1樓:閃從霜蓋吉
把你不想做的事bai情變成你想du做的。放棄討厭這件zhi事情的想法dao,試內著去想想做這
件事容情的樂趣。。。開開心心的做,然後堅持這不要停止
。給自己鼓勵,給自己指定可執行的目標。堅持下去後,不斷對自己說:你真是棒極了,竟讓能堅持下去了,那麼讓自己看看
還能不能
堅持再久了。然後為自己的進步獎勵自己。讓自己喜歡上自己原本不喜歡做的事情。興趣才是最好的老師,同樣,興趣才能讓自己做好一件事。
怎樣強迫自己去做一件事情
2樓:好小然
把你不想做的事情變成你想做的。放棄討厭這件事情的想法,試著去想想做這件事情的樂趣。。。開開心心的做,然後堅持這不要停止。
給自己鼓勵,給自己指定可執行的目標。堅持下去後,不斷對自己說:你真是棒極了,竟讓能堅持下去了,那麼讓自己看看還能不能堅持再久了。
然後為自己的進步獎勵自己。讓自己喜歡上自己原本不喜歡做的事情。興趣才是最好的老師,同樣,興趣才能讓自己做好一件事。
3樓:seo向
需要強迫自己做一件事,肯定因為這件事做了以後能得到你想要的一些東西。所以盡可能的找更多的藉口和好處來佐證做這件事的意義好處,明白不管如何不情願也要完成這件事。這樣可以讓自己更有動力。
如何強迫自己去做一件事情
4樓:
正常來說,如果乙個人有了目標,自然是有動力前行的,但是目標不要設定的太高太大太遠,適當地設定一些小目標,一段時間就會完成乙個小目標,就不會產生厭煩心理
5樓:奔跑的仙人掌
控制力很重要,如果沒有控制力誰強迫都沒有用的
是強迫自己去做一件事難,還是強迫自己不去做一件事難
6樓:匿名使用者
強迫症狀一般具有以下特徵: 1.患者明知強迫症狀不對但無法控制,因為一旦控制不去做,就會出現緊張,心慌等嚴重的焦慮表現,為了避免焦慮的發生,患者 只好去想、去做。這個特點稱之為有意識的自我強迫和反強迫。
2. 患者能夠意識到這種強迫的意識和衝動來自於自我,而不是來自於外界,是自己的想法。 新得病的強迫症患者一般都會有明顯的有意識的自我強迫和反強迫;如果患者患病時間較長,那麼他可能已經適應了這種強迫症狀,因此自我的強迫和反強迫變得不那麼強烈。
這是診斷強迫症的關健點。因為從臨床上看的話,有一些不典型的強迫症患者,發病一段時間後出現了精神病性的症狀,診斷可能會因此被誤改為精神症。因此,及時識別強迫症狀的特點,並加以合理的藥物**,對患者的預後有很大的幫助。
怎麼才能強迫自己去做一件事?
7樓:回眸一笑y緣
想要強迫自己去做一件事
只要確定
就可以做到這一點
確定這件事需要自己去做
必須去做
那麼就可以做到
所以說更多的是在於自己
只要努力下定決心
就可以達到自己想要的結果
8樓:星願下的期盼
1、機械化,首先你得知道什麼叫做自律。如果每天都有規定的時間去上課,吃飯。那麼這不是真的自律。
我只能說你是在重複一件自己都覺得無聊的事情。這只是一種過程。而不是結果。
2、目標以及自已的願望。當每天喚醒你的是夢想而不是鬧鐘,那麼你就會真正的自律了。如果沒有目標,那麼你間接性的會感到自己堅持不下去。
但是自己覺得還是得努力,那麼你的計畫就是失敗的。
3、理性的面對自己的慾望。只有了解自己的慾望,這你才知道自己如何去做才會盡快地實現它。真正想上清華的不是為了單純的學校,而是為了自己自己有個別人都沒有的未來。
4、具體化自己的慾望,最好能用精確的數字來闡釋自己的慾望。將自己具體的慾望寫下來。放在自己比價明顯的地方,能夠觸控到的地方。盡量能讓自己清楚地看到。這只是目標階段。
5、將目標細化。盡量做到具體,詳細。你需要掌握什麼技能,需要做哪些事情,具體細化到每一天。
在過程中不斷的提醒自己最初的目標,然後就是計畫不要太機械,出現問題的時候,去解決,千萬不要發脾氣。
6、方式替換,比如自己要運動,保持自己的身體健康,如果覺得自己單純的跑步堅持不下去,可以換個鍛鍊的方式,比如羽毛球,籃球等。有時候不是自己不堅持,而是自己的方式選擇錯誤,所以你得認真的想對策。
9樓:z絀局
當這件事是你必須要完成的事,不完成就會讓你困擾的時候,你就會拼命去做。
10樓:匿名使用者
強迫自己做事大概就是強迫自己找到這件事的樂趣所在,要不然會很痛苦。
11樓:薔薇花
要想如果做不了這件事的話會有什麼後果?
