1樓:開上奧迪去拉薩
鍛鍊鍛鍊就好了,我是男生,只要身邊有女生或陌生人就拘謹。放鬆,別人和你一樣是人,學會放平和。
2樓:何文鋒
很正常的,社會經驗不足,慢慢來吧,小妹妹。
3樓:尋夢
轉移視線發法,不要一直想著旁邊有陌生人,可以看看周邊的事或物。
4樓:霧中看仙
女生這樣沒什麼,反而很好。不過現在這樣的女生已經很少了,自信就行了
5樓:匿名使用者
很正常啊!有些害羞,盡量控制自己提醒自己別害羞,就不會臉紅了。
6樓:匿名使用者
比較內向吧 習慣就好了 放輕鬆
7樓:手機使用者
因為你還年輕,很可愛的樣子,為嘛要改呢。
8樓:淘來桃往
不好意思,去趟洗手間
9樓:肉包丶黃小丸
內向,臉皮厚點就行了
10樓:匿名使用者
多交幾個男朋友就ok
11樓:匿名使用者
和我吃飯吧不會讓你緊張
12樓:小乖外婆
多交些朋友,要對自己有信心
13樓:匿名使用者
自信很重要 我和你很像 多交流 交友 慢慢改變
14樓:匿名使用者
你只是比較害羞啊這個很正常 的啊
15樓:匿名使用者
為什麼要和陌生人一起吃飯?
為什麼我只要一和別人說話就會臉紅
16樓:匿名使用者
臉紅是受著頭腦指揮的。原來我們的視覺和聽覺神經,都集中在頭腦
裡。當我們看到和聽到使我們害羞的事情時,眼睛和耳朵就立即把訊息傳給了大腦皮質,而大腦皮質除向有關的部位聯絡外,同時刺激著腎上腺,腎上腺一受刺激,立刻作出相應的反應,分泌出腎上腺素。腎上腺素有乙個特點,它少量分泌的時候,能夠使血本無歸擴張,特別是臉部的皮下小血管; 可是大量分泌的時候,反會使血管收縮。
當我們感到難為情的時候,正是大腦皮質刺激著腎上腺,分泌出少量腎上腺素的時候 ,於是臉孔就發熱發紅。不光是害羞會臉紅,高興和憤怒的時候,也會臉紅。在極氣憤的時候,臉部就不單是紅,它紅一陣 、青一陣,有時轉為蒼白,這是腎上腺一陣陣地在大量分泌,使血管收縮,交替充血貧血或使血管較長時間地處於貧血狀態的緣故。
其實克服臉紅很簡單,在見到令你興奮的事物時盡量保持心情平靜如水就行了,再就是平時多結交些新朋友,多參加些社交活動,多和陌生人交流等,試著去做吧!
見人臉紅怎麼辦
步入社會,在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道並沒有什麼可怕的,也想改變自己,自如地與人交往,但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談,本來還好好的,突然心裡「格登」一下,心跳加快,一股熱血直往臉上衝,自己難堪不說,還叫別人莫名其妙,常常被別人笑話,致使與人交往時幾乎成了驚弓之鳥,不敢與人交往。
但又渴望與人交往,在的身體裡常常經歷著兩個不同自我的戰爭:乙個害羞、懦弱、缺乏自信,乙個則強迫自己去改變自己。所以感到生活真是太沉重、太累了,這是患上了一種叫「赤麵恐怖症」的心理疾病。
每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時,都會出現一種緊張或激動感,並反射性地引起人體交感神經興奮,去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加,從而使人的心跳加快,毛細血管擴張,即表現為臉紅。這本是人際交往中的一種正常反應,隨時間推移會習以為常。但由於你缺乏自信,因而特別注意別人對你的評價,注意自己在別人面前的表現,以致對臉紅特別在意。
害怕別人會因此議論你,想自己不臉紅,但又無法消除,見人臉紅便成了你的心病。與人交往前你便擔心自己會臉紅,交往時更是認真體驗自己有無臉紅,時間一長,就在大腦的相應區域形成了興奮點,只要你一進入與人交往的環境,就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安,加上別人對此的議論或譏笑,更使你緊張不安,懼怕見人,從而形成赤麵恐怖症。
赤麵恐怖症是可以**的。首先你對臉紅要採取順其自然的態度,允許它出現和存在,不去抗拒、抑制或掩飾它,不為有臉紅而焦慮和苦惱,從而消除對臉紅的緊張和擔心,打斷由此而造成的惡性迴圈。
其次是要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人,多數對自己缺乏自信,具有自卑感,因而加強自信心的培養,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。
要改變只看到自己的短處,用自己的短處比別人的長處的思維方式,反過來經常想想自己有哪些長處或優勢,以自己的長處去比別人的短處,從而逐漸改變對自己的看法。在改變對自己的看法的同時,再將注意力轉移到自己感興趣、也最能體現自己才能的活動中去,先尋找一件比較容易也很有把握完成的事情去做,一舉成功後便會有一分喜悅,做完後再用同樣的方法確定下乙個目標。這樣,每成功一次,便強化一次自信心,逐漸地自信心就會越來越強。
