜巛
這個表現是心理問題，是正常的，主要是因為你自己太在意別人對你的看法或者是你太在意你在別人心中的形象了，應該自然面對，放鬆心情，多多與別人交流，提高自己的社交能力，慢慢就好了。
跟陌生人說話就臉紅是什麼原因？
9樓：所隨
就你說的做了幾十年公關，形形色色的人見多了，正常來說是不該出現這種情況的，又不是剛踏入職場，這種情況我也是真的第一次聽說，這個按說怎麼都不會是因為緊張啊
10樓：普通公考人
你好，這個是正常的現象，主要是心裡的原因，關鍵就是乙個，是你自己太在意別人對你的看法或者是你太在意你在別人心中的形象啦
指導意見：
這個沒有很好的辦法，最好的方法就是多交流，多鍛鍊。時間長了，自然就是可以啦
11樓：帶著宿命走輪迴
您的情況是因為您對於陌生人的交往還是不適應,所以和陌生人交往時出現了容易害羞,臉紅的問題出現,讓您有了上述問題出現.建議您的情況應該鍛鍊自己的交際能力,多和您的家人及朋友進行交流,鍛鍊自己的交際能力,必要時可以到進行系統脫敏**,相信您的情況會有改善.
12樓：匿名使用者
因為性格比較內向可以多接觸陌生人接觸各種人慢慢就好了
13樓：柳新糧棉
跟陌生人說話臉紅最主要原因是心理因素造成的，應該多和人接觸交流，慢慢的就不會緊張，臉也不紅了。
和陌生人說話就臉紅應該怎麼辦?
14樓：匿名使用者
可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下：
第一步：把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在乙個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。
若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。
第四步：按同樣方法繼續下乙個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則，不得進入下乙個階段。
第五步：當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛鍊。
15樓：知音情感傾訴
人類幸福的終極秘密就是穩定和諧的人際關係。如果能夠處理好和外界的關係，將對我們生活質量的提高有極大幫助。本課程將涉及與陌生人、同事、朋友等不同身份的關係處理，並幫助你建立穩定、正向的自我認知。
16樓：市風詹飛雪
你是女生？男生？多找機會參加一些集體活動可以改善，如果是學生的話可以利用假期時間去參加社會工作，比如：服務員，**員等
17樓：樸穰漆雕冉
與其說你害羞，不如說你太在乎你自己給別人的印象了，你想每一句話都給他人留下好印象，以至於不知道話該怎麼說了，一著急自然臉紅，把一切都看的平淡點，要對自己有自信，
18樓：索顏麻元嘉
因為你是個內項的人。我以前也和你的情況差不多。不過沒關係，試著去嘗試第一次。有了第一次的經驗後第二次就會好的。然後慢慢的就可以克制了
19樓：庾妮麻英傑
我覺得每個人第一次見陌生人都有一點點的緊張，只要你放開一點就不會緊張了，我建議你還是多結識一些陌生人，多與人交往就不會緊張了
20樓：匿名使用者
剛開始和陌生人說話是這樣的，轉移眼珠看別的地方。這樣說話就不會臉紅了。
21樓：匿名使用者
莪覺得不防試下微笑
看這對方的眼睛
越是臉紅越要看著對方
這樣的話慢慢就會習慣樂 也就不會臉紅樂
22樓：匿名使用者
時間長了自然就不會了，要經常與陌生人說話
一跟陌生人說話就臉紅是什麼原因？
23樓：解讀歷史秘聞
內向的人就會更容易臉紅，最重要的是要增加社交活動，與人接觸多了就不會了。
24樓：匿名使用者
接納自己
努力克服自己，也可以嘗試一些積極的自我**。例如接納自我，這樣可以從停止對自己的挑剔並開始正缺認識自我。
正確認識
對臉紅要
採取順其自然的態度，允許它出現和存在，不去抗拒、抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打斷由此而造成的惡性迴圈。
提高自信心
進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人，多數對自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強自信心的培養，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
放鬆心情
人會臉紅跟自己的心態是有直接的關係的，建議你放鬆心情，保持情緒穩定，這樣在一定程度上可以改善容易臉紅害羞的情況。
害怕和陌生人說話，一跟陌生人說話，心裡十分緊張，說話也睡不出
交際能力不好，就要多交朋友 你試著看看佛教的東西 也許會很有用的 有很多做人方面的道理 也許你的身體也不是很健康 如果身體很健康 精氣神充足應該不會緊張 題主可以嘗試參加娛樂表演，慢慢就好了，或者去做兼職 我一見陌生人或和陌生人說話，心裡不由自主的害怕和緊張。不知道說什麼，我也試著解決這個問題。不管...
面對陌生人說話時總緊張怎麼辦,我一和陌生人說話就緊張怎麼辦啊
內向容易緊張，是因為太看重 我 和對方的評價，事實上，每個人最關注的 想得最多的就是自己，別人的事一般不上心。如此就能慢慢放開，不會妄想所有人都在注意自己，因此而緊張拘束了。一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。若能透徹這句經典，自然煩惱壓力全無。老師教我們對他人要熱情 大方 懂禮貌。就是...
社交恐懼怎麼辦，和陌生人說話就緊張的支支吾吾的說話不順暢，口吃現象嚴重，求解救啊
1.自己感覺大部分口吃的人，都是說話的氣息節奏存在問題.被人笑話過或者自己覺得丟人之後，就特別想一口氣流暢的把話說完。實際上越是這樣氣息越不夠，心裡一緊張，結巴的會更厲害。所以結巴的人是自己讓自己結巴的.2.說話注意停頓，哪怕說話慢一些.實際上你看大多數人，尤其是領導說話都是抑揚頓挫的。邊想邊說，沒...