1樓：婉姝風荷
1、取芒果乙個，水果刀一把
2、水果刀貼芒果核把芒果一分為二
3、沒核的一半芒果用水果刀尖劃井字，注意刀尖要貼皮4、用手指把芒果皮向上拱，一朵芒果花出來了，很方便吃的5、餘下的芒果同樣處理
2樓：筱崎瞳
我一般就是先轉圈捏捏，然後在最上面開個口，擠出一點果汁，然後順著那個口就撕開了，一般請客的時候最好切成塊裝在果盤裡，因為誰也沒辦法把整個的芒果吃得很優雅。
3樓：小寧_逍遙
切成兩半去核，在肉面上劃成小方格，把皮翻一下，讓肉鼓出來，變成很好看的樣子。外面吃的果盤一般都是這麼劃的，看著都會很想吃 。。
自製新鮮芒果怎麼做好吃又簡單，做法**
4樓：陌上_卿名酒酒
主料芒果
200g
步驟1.將芒果洗淨，擦乾，用水果刀中間偏一邊點切下去,切成三片；（中間一片是芒果的核）
2.在片上用小刀劃成菱形的方塊，沿著芒果皮的邊沿也劃一刀；（這時候刀要划的深一些，當然不要劃破皮）
3.將已劃好的芒果向上翻，一粒粒的芒果肉就突出來了，還有一邊也用同樣的方法取之；
4.盛於水果盤中用牙籤就可以食用了
5樓：書雙文樸楠
材料芒果、蘋果、檸檬、蜂蜜、酸奶、礦泉水。
做法1、將芒果去皮切成小方塊，半個蘋果切小塊；
2、將蘋果塊和不成形的芒果條，芒果絲，芒果末混合，根據個人口味加入適量蜂蜜，檸檬汁；
3、將做法3中的水果塊，加入少許礦泉水，用攪拌機打碎，倒入模具，放入冰箱冷凍；
4、冰塊凍好後取出，用攪拌機打成碎冰沙，澆上芒果塊，即成芒果冰沙；
5、做法4中沒用完的果汁，加入一杯酸奶，用攪拌機攪打，倒入杯中，加入芒果塊，即成芒果奶昔。
男人應該多吃什麼水果？
6樓：種花家的小公尺兔
1、鮮棗：鮮棗中含有豐富的維生素c、因此具有「維生素丸」的美稱，此外新鮮的棗中也含有各種礦物質、葡萄糖、碳水化合物，多吃有利於益氣、養血、健脾胃。當然了對於大便乾燥者、痰多濕熱者，則建議不要食用過多。
2、梨：梨具有「天然的礦泉水」的美稱。中醫認為梨具有清熱解毒、降火等功效。秋季天乾物燥適當多吃有利於潤燥。
3、甘蔗：甘蔗也是一種含有各種對人體健康有好處的營養成份，特別是青皮甘蔗更性涼，秋季多吃，更具清熱熱之功效，此外甘蔗中豐富的水份，能夠有效的避免秋季上火。
4、蘋果：蘋果是一種百無禁忌的水果，其中含有豐富的維生素c、水份，因此一年四季皆可多吃蘋果，特別是秋季適當多吃更有利於身體健康。
5、柚子：柚子汁水特別豐富，而且其中含有豐富的果膠、維生素、各種礦物質、特別是鈣質、鐵質的含量也都非常豐富。更為重要的是，柚子的水份含量多，而秋季又是乙個急需多補充水份的季節，因此多吃柚子有利於秋季養生。
1、含鋅食物：可以說男性生殖功能的微量元素很多，而精子的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精子質量的關鍵。有些男性存在有精子量過少的情況，這就是我們常說的弱精症，不僅僅需要依靠藥物的**，日常的食療同樣可以幫助我們**。
精子的產生需要鋅、硒、銅、鎘等為基礎，而其中又以鋅、硒最為重要。在男性的**、附睪、前列腺中鋅的含量較為豐富，精漿中鋅主要由前列腺分泌，大部分與蛋白質結合存在，參與正常的生殖功能。
一旦男性體重出現鋅、硒缺乏的情況，其下丘腦-垂體-性腺軸愛到影響，從而導致性腺激素下降，並且誘發少精症。不僅僅如此，如果鋅、硒的缺乏，還會導致液化**的含鋅物質的活性受影響，**液化遲緩基於不液化嚴重的話還會導致男性出現不育症。
2、補充各種維生素：在日常生活中男性要注意，補充各種維生素也是非常必要的，因為生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。特別是維生素e，它具有防止性器官老化，輸精小管再生以及增強精子活力的多種作用。
