1樓：秒懂心理學
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有捨才能有得
2樓：手機使用者
平常心呀！學會放下包袱，只要你不去再揹負這個包袱！無論你忘記與否，你都可以輕鬆愉快的。
何解就一定去強迫自己做不了的事情來呢？難道說要忘記就一定能實現了嗎？人的大腦就是有乙個區域是用來記錄的。
那區域無論如何是不能磨滅的。要忘記乙個人就得學習放下！懂得放下，就會不知不覺地學會寬容來啦！
只要你擁有寬容之心就什麼事物都不會左右著您的視野啦！
滿意請採納
3樓：蘇格拉丶澈
每個人的成熟都是經過坎坷後的經驗堆積起來的 傷的越深 會讓你對於某件事的越注意 你不感覺你比以前更多愁善感了嗎？更深沉了 跟穩重了 吃一塹長一智的道理 好好的 失去了 就不要想太多了 時間會沖淡一切的 祝你好運
4樓：匿名使用者
不要刻意去忘記。有些事有些人，認識也許只要幾秒，但忘記要一輩子。
如何使自己快速忘記一件事或乙個人？
5樓：難得叛逆
我們有時候會想忘掉乙個人，特別是在某段感情結束之後，想忘記、卻往往又難以忘記，這e68a84e8a2ad62616964757a686964616f31333431343033
大概便是「舉杯消愁更愁」吧。有的人說，時間會讓我們忘卻傷痛、忘卻煩惱，時間可以癒合一切。
遺忘是選擇性的。peters原則指出，情感因素關係到人們對某件事是否容易忘記。不關心的事容易被很快忘記，反之，我們難以忘懷那些能引起強烈情緒反應的事。
不僅如此，某個事件是否容易被遺忘，還與這件事先關的事件數目、情感喚醒度、持續時間，以及身體狀態相關。從心理學的角度提幾點建議：
1、不用過度自責
就算忘不了，也不用自我責怪。從認知心理學的理論來說，人會評價過去的事，解釋當前的事，**未來的事。反覆評價、解釋和預期的過程會影響人的情緒和行為，因此，這是一種很自然的現象，沒有人會不受過去的人和事的影響，難以忘記是很正常的。
無論發生了什麼事情，別不用自己太大的心理負擔。
2、勇敢接受事實
「未完成事件」的經典心理學實驗發現，人都會對沒有完成的事情更加難以忘記。推廣到愛情中，許多人雖然已經分手，仍在內心有小期待，認為以後可能還會發生什麼、兩個人還有可能有關聯。其實未必，有的事結束了就是結束了，有的人離開了就不會回來。
告訴自己，已經結束了，坦然去接受這個事實。有了結局和終點，就會變成過去的事，也就容易忘記。
3、開始愉快的新生活
行為心理學家主義指出，舊的習慣都有可能被再次喚起，感情亦是如此。先前與乙個人長久相處，會不自覺的形成習慣，習慣了有另乙個人常伴身邊。要捨棄舊習慣，去建立新習慣，我們可以嘗試去接觸新的人和事，從而減弱舊的情緒狀態、思維、行為模式的喚醒。
6樓：繁華有一夢
愛過，總是難以忘bai記du，那些愛的回憶，那個zhi人的笑臉dao和話語，都深
深刻在內自己心裡，容只能漸漸去淡忘！不要刻意去忘記，刻意只會加深自己的記憶！ 關於那個人的記憶很難離開你的腦海，喪失記憶去逃避只能逃避一時，你的心還是會很痛！
何必呢！過去了，即使會很痛苦，還是有值得珍藏的美好的回憶！坦然面對吧，漸漸忘卻！
你可以，不要再選擇逃避！堅強點！漸漸淡忘那個人吧！
想他的時候，就強制自己不去想，做些其它的事！ 多看看窗外的風景，多看看天空，你會更放得開！ 多聽聽歌吧，讓自己的心不再彷徨！
告訴自己不要再想自己和他的事情，告訴自己我和他成為已經過去了，以後只是朋友，普通的朋友！ 即使會不由自主的想起他，也要強制自己不要再去想！每天對自己說一句，他已經是過去的了，過去的感情不會再回來，要承認感情已經過去了，好好面對現在的生活才是最重要的！
不要因為乙個過去的他而失去現在的東西！看開點吧！忘記了會有乙個新的生活！
祝你幸福！ 朋友，新的一年已經來到，請整理一下自己受傷的心，給自己乙個信念，明天會更好！愛過了，足夠了，不要再停留在過去的回憶中，好好面對新的生活
7樓：鶴舞紅塵
如何才能忘記乙個人或一件事呢？
8樓：創新問答
刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己版要忘記，其權實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。所以不要努力的去忘記那個你根本不想忘記的人。
終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。 如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那個城煙都企及不到的地方。
