1樓：發明正能量
建議你：
開闊心胸、抄視野，bai以長遠眼光看問du題，知道煩惱只zhi是暫時的，要從不同角度看dao問題，擅於發現人、事、物積極、有利、美好的一面。
平時注意多與他人交流、談心，適當多一點戶外活動、體育運動，調整好身心狀態。確立正確、合理的理想、目標、計畫，充實自己的生活。
日常生活中，要知道「吃一塹長一智，經一事長一能」的道理，積極、正確看待一切困境、苦惱，心態放正確，放平和！
有時間，可以諮詢一下心理醫生。讀些好書，包括心理類、勵志類好書。
我的心裡承受力好差，又愛胡思亂想，別人拿我開玩笑都會感到心裡難受，好像他在攻擊我，容不得我的存在，
2樓：啊
你應該沒經歷過挫折吧。別人怎麼樣其實跟你沒有關係的，大部分都是過客。而且你要知道好多人都是覺得和你關係好才會那你開玩笑的，那個路人甲我會和他開玩笑嘛，我都不會和他說話。
3樓：匿名使用者
自信不夠，你還需要長大成長起來。注意看人說話
4樓：緋琺帳號
心態放好，別把別人想的那麼壞
我是屬於那種有點事就整天在腦子裡胡思亂想的人，明知道瞎想沒用，還是忍不住瞎想，，我活的好累
5樓：匿名使用者
中國有句古話說的好，叫飽暖思淫慾，就是說人是因為吃得飽，穿得暖才產生很多的想法。你說你滿腦子胡思亂想，基本上是因為你有時間來想這些事情，如果你整日為生活奔波，為家庭勞苦，為愛人奉獻，你是不會胡思亂想的。 大道理人人都懂，我感覺可能是太閒了， 如果很忙的話，你就會沒有時間瞎想了， 給自己找點事情做，讓自己的大腦轉起來，這樣就不會瞎想了。
6樓：
你主要是沒事所致！當你有事可做時，那還有時間想？找點事做吧！
7樓：順延撞諳
5. 製作水平 ．遊民星空[引用日期2015-08-25]
我得抑鬱症了，我感覺我控制不住自己不去亂想了，而且心情很糟糕 70
8樓：心理諮詢師
亂想不是抑鬱症的典型症狀，如果控制不住亂想，可能是廣泛性焦慮或者強迫思維。長期焦慮會誘發抑鬱情緒，必須盡快進行心理諮詢，希望我能夠幫到您！
9樓：匿名使用者
人之所以煩在於有過多的執著，
把很多東西看得很重，
如錢、如
事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
10樓：匿名使用者
想要開心起來，一定要學會感恩，學會知足，學會積極陽光的去面對生活。去發現生活的美好，去接受生活的陰暗。並以乙個知足的心去面對生活中得到的一切。也只有這樣才會真正的開心起來。
為什麼乙個懂得感恩的人才會開心呢？因為生活中給與我們的可能不多，當你懷著感恩的心領受的時候。你就會覺得，給我們的都是恩典。
不要覺得什麼都是你應得的。乙個人得到自己應得的東西是不會開心的。只有得到哪些本不應該得到的，卻得到了的東西你才會發自內心的開心。
一定要記住一件事。那就是我們是赤身漏體來到這個世界上的。兩手空空的。
我們本是一無所有的。但是到了現在，去看看你自己擁有了什麼。去為這些感恩。
去為你呼吸的每一口空氣感恩。因為這不是你的東西，卻給你白白的使用。所以生活中有太多值得我們感恩的事情了。
只是你沒有發現而已。
當你懷著乙個感恩的心去面對生活。那你一定是乙個知足的人。知足常樂我們都懂。
但是想要做到知足卻不是每個人都可以的了。知足並不是讓我們不上進。努力是必須的。
然而得到的多了與少了我們都應該以知足的心去面對。因為不知足我們也是得到這些，反而不快樂。為什麼不知足的去面對我們的得到的呢。
並且去積極的生活吧，可能會有打擊與傷害。但是積極陽光的勇往直前。可能前邊不美好，但是你得心態覺得你面對人生的態度。當困難來臨，你以積極地心去面對，仍然是開心的。
11樓：匿名使用者
指導意見：首先你要樹立**的信心，要知道，其實很多明星科學家**都患有抑鬱症，抑鬱症是一種慢性疾病，容易**，因此接受正規的**顯得尤其重要。目前主要的**方法有藥物**，心理**，物理**，建議到心理門診或精神科門診接受專業醫生的指導，可以達到控制病情的目的。
要記住，信心比**更重要。
12樓：misya丶士多啤梨
1) 學習不是人生的全部，但學習都征服不了，那你還能做什麼?
