1樓：田羽情感空間
如何才能忘記乙個人或一件事呢？
2樓：情感導師林登街
回答您好，我是情感諮詢師林登街老師，擅長婚姻家庭、戀愛、心理、人際交往等方面的問題分析。你的問題我已經看到了，正在編輯中答案喲，不要下線哈
親愛的，我們之所以會對一件事情難以忘懷，是因為它對我們意義重大，不管這種意義是好的，還是壞的，如果想要忘記，那麼就需要讓這個人，這個事對我們變得沒有意義，比如不再恨乙個人，不再糾結一件事，接納曾經自己無法接納的結果~
提問我上次被騙了，總也忘不了
回答如果你願意的話，我很希望可以聆聽你的經歷提問謝謝
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如何快速忘記一件事
3樓：稱帥第愷樂
你好可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友
，經常找朋
友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情
4樓：仙曼容鄔琦
首先我想說明的是，忘記乙個人是不可能的，何況她是你曾經深愛過並且現在也還在深愛著的人！
所以，忘記做不到，能做到的是淡化記憶，而淡化記憶唯一最有效的就是時間。
時間是一種解藥，同時也是一種毒藥，如果緣分注定你們不可能和好，那時間會在相當長的一段時間折磨你，毒你，但是隨著時間的推移，生活中各種各樣的因素的作用，你在時間的積累中不斷成長，經歷過痛苦，你更加成熟了，你能以更勇敢的心面對一切！到時候你的痛苦會自然消除的！
目前而言，無為比又為會更加起作用！也就是不去忘記她，要明白現在想她又感到痛苦都是失戀後的非常正常的心理反應，你可以嘗試著慢慢適應！
如果要達到短時間的淡化效果，那就是集中時間精力去做一件事情！
如果你時間夠用的話，花一段時間旅遊的話是個不錯的選擇。如果時間相對不足，可以看動畫片，這是我想出來的**失戀的方法，你可以嘗試下，不過我不敢保證有用哦！
好了，就說這麼多了，最後祝你工作順利，未來擁有幸福的愛情！
5樓：廉嘉年黃忍
刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，既然你想忘了他，說明他曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，有些事既然曾經存在過，又為之付出過那麼豐盛的情感，為何要忘記呢。
很多東西，想要忘記，就是逃避。而有些東西真的要釋懷，也只有面對可以起到作用。我們逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份過去仍舊存在。
不如靜下心來，回憶一遍開始和過往，細數與那個人的一步一步，然後告訴自己，得與失毫無意義，乙個結果不會另我們否定之前的所有，如果得到過快樂，就算得到更多的是痛苦，對我們自身來說，也不會是毫無意義的。一切可以面對，我們才能平靜，並且面對以後的生活。
曾經的記憶我還會記得，只因為那是人生的一部分，人生因為不完美而完美，因為疼痛我們才能成長，這些聽來浮誇，但只有自己走過來再回頭望才會了解。
不要刻意忘卻，勇敢面對，並且珍惜人生的這段經歷。
6樓：田羽情感空間
如何才能忘記乙個人或一件事呢？
7樓：雪瀾饒谷翠
打一會燈再睡，如果還是害怕就幹一會別的，如果依然害怕，你就跟家人睡一晚吧！我害怕的時候就趴被窩裡玩會手機，一會就困了！
8樓：商豪六雪珊
幸福的感覺也許只能剎那，剎那過後，是乙個人的精彩...放了自己````你應該對自己好一點，不是麼？釋懷是最好的解脫...
