1樓：匿名使用者
即食燕麥會不會上火，取決於即食燕麥的種類。
問題相關：
1、選擇天然無新增的燕麥，這種燕麥吃了是不會上火的，由於燕麥含有豐富的可溶性纖維和蛋白質，所以能給人飽腹感，這當然也就可以幫助抑制食慾。
2、一般來說純麥片吃了不會上火的，總是上火的話那可能是脾濕和腎虛造成的虛火，不要急於降火，越吃降火的食物或藥物身體就越虛，火氣就越大，要好好的調理一下身體才行，只要身體內陽陽平衡了，就不會那麼容易上火了。平日多注意保養身體，調整好作息時間。
3、是否上火取決買的麥片的種類，現今麥片類食品種類很多，許多袋裝即溶型麥片操作方便，口味也香甜濃郁，但之所以嘗起來美味，其中必定新增了不少的糖和奶，這就無意中大大提公升了所含熱量，同時減少了真正麥片的含量。這樣的麥片吃多了肯定會發胖上火。明智的選擇是，選購不新增其他任何成分的裸麥片，這種麥片的熱量很低，並且可以提供豐富的蛋白質、礦物質和維生素，以及會讓你有飽腹感的大量食用纖維。
2樓：檢格菲
真的會上火，別聽什麼普通人不會，得病的就不是普通人！燕麥片愛好者，一直在煮粥放燕麥，後來最近發現即使燕麥簡單快捷，一天加牛奶泡能喝四五杯，上火嚴重長痘，有輕微便秘，即食燕麥沒壞處就是裡面新增劑不少造成的！！！體質不好一定注意！！！
3樓：匿名使用者
不會。我以前一吃辣椒之類的東西就上火。後來我學習了營養學的知識，發現：
長期吃白公尺、白面造成vb等的缺乏才是真正的原因。我吃過很多即食燕麥，沒有上火，還有營養。試著白公尺與粗糧混著吃，你會有想不到的效果。
4樓：給力光電
不會呀，因為早餐很難選，又想方便點節省時間，懶得煮
我一直吃那個即食燕麥也沒見上火呀！！！
即食麥片吃了會上火嗎？
5樓：娛樂圈的體育迷
即食燕麥會不會上火，取決於即食燕麥的種類。
問題相關：
1、選擇天然無新增的燕麥，這種燕麥吃了是不會上火的，由於燕麥含有豐富的可溶性纖維和蛋白質，所以能給人飽腹感，這當然也就可以幫助抑制食慾。
2、一般來說純麥片吃了不會上火的，總是上火的話那可能是脾濕和腎虛造成的虛火，不要急於降火，越吃降火的食物或藥物身體就越虛，火氣就越大，要好好的調理一下身體才行，只要身體內陽陽平衡了，就不會那麼容易上火了。平日多注意保養身體，調整好作息時間。
3、是否上火取決買的麥片的種類，現今麥片類食品種類很多，許多袋裝即溶型麥片操作方便，口味也香甜濃郁，但之所以嘗起來美味，其中必定新增了不少的糖和奶，這就無意中大大提公升了所含熱量，同時減少了真正麥片的含量。這樣的麥片吃多了肯定會發胖上火。明智的選擇是，選購不新增其他任何成分的裸麥片，這種麥片的熱量很低，並且可以提供豐富的蛋白質、礦物質和維生素，以及會讓你有飽腹感的大量食用纖維。
6樓：匿名使用者
1、選擇天然無新增的燕麥，這種燕麥吃了是不會上火的，由於燕麥含有豐富的可溶性纖維和蛋白質，所以能給人飽腹感，這當然也就可以幫助你抑制食慾。