9樓：匿名使用者
忘記本身就很難，bai人的記du憶遠比自己想象地要好的zhi多。 有時候想要忘
dao記乙個人是一專
件很難的事，不是忘記屬不了，是一直在堅持些什麼！ 或許可以，等時間過去了，你會忘記乙個人對你的好，這是因為你們的感情，敗給了歲月！ 越想忘記就越難忘記，倒不如順其自然，忘掉就忘掉，亡不掉的就別硬要忘了，幹嘛要這麼難為自己呢，越是想刻意的去忘記某事或者是某個人就越是忘不掉。
唯有讓時間慢慢的淡化這一切不該記起的事。 盡量不要去想，不要去碰觸。想要忘記是很難的。
我們何不一切隨緣，順其自然呢。
10樓：匿名使用者
我想只有時間，時間長了就會忘記過去，快速忘記，只有失憶的人才能辦到，所以要調整好自己的心態，不要總想不好的事。
11樓：你不知道的人文
這個個人感抄
覺比較難，畢竟時間真的太短，如果說一週這樣的時間的話那
就比較好了，找一件自己喜歡的事情做做，類似這種，但是半天的話換做我，真的很難做到，畢竟人總是感情動物。但如果是生活中的小事的話其實有些事想通了，自然也就過去了，一直放在心頭，那其實是在折磨自己，望早日忘記~~新年快樂！！
12樓：熱心網友
如果要快點忘記一件事，或者乙個人，那就讓自己忙碌起來，找自己感興趣的事情做，讓自己忙碌起來，每天沒有空去想別的事情，或者別的人。
13樓：冬眠蠍子
忘記本抄身就很難，人的記憶襲遠比自己想象地要好的多。
有時候想要忘記乙個人是一件很難的事，不是忘記不了，是一直在堅持些什麼！ 或許可以，等時間過去了，你會忘記乙個人對你的好，這是因為你們的感情，敗給了歲月！
也許時間是最好的解藥 時間會帶走一切..一切也都會過去..然後慢慢好起來..
畢竟我們總要長大..學著勇敢一點點.. 乙個人要學會堅強..
相信自己.. 幸福就會降臨在你身邊.. 愛情裡並沒有誰錯誰對..
只有誰不珍惜誰.. 愛情就是順其自然..無需強求..
這總會成為回憶..然後過去..不是嗎?
祝你幸福..
14樓：匿名使用者
說到底忘記過去是bai在騙自己，也是du在騙別人，只zhi要有一dao點點可以聯絡到過去的事的回東西，你就答不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用。就算忘記都是一陣子的事情，在某時某刻又會想起。
時間可以沖淡， 但是不可以忘掉。刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，既然你想忘了他（她），說明他（她）曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，要忘記乙個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。
有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。別去刻意想要忘記某件事或某個人，這樣做的結果只能適得其反--不但忘不了，還會總想起，為自己徒增煩惱。
人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景，當初的心情了，何必還要那麼執著呢
15樓：gold瞳
需要時間！開始認識新的東西！
16樓：匿名使用者
找到新的喜歡做的事或者新歡的人
17樓：匿名使用者
我把我最喜歡的漢服弄爛了我永遠忘不了
怎麼快速忘掉一件事情，怎麼快速地忘掉一件事
怎樣想快速忘掉一件事？你心裡不在乎了，自然就會忘了。你心裡老想著他，怎麼也是忘不掉。還是要吃藥。難道還能把人吃得記憶力減退嗎？隨著時間的推移。慢慢就會放下的。總不能把腦記憶清除吧！您好，如何快速忘掉一件事？1.轉移注意力當讓你難過的場景重現時，馬上轉移你的注意力，去幹點別的不相干的事情。如果有些事情...
如何忘記一件事，如何快速忘記一件事
如何才能忘記乙個人或一件事呢？回答您好，我是情感諮詢師林登街老師，擅長婚姻家庭 戀愛 心理 人際交往等方面的問題分析。你的問題我已經看到了，正在編輯中答案喲，不要下線哈 親愛的，我們之所以會對一件事情難以忘懷，是因為它對我們意義重大，不管這種意義是好的，還是壞的，如果想要忘記，那麼就需要讓這個人，這...
怎樣堅持做一件事情，如何堅持做一件事？
看你是什麼樣的人了，如果比較有好勝心，就和別人打賭，或者給自己設乙個獎勵 懲罰。想想如果我堅持做了這件事後會給自己帶來的喜悅或既定的收穫 如何堅持做一件事？讓自己單獨,不借助外界的力量去做一件事情,而且心理一直要堅持乙個信念,一定要成功,當你品嚐到了成功的喜悅後,你今後做事情就不會半途而廢了,一定要...