9樓：運洛犁若蘭
有些事情，你覺得忘不掉，其實在你念念不忘的日子裡，已經慢慢忘記了。時間可以帶走一切！
10樓：甘希榮歸子
其實，如果伱真嘚想忘記，就不要洅去想它了，保持平常嘚芯，也不要可以去忘記，伱越想忘，越忘不掉，不過不把它當一回事，慢慢嘚，漸漸嘚，把它從伱記憶中移除。
11樓：司馬醉卉其傑
看你要忘記什麼事了。如果是不開心的事，我建議你睡一覺，然後出去乙個人順著街走走（晚上更好），風一吹，有時心裡會舒服很多。如果是想忘記某個人，那似乎只能重新一場戀愛，但那也只是能淡化，因為記憶這東西是在腦子裡心裡的。
希望對你又幫助。
12樓：仰枋澤
我覺得你要真想忘記，再也不想想起來，建議你去找個催眠師，把你那不高興的事情，你在那催眠當中就給忘記，就我覺得，你要是真的想忘記，再也不想想起來，就試試唄，特別備註你是真的想放棄，（再 也） （不 想） （想 起 來）
13樓：揚從珊似璟
愛乙個人是把那個人放進心裡，這個很容易！可是愛了，會越來越深，那個人會深深刻在自己的心裡，要忘記，卻是要把那個人從心上狠狠挖除！
心會很痛很痛，所以說愛比忘記更難！忘記，也許需要乙個月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什麼時候能放開過去，能放下過去的愛了！
但是忘記需要時間，而時間具有兩面性，如果用得好就是解藥，用得不好那就是毒藥，只會使自己更痛苦！希望你能採納，謝謝！
14樓：單語絲閔運
刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。所以不要努力的去忘記那個你根本不想忘記的人。
終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那個城煙都企及不到的地方。那是你心中乙個美麗的地方
希望你能快樂.祝福你
15樓：蘇延佟佳靖之
不要試圖躲避，面對他，當你發現再次面對他時沒感覺就證明忘記了。
16樓：榮孟譙良弼
只要你是人,就覺得不可能說忘就能忘的
你整天想著去做一件不可能做的事情
你覺得你會快樂嗎?
不管你想的是什麼事情,一直想著又會怎樣?
痛苦?難受?
那你為什麼不往好的方面想想呢?
我們大家都是凡人,自己想做什麼就做什麼
何必難為自己呢
17樓：藺珏從德明
你好，找事作讓別的事情壓的你沒空去想麼事
就可以了
18樓：胡珏速一凡
去做自己想要做的事情，在快樂中忘記那些事情.....
19樓：柔兒伏子騫
我們不能忘記，只能在時間的洗禮下去淡化
如何忘記一件事?
20樓：終迎絲僕昕
如果真誠是一種傷害，我選擇謊言；
如果謊言是一種傷害，我選則沉默；
如果沉默是一種傷害，我選擇離開。
如果失去是苦，你怕不怕付出；
如果迷亂是苦，你會不會選擇結束；
如果追求是苦，你會不會選擇執迷不悟
；如果分離是苦，你要向誰傾訴？
好多事情都是後來才看清楚，
好多事情當時一點也不覺得苦,
然而我已經找不到來時的路
。有一種愛，明明是深愛，卻說不出來；
有一種愛，明明想放棄，卻無法放棄
；有一種愛，明知是煎熬，卻又躱不開；
有一種愛，明知無前路，心卻早已收不回來。
愛不會很難也不會使人煩惱，
只是人自己給自己增加壓力，自尋煩惱。
愛乙個人，應該是一件很快樂的事情。
我們都知道，愛代表著一種責任，
愛是一種無條件的付出和犧牲，
愛是永無止境永不失落的
，愛不是不要回報，
而愛的回報就是對方的永遠快樂和幸福。
而對方的快樂就是你的快樂，
對方的幸福就是你的幸福，
你應該快樂著她的快樂，
幸福著她的幸福。
活得很辛苦因為社會很不公平，
活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,
就不無聊是因為人生本來就是如此
沒有乙個人的人生是一帆風順的
遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，
下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭-陽光總在風雨後-相信你自己
