1樓：匿名使用者
設定簡單的容易實現的小目標，讓自己盡快獲得成就感。成就感越多，人就會越自信，當然就會變得樂觀開朗起來。
2樓：小欒婷
我跟你差不多，最簡單的就是市場聽聽心理fm，然後和樂觀的人在一起，即使你不想聊天，也要去聽，然後再試著發表你的意見。
3樓：匿名使用者
看點輕鬆搞笑的電影，聽些輕**，先讓自己緩解一下。最重要的還是要對自己有信心，明白自己為什麼悲觀，找到癥結對症下藥。再有找自己感興趣的事情。
4樓：匿名使用者
做做自己喜歡的事 轉移一下注意力
5樓：九洲月寒
目前來說，比較有效的事找一些感興趣的東西，然後投入的去做；遠一點就需要你有自己的目標；再遠一點，你需要提高自己的精神境界，然後自然什麼都不會讓你徹底受傷了
6樓：晨曦號帥
當然 充滿自信 發現自己的優點 你很優秀 悲觀不適合你
7樓：小溫灬
快樂與不快樂，看你在乎的有多少
8樓：騎找耗子
溝通是解決悲觀情緒最有效的手段····
9樓：資本不相信眼淚
站在寒風裡湊自己10個耳光，一切就變的很好了
消極悲觀純粹是自己折騰自己，讓自己動起來，忙起來，**來的時間給你悲觀去
10樓：匿名使用者
如果想要完全變得樂觀，你身邊要盡可能的沒有悲觀主義者，多交友，多交流，心胸開闊了，自然開朗了
11樓：匿名使用者
這似乎是天生的，但環境會稍稍改變這樣的情緒。不能總是乙個人悶著。
12樓：葫蘆島求佛
讓自己忙碌起來，充實自己的生活。學習鍛鍊，工作，等等都會讓人感到充實快樂，樂觀向上。頓時也覺得一切都好。心態積極
13樓：不尋劉星澤
不要老是孤獨的乙個人，多和朋友訴說
14樓：匿名使用者
多和積極向上的人交朋友，每天嘗試讓自己多笑笑，就算是很勉強也要。
15樓：憤怒的無涯
和積極的人交流，看一些積極的書，電影。聽一些能激勵人的歌
16樓：魔力
多交朋友，豐富自己的課餘文化生活
17樓：匿名使用者
多看看搞笑電影和阿甘正傳類的電影。
多和朋友出去，聊天，旅遊，逛街！
多認識新朋友！
18樓：匿名使用者
每個人天生都不是消極、悲觀的，只是遇到一些事情，受到打擊才會.......
轉移注意力，盡快從煩惱中解脫。和好友傾訴，擴充套件愛好.......
19樓：張愛劉
多聽一些積極的**，交往一些開朗樂觀的朋友，多和他們溝通交流，多參加一些活動，譬如可以和朋友一起吃個飯，或者一起去ktv。有規律地做事情，不要胡思亂想，什麼事盡量往好的方面去想。適量地做些運動，搞搞個人衛生。
20樓：艾薇兒
不開心時就自言自語，忽視一切。
21樓：匿名使用者
看處境喜劇，可以忘了煩惱。開懷大笑
乙個內向，悲觀的人怎麼讓自己變得樂觀開朗起來？ 5
22樓：匿名使用者
個人也是位比較內向的人，老是想著去人多的地方，多與別人聊天，不過重要的應是自己要有自信，可以多看書，跟朋友一起打羽毛球之類的。
眼瞼下的脂肪粒，有什麼辦法可以消除
眼瞼下的脂肪粒，根據你描述的症狀，你應該到正規三甲醫院 科去診治，可以採用雷射的 去除脂肪粒。雷射的 療效好，少，還能長久的 建議你用雷射去除以後，區域性暫時不要沾水，要保持區域性的清潔和乾燥。不要吃辛辣海鮮等刺激性食物，戒菸酒。要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。出門要做好防護，防止陽光暴曬。祝你身體...
有什麼辦法能戒菸，有什麼辦法可以戒菸的？
1 飯後刷牙或漱口，穿乾淨沒有菸味的衣服。2 從房間與車子裡除去所有的菸蒂。3 菸癮來時，作深呼吸，每次深呼吸做三次，並且喝杯開水。4 有強烈嗜慾時沐浴一次。5 吃新鮮的水果，蔬菜或喝果汁。6 避免含有咖啡因的咖啡 茶或可樂飲料 咖啡因與尼古丁有密切關係。7 飲食要平衡簡單，不要吃的太多。8 用鋼筆...
有什麼辦法能洗掉棉衣上幾年的霉斑
去除衣物霉味 聞到衣櫃裡的衣服發出霉味時，您可以在洗衣盆的清水中加入兩勺白醋和半袋牛奶，把衣服放在這特別調配的洗衣水中浸泡10分鐘，讓醋和牛奶吸附衣服上的霉味，然後上衝衝，下洗洗，左搓搓，右揉揉，最後用清水投洗乾淨，霉味就沒有了。如果您要急著出門，來不及用這個方法去除霉味，還可以再試試用吹風機去霉味...