手指有長有短,人也不可能十全十美,人的價值主要體現在通過自身的努力盡可能地發揮自己的潛能。把缺點、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事,當成完善自己的動力,對別人的評價和議論自己心中有主見,做到「有則改之,無則加勉」,不為人言所左右或無所適從。
人會自卑,是因為他通過比較和自省,發現自己確有不如人處。而處事成功,也需要一定的知識和能力。所以,乙個人要想最終克服自卑心理,就必須在建立自信的同時正視自己的不足,通過多學、多幹來充實知識,豐富經驗,學會與人交往的方法與技巧。
此外,可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下:
第一步:把能引起你臉紅的各種場面,按由輕到重依次列成表,分別抄到不同的卡片上,把最不令你臉紅的場面放在最前面,把最令你臉紅的放在最後面,卡片按順序依次排列好。
第二步:進行鬆弛訓練。方法為坐在乙個舒服的座位上,有規律地深呼吸,讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後,拿出上述系列卡片的第一張,想像上面的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步:如果你覺得有點不安和臉紅,就停下來莫再想像,做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後,重新想像剛才失敗的情景。
若不安和臉紅再次發生,就再停止後放鬆,如此反覆,直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。
第四步:按同樣方法繼續下乙個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意,每進入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準,否則,不得進入下乙個階段。
第五步:當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時,便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊,若在現場出現不安和臉紅,亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗,直至不再臉紅為止,又進入下一步的鍛鍊
17樓:匿名使用者
你好,樓主。
臉紅通常是因為害羞,跟人打交道少。
多去人多的地方,跟人多溝通協調,走上社會後,跟人溝通是人的生存的第一法則。無論從事何種行業都需要不停的跟人交流。
18樓:匿名使用者
我也是這樣,特別是和女生說話,還的自己努力克服,多接觸人就好了,我以前上學的時候就是,工作了還是,特別怕人多的地方,有人和我說話臉就紅,單位開會我都是往最後坐,就怕有人看見我和我說話,不過經過可這幾年好很多了,只要不是人多或者不熟悉的女生好了很多,我感覺主要還的自己多接觸人
19樓:林愛曉
您肯定會一拿到衣服就穿在身上
20樓:斂絢公叔爾容
首先要克服緊張
去除壓力
。如果你覺得你在別人面前可以隨心所欲做任何事情那就表明你無緊張無壓力你能做到嗎?所以克服緊張才是關鍵
你能做到克服緊張嗎?克服緊張是乙個系統過程要去角色塑造法
就是我覺得自己是演講者耶
我好厲害耶
在別人面前覺得高人一等。長期以往
你突然自己都相信了
21樓:fj丶巜巛
這個表現是心理問題,是正常的,主要是因為你自己太在意別人對你的看法或者是你太在意你在別人心中的形象了,應該自然面對,放鬆心情,多多與別人交流,提高自己的社交能力,慢慢就好了。
我比較害怕陌生人，如果跟陌生人在一起除非對方先開口說話，不然我是不敢說的，，怎麼
人沒被生活逼著就不會發揮自己潛力，你家裡的生活一定是個公主生活 我也是這樣的性格 要是不介意我們做個朋友可以彼此學習 你就想都是個人你怕什麼 他都不怕你你怕他幹嘛 不要老宅在家出去見見世面 也別太內向不然就吃不開了 很簡單啊，不要臉的人一般都外向。去改變吧 我覺得你可以先嘗試著鼓起勇氣每天和乙個人說...
夢見和很多陌生人一起走,夢見自己和陌生人一起拼床？
說明你經常孤獨一人，最好找些知心的朋友陪你一起轉轉，您好，團隊為您解答，解夢結果僅供參考，夢見和很多陌生人一內起走夢境的開示 今天容容 易發生經濟糾紛，凡是涉及到借貸 利益分配的事情，你最好都暫時先避開。夢見和很多陌生人一起走吉凶推測 一鼓作氣，勇猛奮鬥，運勢浩盛，容易成功達到目的，功名成就，若原命...
夢見和陌生人在一起坐車又再次相遇
做夢有兩種可能，一是你日有所思夜有所夢，二是您睡眠不好，試一試吃點對睡眠有幫助的食物吧，第三就是別迷信，好奇害死貓，迷信害死的是自己 夢見自己跟好多陌生人在一起走路.後來人不斷地消失？你可能是需要自己的生理需求，才會有這樣的夢境，最好是尋找自己的伴侶解決這個問題。只是乙個夢而已，不必過於擔心了 就是...