你一定可以幸福的,加油
21樓：匿名使用者
有個故事或許你聽過：
一位天神來到乙個村莊，許下承諾，只要哪個人不要去想西邊山上的那只猴子，那人將會得到他所想要的一切。於是，一群村民，使勁的讓自己不去想西邊山上的那只猴子，「不要想西邊山上的猴子，不要想西邊山上的猴子」。但越是如此，越是無法忘掉。
結果可想而知，沒人達成心願。
忘記一件事情，除了失去記憶，時間的沖淡，還有什麼方法。失去記憶，而且僅僅失去這個你希望的記憶，在現在科技情況來說，還無法讓它成為可能。再者就是時間沖淡，研究記憶的專家學者（好像是弗洛伊德）說過，那些痛苦的開心的記憶是最深刻的，而痛苦記憶最難忘記度是排在第一的。
乙個故事，贊成你的觀點，有的事情無須刻意的去忘記，越如此越是難以達成，越讓人心力憔悴。第二個觀點，記憶為何，一件事情已經發生，記憶已經存在，無法改變，就不要再去多想。
22樓：田羽情感空間
如何才能忘記乙個人或一件事呢？
23樓：迪迦拆包
只要不要去想它，把這件事想開一些，用一些理由安慰自己。做多一點事。就可以了。
24樓：乜鴻禧
喝酒就會忘記的因為喝酒會消愁的刷會兒抖音或者別的。都會忘記。
25樓：糖果
1.把這件事情寫下來，自己讀幾遍，你可能會感覺到不重要。
2.大叫一聲，可能好受些。
3.睡一覺，可能好受些。
4.自己想通些，一般有用。
希望你能幫到你。
我現在也有一件事情好難忘記……
26樓：匿名使用者
子欲避之，反而促之。即然這樣，記憶很久不想，一想就會愈加深刻，到某種時候就會永遠不可能忘記了。
那麼，方法就是天天想，無時無刻想，隨便亂想。以人類而言終會厭倦的。當一樣東西過於濃烈就會逐漸轉淡。當你以後偶爾想起它，這說明，你已經忘了它了。
27樓：匿名使用者
不要想，做一些開心事情。
28樓：限定小祁
看一部非常搞笑的電影
大叫一聲
睡一覺往好處想
怎樣可以最快忘記一件事？
29樓：匿名使用者
有個故事或許你聽過：
一位天神來到乙個村莊，許下承諾，只要哪個人不要去想西邊山上的那只猴子，那人將會得到他所想要的一切。於是，一群村民，使勁的讓自己不去想西邊山上的那只猴子，「不要想西邊山上的猴子，不要想西邊山上的猴子」。但越是如此，越是無法忘掉。
結果可想而知，沒人達成心願。
忘記一件事情，除了失去記憶，時間的沖淡，還有什麼方法。失去記憶，而且僅僅失去這個你希望的記憶，在現在科技情況來說，還無法讓它成為可能。再者就是時間沖淡，研究記憶的專家學者（好像是弗洛伊德）說過，那些痛苦的開心的記憶是最深刻的，而痛苦記憶最難忘記度是排在第一的。
乙個故事，贊成你的觀點，有的事情無須刻意的去忘記，越如此越是難以達成，越讓人心力憔悴。第二個觀點，記憶為何，一件事情已經發生，記憶已經存在，無法改變，就不要再去多想。
怎麼快速忘掉一件事情，怎麼快速地忘掉一件事
怎樣想快速忘掉一件事？你心裡不在乎了，自然就會忘了。你心裡老想著他，怎麼也是忘不掉。還是要吃藥。難道還能把人吃得記憶力減退嗎？隨著時間的推移。慢慢就會放下的。總不能把腦記憶清除吧！您好，如何快速忘掉一件事？1.轉移注意力當讓你難過的場景重現時，馬上轉移你的注意力，去幹點別的不相干的事情。如果有些事情...
怎樣堅持做一件事情，如何堅持做一件事？
看你是什麼樣的人了，如果比較有好勝心，就和別人打賭，或者給自己設乙個獎勵 懲罰。想想如果我堅持做了這件事後會給自己帶來的喜悅或既定的收穫 如何堅持做一件事？讓自己單獨,不借助外界的力量去做一件事情,而且心理一直要堅持乙個信念,一定要成功,當你品嚐到了成功的喜悅後,你今後做事情就不會半途而廢了,一定要...
如何忘掉一件事，人，如何忘掉一件事， 乙個人？
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有捨才能有得 平常心呀！學會放下包袱，只要你不去再揹負這個包袱！無論你忘記與否，你都可以輕鬆愉快的。何解就一定去強迫自己做不了的事情來呢？難道說要忘記就一定能實現了嗎？人的大腦就是有乙個區域是用來...