1樓：上海好卓建材****
水果最好吃當季的時令水果，夏天比如：西瓜、葡萄、桃子、梨、都是我們夏天常見的水果
2樓：茶哥顏國添
吃有水分的水果，比如西瓜。
3樓：匿名使用者
像西瓜那樣消暑，解渴的水果。
4樓：匿名使用者
有什麼水果就吃什麼水果
反正不管是什麼水果都不能一次吃太多。
5樓：請叫本宮毛球
吃葡萄的十大好處
1.預防心腦血管病
研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物質白藜蘆醇，對心腦血管病有積極的預防和**作用，比阿斯匹林更好的阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力。
2.興奮大腦
葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。
3.祛痰
長期吸菸者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。
4.抗病毒
葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的**有輔助療效。可幫助器官移植手術患者減少排異反應，促進早日**。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。
5.**
葡萄吃了不易發胖。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達到**目的，又有益於心血管健康。
6.增進食慾
葡萄乾為營養食品，適合於虛弱體質者食用，能開胃增進食慾，並有補虛止嘔、鎮痛等功效。
7.抗癌
葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可清除體內自由基，有抗癌的功效。研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症發病率也明顯減少
8.抗衰老
葡萄中的類黃酮可抗衰老。食用葡萄皮，有益於區域性缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄表皮顏色越黑，含黃酮類物質越多，對保護心臟作用更好。
9.對抗肝炎
10.排毒
中中醫認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。夏季適當多吃一些，可以幫助人體排出毒素
不同顏色的葡萄營養有區別
除了葡萄共有的營養以外，不同顏色的葡萄各有營養偏重性。
紅葡萄含逆轉酶，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆轉酶在紅葡萄皮裡含量最豐富，最好連皮一起吃；
白葡萄具有補肺氣、潤肺功效，很適合咳嗽、患呼吸系統疾病的人食用；
綠葡萄則偏重於清熱解毒；
紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老；
黑葡萄則滋陰養腎、黑頭髮的功效更為突出。
6樓：匿名使用者
你喜歡吃什麼就吃什麼啊！
7樓：百度使用者
橙子，哈密瓜，獼猴桃，西紅柿
冬夏天適合吃什麼水果
夏天適合吃什麼水果好，夏天適合吃什麼水果？
夏天多吃西紅柿，西瓜，荔枝。不過據我多放了解多吃西紅柿最好 最好是吃點冰鎮的西瓜啦 大白梨啦這樣含水量高的水果，可以防暑呀！夏季正是水果盛產的季節，荔枝 龍眼 西瓜 香蕉 水梨，還有進口的葡萄柚 蘋果等琳琅滿目。雖說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人體質分為寒 熱 虛 實。水果也有水果的性質，一不留...
夏天適合吃什麼食物，夏天最適合吃什麼食物？
夏天適合吃以下水果 西瓜，楊梅等補充水分和礦物質的水果 夏天適合吃的蔬菜 綠豆，赤豆，黑豆，百合，冬瓜，絲瓜，黃瓜。湯類 綠豆薏公尺百合湯 含冰糖可選，可冰凍 小孩長痱子要喝三豆湯 綠豆，赤豆，黑豆 具體做法詢問中醫院的醫生，或者名牌中藥堂，最好去中醫院問問 保險起見 絲瓜蛋湯 冬瓜也可以用來做湯 ...
夏天適合吃的小冷盤做法，夏天適合吃什麼冷盤 適合夏季吃的家常冷盤的做
涼拌紫甘藍 原料 黃瓜1根 紫甘藍半顆 生抽1大匙 15ml 糖1大匙 15克 香油1小匙 5克 做法 1 把黃瓜和紫甘藍洗淨，切成細絲 2 把所有調料和蔬菜絲拌均即可。涼拌南瓜絲 原料 南瓜200g 菜心葉60g 大蒜2粒 鹽2g 生抽5ml 醋5ml 香油2ml。做法 1 南瓜洗淨去皮去瓤，切成...