1樓：匿名使用者
女人身體如果很虛弱，吃阿膠、西洋參以及燕窩等營養品能夠起到大補的作用。另外，女性平時要多吃點銀耳和豬蹄子補充膠原蛋白，每天晚上至少睡八個小時。
舉措建議
對於女性來說，日常吃一些滋補氣血的食物很好。便宜一些的補氣血食物就是紅棗、桂圓和紅糖。而昂貴一些的滋補品就是烏雞、鴿子肉。
注意事項
女性不要給自己太大的精神壓力，平時工作上盡心就可以了，不要太爭強好勝。壓力過大會導致女性身體健康受損。
2樓：匿名使用者
補益的食物，補益的食物有很多，其中包括肉食，比如狗肉、羊肉、牛肉等等，而粗糧包括玉公尺、小公尺和高粱公尺等等也是有補益的效果。另外水果也是可以補益氣血緩解體質虛弱的比如櫻桃、士多啤梨、牛油果或者是百香果以及其他一些相關的水果。
3樓：比佛
可以多吃堅果類食物，比如核桃、杏仁、榛子等，吃紅棗、枸杞補氣血。多燉湯來喝，加黃芪、黨參來調理。
4樓：酒時芳門橋
先補氣.
補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯公尺、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
5樓：芬蘭堪書院
枸杞 人參 胖大海 排骨湯都是大補之品 加油補哦
6樓：匿名使用者
對於女性來說，日常吃一些滋補氣血的食物很好。便宜一些的補氣血食物就是紅棗、桂圓和紅糖。而昂貴一些的滋補品就是烏雞、鴿子肉。
7樓：淡淡女人香
一般女人出現身體虛弱，這時候需要選擇中藥進行調理，在平時多吃一些補血補血的食物，比如在平時可以多吃點蔬菜，水果，多吃點瘦肉，豬血豬肝等，但是要保證充足睡眠，避免熬夜。
舉措建議
女人身體虛弱，在平時可以多喝點湯汁，盡量保持大便通暢，多注意增強體質，每天進行體育鍛煉，而且均衡營養，這才有利於緩解身體虛弱的現象。
注意事項
最好是養成良好的生活習慣，盡量不要熬夜，不要吃生冷刺激性的食物，多注意飲食上的調理。
8樓：匿名使用者
孩子身體虛可以吃一些紅棗銀耳湯，或者一些補氣血的東西吧。
女人身體虛弱吃什麼好?
女生身體虛吃什麼補
9樓：虔誠的圖騰
1、紅薯
紅薯除了具有調養腸胃的作用之外，還能夠**脾胃弱、腸胃脹氣、便秘等等的功效。
2、栗子
栗子具有補血、補腎、補脾等等作用，對於氣虛患者的**作用非常的明顯。
3、紅棗
紅棗是一種補血聖品，同時也具有調養脾胃、安神的作用，對於哪些脾胃弱、氣虛的患者來說，常吃效果很好。
4、山藥
山藥既是一種食材也是一種藥材，中醫上認為，山藥具有補氣、補腎、養陰等等的功效，適合哪些脾胃虛弱、腹瀉的人群使用。
5、香菇
女性氣虛吃什麼，香菇是千萬不能夠落下的一種食材。香菇能夠調理腸胃、補充營養，特別是對哪些身體消瘦、排洩有異的患者。但是需要特別注意的是，香菇不能夠多吃，否則容易一起腸胃脹氣。
10樓：可愛的wy小葡萄
紅棗，雞湯，愛爾裔燕即食燕窩
女人體虛應該要吃什麼補？
11樓：不屈
吃點糯公尺，瘦豬肉，雞蛋。在買點枸杞泡水喝，蓮藕熬湯喝。喝點紅糖水黑糖水補點氣血。多運動。
12樓：匿名使用者
女人體虛主要就是氣虛和血虛，用中藥慢慢調理，多喝枸杞阿膠膏，再就是晚上多泡腳，用生薑水或艾葉水都行，這是除濕的好辦法，這樣內外兼修效果會更好。
13樓：楊太太
要看是哪種虛，剛生完孩子的體虛可以和黃芪枸杞公雞湯，補氣補血特別好的湯水，如果就是平時的氣虛，喝點黃芪麥冬就可以了，望採納
14樓：匿名使用者
可以多吃一些紅棗枸杞粥，平時要注意保暖，尤其是冬天，可以選擇艾葉水泡腳，對身體也有幫助。還可以吃一些當歸，補血氣。平時要多運動，心情方面也要保持好
15樓：匿名使用者
補氣血粥:①紅豆＋花生＋糯公尺＋黑公尺＋紅棗＋紅糖
②紅豆＋花生＋枸杞＋紅棗＋紅糖或黑糖
16樓：匿名使用者
燉雞燉魚，紅棗阿膠膏，五穀雜糧，雞蛋牛奶，水果蔬菜，慢慢會好起來，哎呀，多吃點吧！
17樓：匿名使用者
我覺得女人體虛不是簡單的一種。我知道的就有陰虛和陽虛。在中醫裡不是單一的原因。我建議去找個老中醫看，對症下藥。
18樓：大仙的摳腳迷妹
多吃竹絲雞燉阿膠紅棗湯。
19樓：匿名使用者
體虛很多種的，對症下藥好
20樓：匿名使用者
體虛應該補一下，但是為什麼體虛，什麼病引起的，應當弄清楚。所以，要經過醫生的診斷，對症下藥。所以說吃什麼，要根據身體情況而定。
女人身體虛弱吃什麼可以補？
21樓：農向南逯婭
女人在身體.虛弱的時候.不只是吃有營養的好。而且還要有人懂得關心她，這樣心情好身體就自然好很多啦/
22樓：堵寒葛彭
這情況身體虛弱的話可能是氣血不足導致的，確診的話也還是可以吃四物合劑調理
女人身體虛需要吃什麼來補
女孩子身體虛弱該怎麼補?