2) 有智慧型的人未必先天就很聰明，反而更多的是通過後天畢生的努力。現在，我們這些正在求學的學生，當中，有很多人是認為自己先天不足，沒辦法學好，因此悲觀洩氣，無心向學。其實，這是大可不必的，只要勤奮努力，希望就在面前。
3) 不要靠饋贈來獲得乙個朋友。你須貢獻你摯情的愛，學習怎樣用正當的方法來贏得乙個人的心。
4) 每一本書與每一本書之間的風格又迥乎不同。讀《伊索寓言》後便有「柳暗花明又一村」的滋味，讓你頓時豁然開朗。在笑過、樂過、哀過、傷過每則寓言中的主人公後，你便會記住不能和這個人一樣自私、自立、自棄、自卑、自負……要像那個人一樣自尊、自愛。
13樓：匿名使用者
鷹把剛學習飛翔的幼鳥推下懸崖，若不振翅，便會死亡。良好的成長環境是我們每個人的期望，但假如世界不曾對我們溫柔以待，也不一定是件壞事。最好的退路，就是無路可退，不逼自己一把，你永遠不知道自己會變得多麼了不起。
14樓：匿名使用者
也許你該看心理醫生。你應該多看看外面的景色，綠色什麼的緩解一下。呼吸一下新鮮空氣，不要胡思亂想。做你真正想做的事
15樓：匿名使用者
在生活中你是不是遇到什麼不幸或挫折，家庭變故是最影響人的心情，我建議你換個環境，找個自己喜歡的事情去做，轉移你的注意力，或者去談一場戀愛。
16樓：匿名使用者
跟我說一下你抑鬱的原因我也得過，解決方法:轉移注意力，不要咬著乙個事鑽牛角尖拼命去想他，因為你是想不通的。控制不住思想?那就逼自己動起來去找事做，比如聽**跑步，轉移注意力和心情
17樓：手機使用者
放空自己不要想多保持樂觀心態可以看看心理醫生
18樓：匿名使用者
放空自己，做自己想做的事情，聽**，做自己喜歡的事，安靜，才能聽見自己，才能和自己對話。
19樓：匿名使用者
建議去醫院的精神科找醫生**，多想想生活裡好的方面
20樓：匿名使用者
將區位碼轉換為國標碼.區位碼改寫成十六進位制,（2710）d=0a96h,加2020h得到的就是國標碼
0a96h+2020h=2ab6h
國標碼轉換成機內碼.將所得到的國標碼加8080h,就可得機內碼.
2ab6h+8080h=ab36h
27=1bh
10=0ah
1b0a+2020=3b2ah
3b2ah+8080h=bbaah
我是不是得了抑鬱症，感覺活得好累，不想活了，我不知道還有什麼勇氣活下去？
21樓：育兒營養顧問
凡事往好的方向想，你不為自己想，也為父母考慮一下，不管生活有多難，父母永遠都是很愛你的，活著比什麼都重要。
如何提高心理承受能力？如何提高心理承受能力？
經歷一次對你來說前所未有的 困擾的 讓你害怕壓抑的事情。如何提高心理承受能力？50 心理承受能力差必須通過以下方法來調節 1.樹立自信心，增加人際交往經驗，更多的社交技巧可以有效提高心理承受能力，而不是在遇到人際交往失敗時變得極度痛苦，甚至出現抑鬱 焦慮等問題，尤其是遇到負面情緒時，要學會主動與人溝...
心理承受能力差
不要害怕面對自己 乙個人,最堅定的應該是他的信念 做每一件事情,只要你盡力去做了,哪怕是失敗了,你也已經問心無愧了,又有什麼好失望和鬱悶的 不斷的失敗其實也是成功的一種方式,人生是需要磨練的,失敗的多了,經驗自然也就多了,要學會總結每一次失敗的原因 不斷去改善自己,你就可以越做越好 不要因為自己是獨...
你的承受能力有多強？
其實本人不想回答這個問題，會讓我再承受一次傷痛的。承受力的高低，我認為不是自己認為的，而是被現實事情所迫，不得已而為之！三年前，我和相戀四年的女友結婚了，婚前已經創業，雖然艱難，但是也很幸福和開心 婚後半年母親大人去世，再她去世的時候我最後一面都沒有見到。這件事情到目前為止是我最遺憾的事了。曾一度傷...