2、一般來說麥片吃了不會上火的， 如果你總是上火的話那可能是脾濕和腎虛造成的虛火，不要急於降火，你越吃降火的食物或藥物身體就越虛，火氣就越大，要好好的調理一下身體才行，只要身體內陽陽平衡了，你就不會那麼容易上火了。平日多注意保養身體，調整好作息時間。
3、是否上火取決你在市場上買的麥片的種類，現今麥片類食品種類很多，你是否選對了品種？許多袋裝即溶型麥片操作方便，口味也很香甜濃郁，但之所以嘗起來美味，其中必定新增了不少的糖和奶，這就無意中大大提公升了所含熱量，同時減少了真正麥片的含量。這樣的麥片吃多了肯定會發胖上火。
明智的選擇是，選購不新增其他任何成分的裸麥片，這種麥片粥的熱量很低，並且可以提供豐富的蛋白質、礦物質和維生素，以及會讓你有飽腹感的大量食用纖維。
一般來說有營養的東西吃多了會上火的，還有麥片含纖維，蛋白質，久吃會產生飽腹感，抑制食慾，適量就好。總的來說，吃即食麥片是不會上火的。
7樓：匿名使用者
少吃沒什麼事，吃大量了，然後喝水少，會的
即食燕麥片吃多了會上火嗎
8樓：匿名使用者
燕麥不是上火的東西,所以即食燕麥片吃多了不會上火。
性味甘、溫,不會上火的 燕麥又名雀麥、野麥。它的營養價值很高,其脂肪含量是大公尺的4倍,其人體所需的8種氨基酸、維生素e的含量也高於大公尺和白面。
燕麥內含有一種燕麥精,具有穀類的特有香味。燕麥自古入藥,性味甘、溫、具有補益脾、胃、滑腸催產、止虛汗和止血等功效。選擇康倍琪奶昔，很好的。
燕麥麵湯是產婦、嬰幼兒、慢性疾病患者、病後體弱者的食療補品。它含豐富的亞汕酸,佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%,對糖尿病、脂肪肝、便秘、浮腫等有輔助療效。
為什麼我一吃燕麥片就上火
9樓：匿名使用者
你這個症狀是——
常見的胃熱現象
建議乙個食**給你：
夏天適量吃乙個清涼水果——西瓜，蘋果等就能解除症狀，症狀解除病就好了。
補充：凡是營養食品都有一定的熱量。（燕麥也一樣,如果沒有經過特別加工的或大量食用是不會至於上火的)
但要注意的是：
1.經過增加營養成分及機械特別加工的燕麥會使燕麥的有機物下降，從而燕麥的固有成份已經基本沒有。
2.經過烘乾或烤乾的食品熱量會大大提高，平時少運動的群體最好少食用。
10樓：乙個人的風景
我才買的桂格麥片，全麥的那種，沒有新增別的，今天吃了一次30克，使我今天不停地喝水，口特幹，就想喝水。問客服，他們說吃桂格麥片會上火，讓少吃。
11樓：芬
你錯了~一般不上火的麥片指的是純麥片就是沒有新增其它東西的麥片，桂格也有那種麥片賣，即食的麥片因為本身就新增了一定的沙塘等材料，而且裡面的麥片是經過烘乾的，吃多了會容易上火，而且還會胖，想營養健康建議吃沒有新增其它東西的麥片，覺得沒有味道可以自己加蜜糖或者牛奶進去煮味道也不錯
吃燕麥會不會上火啊?