想著一步一步的做
讓自己完成乙個小目標
有了成就感就會想到去做完它加油!
12樓:雲南萬通汽車學校
為什麼要強迫自己呢,不願意做的事就不要去強迫
13樓:匿名使用者
能得到什麼,利益是我們前進的動力
如何強迫自己堅持做一件不喜歡的事?
14樓:匿名使用者
看自己不喜歡的那件事有多重要了,對家人對朋友有好處的,就應該義無反顧的去做,不能光想自己,有點自私了,可能話不好聽。但是仔細想想做完的好處就能堅持一下去
15樓:深藍之藍心
努力喜歡自己在做的事情
我們要清楚乙個事情
那麼就是我們必須做的事情
不一定就是我們喜歡的事情
自己喜歡的事情和自己該做的事情
如果一樣
是需要運氣 的
因此努力喜歡自己在做的事情吧
16樓:不大不小的
找個人監督你 然後制定計畫** 然後監督你按時完成。
17樓:匿名使用者
這要看到底是什麼事了,具體問題具體分析。如果強迫自己學習,鍛鍊,這很好啊,慢慢習慣了就會發現其實堅持下去並不難。總之如果是正能量的,那就強迫一下自己試試,反之就算了!
如果一件事自己不願去不去做,但這件事情是強迫性的該怎麼辦例如做業...?
18樓:想我了就看看
既然你已經認識到了這個事情是必須做的,那沒有辦法你只能這樣。改變能改變的,接受不能改變的。其實生活中大多數人的狀態都是這樣的,誰願意加班熬夜?
誰願意風吹日曬?學生學習學到半夜,他們願意嗎?沒辦法,人只要活著就會有這樣那樣的身不由己。
怎麼辦?只能是堅持去做。不願做說明你還是處在不接受這個事情的狀態,記住該怎麼做就怎麼做,該幹什麼就幹什麼,不要胡思亂想。
慢慢就好了。
19樓:何妨把酒
那我想問寫作業這件事情也是強迫性的,那請問有什麼事你願意的呢哦,我知道了,韻達也行,因為玩就是不願意寫作業寫作業,他並不是是強迫性的。這是老師布置給孩子每乙個孩子。那你長大不想上班,那也你要上班那算全部進的嗎?
不是這個樣子的,這是你應該做的,並不是老師給你乙個人布置的作業,而是給所有的孩子都不寫作業,難道你比那些孩子都了不起嗎?這只是讓你鞏固你學的東西。
20樓:匿名使用者
聽從自己的內心,人生短短數十載,何必一定要勉強自己做自己不喜歡做的事情呢,要做自己,只有自己喜歡做的事情,人們才能做的身心愉快。總之,做什麼事情,都不晚違背自己內心,不勉強自己。
21樓:匿名使用者
必須做啊,有的事大家可能都不願意做,但是你做了,那你以後就成功了,例如不愛做的作業,加油
22樓:員聠廠迚涼
化被動為主動,發現裡面的樂趣,找到自己感興趣的,慢慢培養,形成習慣就好了。
23樓:一起玩耍手機
人在江湖身不由己,有些時候一些事情你不得由不得自己。小小年紀作業不做怎麼行,書怎麼讀的好?趕緊回家做作業去。好好學習,天天向上。
怎樣集中精力去做一件事
其實我覺得這個別人很難幫的到你，主要還是靠自己，其他人說的方法用處都不大，因為我也是從高三過來的啊，我那時侯也有點像你這樣，老師也經常說我，後來我做幾件事，效果還算ok，但並不一定適合你，你就當作借鑑一下！1 給自己適當的壓力，確定乙個目標，但不要太過壓力，以為這樣會適得其反。2 每天下午放學後，抽...
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如何才能忘記乙個人或一件事呢？回答您好，我是情感諮詢師林登街老師，擅長婚姻家庭 戀愛 心理 人際交往等方面的問題分析。你的問題我已經看到了，正在編輯中答案喲，不要下線哈 親愛的，我們之所以會對一件事情難以忘懷，是因為它對我們意義重大，不管這種意義是好的，還是壞的，如果想要忘記，那麼就需要讓這個人，這...