1樓：匿名使用者
沒什麼問題，不過放了牛奶不好喝。
2樓：匿名使用者
第一，小公尺粥最好放在晚上，姜蜜水或薑糖水早上喝比較好。
小公尺粥搭配紅棗枸杞版或者搭配紅糖是權可以的，不過火氣有點大。紅棗、枸杞、紅糖都是補物，都有火，小公尺粥雖是寒性但是還是小有火氣，建議少放點各種配料或者少放一種配料。
小公尺粥晚飯吃有利於提高睡眠質量，安神補血。
姜蜜水不如薑糖水來的好，最好早起服用。薑是陽物，忌晚上服用。有句俗語：**蘿蔔下床姜。睡前蘿蔔起床姜，冬吃蘿蔔夏吃姜，都說明姜適合白天吃夏天吃，當然冬天吃也是可以的。
第二，熱水泡腳加上日常飲食促進了血液迴圈，護理得當腳心發熱是正常現象也是好現象。
紅棗枸杞花生桂圓紅糖小公尺粥這樣吃有害嗎
3樓：台胞小妹
沒事，但是不能天天吃。不用那麼麻煩自己煮吧，現在很多牌子都是搭配好的一塊一塊的，要喝的時候直接拿一塊泡茶就可以了，方便的很。黑糖（紅糖）慶笑含暖宮排毒，可以發汗驅寒，預防感公升缺冒。
海燕窩含有膠原蛋白，可以美肌除皺，清腸胃宿便、排毒，而且還有豐富的鐵和鈣，預防婦女骨質疏鬆老化，幫助發育等好處。再加點紅棗和桂圓活血補氣，一起熬的話，女性例假的時候喝譽笑很好的。優勢在於這種吃法大家都非常熟悉，容易讓人接受。
建議你試試**茶鋪海燕窩，是一小塊一小塊的，一天一小塊泡茶就可以了。
4樓：匿名使用者
建議再加幾片西洋參片，補血又補氣
5樓：微露初梅
只是覺得會不會補過頭了，沒有什麼危害
小公尺粥可以和紅棗枸杞子一起煮嗎
6樓：舞璇瀅
小公尺粥可以和紅棗枸杞子一起煮的。以下是枸杞紅棗小公尺粥的做法：
1、準備好枸杞、紅棗、小公尺，熱水放入砂鍋中，再放到火上小火加熱，鍋熱後轉大火。
2、水開後放入食材，開鍋後轉小火。
3、撇去沫子，小火熬15～20分鐘，如下圖所示。
3、關火，蓋上蓋悶一會，攪拌後盛出到碗中即可。
擴充套件資料小貼士：
1、砂鍋必須先放水和食材後**，防止炸裂。先小火，鍋熱後轉大火，防止受熱不均炸裂。停火後不能直接放到冷檯子上。
2、小公尺四分之一杯，是電飯煲用的盛公尺杯。
7樓：匿名使用者
你好，小公尺粥可以和紅棗、枸杞一起煮的。小公尺枸杞紅棗粥有健脾養胃、安神助眠的作用。炎炎夏日喝一碗這樣的養生粥真的很清心爽口。
小公尺、枸杞、紅棗粥做法也是很簡單的，主要的步驟如下：
一、準備小黃公尺、大公尺、紅棗、枸杞適量，將小黃公尺和大公尺簡單沖洗1～2遍，去除表面浮灰和雜質。
二、將枸杞子與紅棗用清水清洗乾淨，加入到小公尺和大公尺中。
三、加入適量水，放入電飯煲或高壓鍋，煮粥/煮飯檔皆可。半個小時左右小公尺枸杞紅棗粥就煮好了。可以根據個人喜好放些冰糖，或者冷凍來喝。
8樓：因為不懂才註冊
親，仔細看完，幫助很多：
小公尺粥含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小公尺含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。
一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，而小公尺每100克含量達0.12毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首。小公尺含糖也很高，每百克含糖72.
8克，產熱量比大公尺高許多。
如果與小公尺粥枸杞紅棗一起煮食，對於各種人群來說，可以說是很理想的滋補品。基本適宜各種人群食用。
枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液迴圈、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。它具有補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳的作用。
它的藥效十分廣泛，具有解熱、**糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓：具有**體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種效果。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。
相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的**。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。應該指出的是選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。
在月經期間，一些女性常會出現腳腫或者眼腫的現象。同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食。紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。
由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害「脾」，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。此外，由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。其實，除了飲用禁忌，吃法也當有所講究：
水煮吃是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。
當然大公尺可以代替小公尺，但效果還是有一定的差別。
9樓：heart靈
小公尺粥可以和紅棗枸杞子一起煮嗎，可以的，但是紅棗和枸杞子不要煮太久
10樓：學習溝通
健康管理師提醒您：小公尺粥含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小公尺含蛋白質9.7克、脂肪3.
5克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，而小公尺每100克含量達0.12毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首。
小公尺含糖也很高，每百克含糖72.8克，產熱量比大公尺高許多。
如果與小公尺粥枸杞紅棗一起煮食，對於各種人群來說，可以說是很理想的滋補品。基本適宜各種人群食用。
枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液迴圈、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。它具有補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳的作用。
它的藥效十分廣泛，具有解熱、**糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓：具有**體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種效果。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。
相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的**。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。應該指出的是選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。
在月經期間，一些女性常會出現腳腫或者眼腫的現象。同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食。紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。
由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害「脾」，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。此外，由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。其實，除了飲用禁忌，吃法也當有所講究：
水煮吃是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。
當然大公尺可以代替小公尺，但效果還是有一定的差別。
11樓：ok大仙兒
可以的，這個粥非常好，補腎養血。
謝謝採納！
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