1樓：匿名使用者
應該不會但copy要合理吃糖
啊！中國人應適當吃糖
中國糖業協會會長賈志忍說,中國人年均食糖消費量僅有8公斤,即日均消費量僅為21.9克。而美國人年均食糖消費量高達70公斤，日均消費量為192克,兩者相差甚遠。
另乙份調查資料顯示：中國人均食糖的消費量在全世界的排名為倒數第7位.屬於很低的水平。
正因為如此,2023年4月中國營養學會在修訂《中國居民膳食指南》時,刪去了「甜食要少吃」這一條.沒有強調控制食糖的攝人量.
其實,人體所需的營養素頗多,任何一種食物或必需的營養攝入過量,都會造成營養失調。長期大量吃糖,超出人體需要和肝臟的處理能力，也會對身體產生一定的危害.因此,應該學會科學合理地吃糖。
營養學家們推薦的蔗糖攝入量為每天30-40克。上了年紀的人,由於身體調節控制攝入量。對於患有糖尿病,肥胖,糖耐量低,高膽固醇血症和冠心病等不適合吃糖的人群,必須在營養師的指導下才能適量吃糖
炸糖的糖蔗吃了對人有什麼好處
2樓：一一開放有愛
麥芽糖有著食用價抄值之餘，亦有其襲
食療功效，它性溫味甘，與水溶解後會化作葡萄糖，作為醫學上的福穿弟費郗渡甸殺鼎輯營養料，可用作養顏、補脾益氣、潤肺止咳、緩急止痛、滋潤內臟、開胃除煩、通便秘等，主治脾胃虛弱、氣短乏力、納食減少、虛寒腹痛、肺燥咳嗽、乾咳少痰、咽痛。但中氣弱、消化力不足、體內有濕熱、體胖多病則要慎用，因麥芽糖會助濕生熱、令人易於腹脹。
熱狗會上火嗎，吃楊梅會上火嗎？
樓下的朋友可能對街上討生活的人有意見，熱狗的名詞有個 熱 字，其實熱狗本身不會上火，上火是個人本身體內火氣大造成，跟熱狗一點關係也沒有。這是很普通的常識。不會，但最好不要過分多吃。營養素含量 每100克 熱量 大卡 250葉酸 微克 49碳水化合物 克 18.4脂肪 克 14.8蛋白質 克 10.6...
吃桃子會上火嗎 桃子吃了會上火嗎？
吃桃子上火。因為桃子是熱性水果，吃多了容易上火，嚴重的還會令身上起瘡。尤其是平時就有內火的人，更不宜多吃。平時內熱偏盛易生瘡癤者，桃味甘而性溫，過食則生熱。對於已經上火的人來說，多吃桃子無異於 火上澆油 雖然吃桃對便秘有緩解作用，但是因上火而便秘者，大量食用桃子後不但不會緩解，反而會愈加嚴重。受口幹...
喝酸奶會上火嗎，酸奶喝了會上火嗎
喝酸奶一般是不會上火。酸奶中含有豐富的酶以及益生菌等物質，有促進人體消化 吸收功能的作用，營養價值很高。大多數人群食用酸奶，是不會出現任何不適的表現。但是，過多服用酸奶或者是有胃腸等消化系統的慢性疾病的患者，服用後可能會出現腹瀉 腹痛或者是便秘的症狀。如果出現上述症狀，建議立即停止食用。酸奶的食用期...