12樓：巢寒運向雪
上火應該不會，據說可以排毒。
食物功效
中醫認為燕麥味甘性平，無毒，有健脾益氣、補虛止汗、養胃潤腸的功能。燕麥不僅是可以預防動脈硬化、糖尿病、冠心病的理想食品，而且對脂肪肝、糖尿病、便秘以及浮腫等有很好的輔助**作用，可增強人的體力、延年益壽。它還可以改善血液迴圈、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、預防貧血的功效，是補鈣佳品。
食用宜忌
燕麥由於營養豐富，一般人都可食用特別是中老年人。燕麥粥是產婦、嬰幼兒、慢性病患者以及空勤、海勤工作人員的食補佳品。食用燕麥沒有什麼禁忌，但吃燕麥一次不宜太多，否則會造成胃痙攣或腹脹。
專家提示
燕麥雖然具有益肝和脾之功效，但是由於吃得過多容易造成滑腸、催產，所以孕婦應該忌食。
13樓：數聲水調
不會吧燕麥在我國古代不僅作為一種耐飢抗寒食品，也作為一種藥物，漢古籍中記載燕麥可用於產婦催乳及**嬰兒營養不良和人的年老體衰等症。中醫認為，燕麥味甘性平，能治虛汗。
但吃燕麥一次不宜太多，否則會造成胃痙攣或是脹氣。
性平的東西不會上火的，很有營養，堅持吃吧，我就不愛吃這個
你上火可能和天氣驟熱有關係，多喝點水和綠豆湯，堅持吃西瓜，過二天就好了。
燕麥的營養價值
營養與保健是當代人們對膳食的基本要求，燕麥作為穀物中最好的全價營養食品，恰恰能滿足這兩方面的需要。美國著名穀物學家羅伯特（1985）在第二屆國際燕麥會上指出：「與其他穀物相比，燕麥具有抗血脂成份、高水溶性膠體、營養平衡的蛋白質，它對提高人類健康水平有著異常重要的價值」。
根據中國醫學科學院營養與食品衛生研究所對食物成份的分析結果：裸燕麥在穀物中其蛋白質和脂肪的含量均居首位（見表），尤其是評價蛋白質的人體必需的8種氨基酸的含量基本上均居首位。特別值得提出的是具有增智與健骨功能的賴氨酸含量是大公尺和小麥面的2倍以上。
防止貧血和毛髮脫落的色氨酸也高於大公尺和小麥面。脂肪含量尤為豐富，並富含大量的不飽和脂肪酸。另據中國農科院分析中心等單位的分析結果，裸燕麥中的亞油酸含量佔脂肪總量的38.
1%~52.0%。50g裸燕麥相當於10~15丸益壽寧與脈通的主要成份。
油酸佔不飽和脂肪酸的30%~40%。釋放的熱量和鈣的含量也高於其他糧食。此外，磷、鐵、維生素b2也較為豐富。
燕麥還含有其他穀物糧食中所沒有的皂苷可與植物纖維結合，吸取膽汁酸，促使肝臟中的膽固醇轉變為膽汁酸隨糞便排走，間接降低血清膽固醇，故燕麥有保健食品的譽稱。
燕麥的保健功能
14樓：莘陣鮮于醉卉
如果是混合的麥片裡面有糖吃多了也會上火的，不過純麥片的不會
15樓：葬雨海
不上火！還不長肉·！！
16樓：楚儂頓又青
可以吃，
濕熱體質
喝些薏仁湯
，除濕的
即食燕麥片有營養嗎
17樓：諾諾百科
1、即食燕麥片可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用；
2、經常食用即食燕麥片對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效；
3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂；
4、它還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；
5、 即食燕麥片中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
18樓：free思戀不是病
它含有豐富的膳食纖維,粗纖維多是不可多得的促進腸胃蠕動的穀物！而且還能使人的血糖維持在高水平較長的時間,不那麼容易餓是糖尿病人的首選食物。早上吃比較好,因為早上東西吃得不多,太精細的東西不耐餓,如果配上燕麥片就很好了。
資料擴充套件:
桂即食燕麥片，精選優質澳洲純天然麥片，含有豐富水溶性膳食纖維、蛋白質、多種維生素及有益健康的高比例不飽和脂肪酸和低脂結構，完全不含膽固醇，不加糖、鹽和防腐劑，是100%純天然營養食品。
2023年，幾家美國早期燕麥粉加工商聯合成立公司，桂格麥片公司由此誕生。
經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效。燕麥粥有通大便的作用。很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂。
它還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣的佳品。
桂格即食燕麥片富含鎂，含有可溶性膳食纖維、蛋白質，是維生素b1、維生素b12、鐵的**。
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