怎樣區分小腿是肌肉型的還是脂肪型的,我的小腿站著的時候有點硬,但是能抓起一小點肉,放鬆下來時就松

2021-03-18 02:17:08 字數 683 閱讀 7652

1樓:市平彤

肌肉型的就是肉比較結實,脂肪型的呢就是肉比較酥軟。

2樓:默默

應該是肌肉和脂肪結合型的,很容易被誤認為是肌肉型的。

3樓:高飛摔

脂肪的就一整個圓的,肌肉的會有和小臂腕伸肌一樣的肌肉線條

4樓:愛

很好的狀況,放心吧。是挺好型的

怎樣看出小腿是脂肪型還是肌肉型,我沒鍛鍊過小腿,小腿不用力時軟綿綿的,站起來用力時硬硬的。

5樓:白露

去看看踢足球的職業運動員 或者短跑運動員 或者外面幹苦力的 人家的小腿叫肌肉性

再次點 去體育場看看經常去那踢球玩的孩子們 那也能勉強叫肌肉性

你乙個參加過運動會的女生 全身上下有肌肉 也都是人體必有的 可以說你的肌肉沒有一點是刻意鍛鍊出來的 所以你必然是脂肪性 生活中的女生除了體育隊的 基本不可能有肌肉性 就算體育隊搞田徑的 也都是28肯子 脂肪一大堆

6樓:

很簡單。小腿放鬆時,捏一下**,皮脂薄的就是肌肉型的。

皮脂厚的就是脂肪型的

7樓:煙昌翰

肌肉型,你用力時有明顯的肌肉線條

怎樣走路才能減小腿,怎樣能瘦小腿(肌肉型)走路姿勢?是腳前先著地還是後面?

苗條小腿 小腿的形態 功能與小腿後側的肌肉有很重要的關係,因此要改變小腿的形態和有效地提高功能,主要的是要使小腿肌肉得到鍛鍊。以下是有針對性的減小腿的鍛鍊方法,希望和大家一起嘗試。1.足跟提地的足尖走。2.足跟不著地的跳繩。3.在沙坑內做連續向上的彈跳。4.肩部負重的足尖走。5.肩部負重的原地彈跳。...

怎樣減小腿肌肉,怎樣減小腿的肌肉

這是肌肉腿,放鬆到時候捏起來軟軟的一層脂肪但是能捏到有明顯肌肉,用力會有肌肉線條。提踵會讓肌肉緊實但是還是要先減掉多餘脂肪。瘦肌肉那當然是有氧運動,這個是有科學依據的。人體能量消耗順序是醣類 脂肪 蛋白質。30分鐘以前是醣類供能,40分鐘以後主要是脂肪供能,所以減脂要40分鐘以上有氧運動。1小時以後...

小腿肌肉是硬了好還是軟了好,肌肉是軟好還硬好

肌肉在不運動的時候是軟的,運動用力的時候是硬的。這樣的肌肉才是好肌肉。回答好的肌肉是該軟的時候 放鬆的時候 越軟越好,該硬的時候 緊張的時候 越硬越好。這樣的肌肉有彈性,爆發力強。這樣的肌肉才是力量型肌肉。您說提問 那我肌肉在自然狀態下也很硬 我是練體育的 所以長期鍛鍊導致身體發生不適 回答發生肌肉...