23樓：莘莘留學子
1.雞湯
喝熱雞湯，例如烏雞或火雞。熱雞湯是體虛勞累的人最佳食補品，它不僅能補充必須的蛋白質和營養物質，它還易於消化吸收，並能促進肌體的免疫力，加快恢復體力，補充體能所需。
2.蘿蔔姜棗湯
白蘿蔔 1個，姜1塊，紅棗3枚，蜂蜜30克。將白蘿蔔、姜分別洗淨，晾乾，切成薄片待用。取白蘿蔔 5片，姜3片，紅棗3枚，置鍋內，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯。
最後加入蜂蜜，再煮1沸即可。趁熱代茶頻飲。
功效辛溫解表，止咳化痰，調養代謝。適用於人體因體弱偏寒而帶來零碎病症等。
3.蔥白香菜湯
蔥白、香萊各15克。將上2味洗淨，加水煎沸為湯，趁熱頓服。功效解表散寒。適用於體弱潮寒等症。
4.蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對**體虛厭食有佳效。
5.香油拌蛋
將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再衝進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可對體內新陳代謝紊亂起效。
6.可以多吃一些清涼類水果，例如：柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，另外，不太進食可多吃士多啤梨、柑桔類水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄等。
它們富含維生素c和a，對體內不舒暢，消化不順暢有較好的效果。
7.人的體質比較虛弱，體弱自然就會多病，當然都是一些小毛病，除了食補之外，關鍵就在於調理和休息，不要讓女友太勞累，另外情緒對人身體影響的確很大，為她考慮，就多陪她一些時間，逗她開心，心裡明媚、高興，自然而然人就會精神勁頭足，百毒不侵啦！哈哈哈，希望她能在你的愛護下，健康，開朗。
24樓：匿名使用者
你要讓你的寶貝多運動，多鍛鍊，這樣肚子就會覺得餓，餓了就想吃東西了
這樣可以健身又可以健美。
另外你去買烏雞，然後熬湯給她喝。注意，烏雞熬湯你要他光喝湯不要吃肉，因為你熬好幾個小時的讓最好喝最有營養，而肉都沒有一點味道和營養了，一定要長期堅持哦。我一直是這樣的
25樓：霧都麗人
多喝煲湯，（蹄膀蘿蔔湯，木耳燉雞湯，老鴨紅棗銀耳湯等）如果怕油膩，可以用開水焯一下肉材再煲湯或者等湯稍冷的時候去掉上面的油皮就可以。
不想吃飯可以做些菜泥粥。紅豆蓮子粥。
燉些甜品也可以做下午茶或宵夜，銀耳蓮子紅豆湯，煮到八成熟下**糖，熄火前可以加些藕粉或馬蹄粉勾芡，也可以再加一些酒釀和小元宵。
26樓：朝煙宿雨
不想吃飯,那吃什麼都沒用，主食最重要。還是改下飲食習慣，多鍛鍊……
27樓：匿名使用者
實際上多吃什麼都行：不想吃有很多原因，查查為好，如工作過累或心情不佳就只能考慮換換環境/改改心態-----只是要身體好最好的方法就是是增加運動。。。。。
28樓：呆呆眼睛
烏雞白風丸..............
女人體虛應該要吃什麼補
女人身體虛喝什麼湯最補，女人身體虛弱吃什麼好
用桂圓紅棗煮粥，補氣補血，我家經常煮的 女生屬於陰性的，喝滋陰補血的湯最好。比如紅棗銀耳湯，枸杞烏雞湯，桂圓銀耳湯,紅豆湯,豬手排骨湯 大棗枸杞放在一起煮，特別滋潤 當歸雞湯啦！大補！紅棗排骨湯 我的答案怎麼樣？女人身體虛弱吃什麼好?女生身體虛吃什麼補 1 紅薯 紅薯除了具有調養腸胃的作用之外，還能...
身體虛弱吃什麼補啊，身體虛弱該吃什麼食物補充？
身體虛弱分幾種情況有氣虛 血虛 陽虛 脾虛等多種情況。而後天虛弱指不明原因導致日常上班族感覺到體力很虛。此時，中醫認為一般是氣血虧，因為久坐傷氣導致氣血虧，平時可以吃生黃芪，也可以煎水喝。如果煎水不合適，可以吃顆粒狀黃芪。還可以加強鍛鍊，鍛鍊對 虛弱有很大的好處。如果是長期伏案工作，看電腦 玩手機引...
女人在身體虛弱吃什麼最好,女人身體虛弱吃什麼好
你的身體狀況是bai跟供血有du 關係，很zhi可能就是氣血虛弱，當dao你的各個臟器工作專時會調集大部分的氣屬血來維持正常的功能，這時你就非常容易疲勞。你說大熱天你不怕熱，那麼是否手足冰涼呢？如果怕冷不怕熱可能是氣虛的表現。當氣血虛弱時，臟器是不能象健康時一樣正常發揮功能的，比如，不出汗，也可能是...