1樓:
因為你腋下的汗腺比較多,就像有的人緊張時頭會出汗一樣。
一緊張就出汗怎麼辦?
2樓:廈門沃鴻資訊科技****
人在精神緊張時手心會出汗,
即屬於精神性出汗。精神性出汗從施加刺激到內發汗的容潛伏期極短,僅有數秒到20秒。因此在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下,神經衝動從大腦皮質傳遞到手掌小汗腺部,乙醯膽鹼的濃度公升高,造成小汗腺分泌排洩活動短期內迅速增強,即產生手掌精神性出汗。
3樓:魏雨琴樓理
主要還bai是你的心理狀態不佳du引起的,你可以zhi試著多接觸一dao些新鮮的事物,多內
參加一些集體活動,慢慢容的來調節自己的心態,慢慢的鍛鍊自己。以前我也很怕人多的場面,一緊張就想上洗手間,現在好了。你也試試看,祝你好運!
4樓:阿拉神磚磚
這是心臟病的前期徵兆,早點吃中藥**,一般醫生看不出來,只會讓你吃六味地黃丸或者玉屏風散,吃了也沒用
5樓:俺
看待問題保持樂觀心態,自信。緊張是因為把事情看得很重。緊張是常有的,保持平常心。
有些人手腳的汗腺特別豐富,就容易出汗,可能是個人體質問題,放鬆心情可以減少這種情況發生。
6樓:匿名使用者
多接觸人,多與人交流,鍛鍊自己的語言表達能力,多給自己點自信,每天對著鏡子說;我能行。自信點,不要怕別人的嘲笑。因為你是為自己活著。
7樓:何文件
表示,這類現象,copy首先要客服自己bai的恐懼,多說說du話。先私底
zhi下自己鍛鍊,模擬遇dao到的可能緊張的場景,然後再熟人間演練,然後摻進去一兩個陌生人,再然後慢慢增多,直到能在很多人面前說話。
關鍵是要多鍛鍊,多在人前說話,很快就好了。
反正你只是出汗,又不會死,被人嘲笑一陣子總比被人嘲笑一輩子要好吧。
8樓:612全
多參加一些人多的場合吧。即使害怕也要去,別給自己找人格不去的理由。
9樓:匿名使用者
這樣子。那可以有bai點社交恐懼的
du傾向哦
zhi~不過這個問題還是很好
dao解決的。對內,靜
專下心屬來想想那份緊張的感覺,看看自己的緊張是因為什麼,怕別人笑話?還是說怕別人因為自己不太會說法有看法?還是說想說不知道怎麼說產生的焦慮?
等等。找出深層的原因之後你慢慢地會去找方法的。對外,那麼自然是多出去鍛鍊鍛鍊咯~從人少到人多,多說。
然後把感覺記下來,自己靜下來之後再好好地想想,總結總結。這樣子慢慢地去改變就好了~祝你健康幸福 萬安源心理諮詢中心 楠木
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