參考資料：人民網-男人秋天吃什麼水果好 吃水果潤肺補水去燥熱
7樓：匿名使用者
1.西紅柿
它是番茄紅素最豐富的食物**，不僅可以預防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病，而且還能改善男性精子濃度和活力，提高精子的質量，降低不育的風險，有效預防前列腺癌的發生。
2.紅棗
紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對**和陽痿患者有很好的食療效果。
3.獼猴桃
男性朋友一般對著電腦的時間多，眼睛容易疲勞，經常會有乾澀、痠痛的症狀。此時，吃獼猴桃是最佳選擇，有保肝、護肝的作用，讓眼睛潤澤健康。對男性來說，獼猴桃還有更加奇異的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液迴圈順暢，增進男性性能力。
4.士多啤梨
士多啤梨中含有多種抗氧化劑，有助於改善血液迴圈，提高性生活質量。
5.梨梨這種水果是比較常見的，也是維生素很多的一種水果，梨可以起到潤肺的功效，平時男人生活中經常抽菸，會對肺造成傷害，那麼在這種情況之下，就可以選擇吃梨，很好的保護肺部，而且酒喝多了之後，吃個梨還有效的幫助解酒。
8樓：小徑路人甲
男人應該多吃蘋果、橘子、西瓜和葡萄等四種水果。具體如下：
1、蘋果。男人患冠心病的概率是女人的3倍之多，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作為「蘋果日」，這一天只吃400克蘋果，一般經過5個「蘋果日」便可遠離冠心病。
2、橘子。男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亞醫學專家研究發現，每天吃兩個柑橘類水果，便可使胃癌的風險降低50%。
3、西瓜。西瓜中大量的瓜氨酸具有與「偉哥」類似的藥理作用。多吃西瓜對男性有益，但是腸胃不好的男性朋油要節制一下，因為西瓜是寒性食物，吃多了會對腸胃造成一定的影響。
4、葡萄。男人患心臟病和中風的概率比女人大。只要堅持每天吃10顆葡萄，最好不要去皮，便可輕鬆解決問題。
男人在飲食方面還需要注意：
1、男子的**是靠體內各種食物的營養成分供給生成的，尤其是維生素a、維生素e、鈣、磷、鋅、鐵、銅等，如果攝入不足，就會影響男性**的質量。
2、微量元素鋅是人體必不可少的一種元素，它與新陳代謝、生長發育以及其他多種生理功能的關係極為密切，特別是對維持男性生殖系統的功能起著重要作用。男性在膳食中相對於女人來說應注意食用一些海產品，以保證體內有足夠的鋅元素和銅元素。
3、含精氨酸豐富的凍豆腐、豆腐干、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、鱔魚、章魚、海參、鰻魚等，也都是男性的上好營養品。動物內臟中含有較多的膽固醇，其中10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，對增加性功能也有一定的作用。
9樓：王yb_再見
1、**的水果：蘋果、西柚、火龍果。水果中含豐富的抗氧化物質維生素e和微量元素。
2、保養**的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、士多啤梨、橙子、蘋果。
3、治腎陽虛的水果：建議多食用杏、桃、木瓜、荔枝等。
4、強身健體的水果：蘋果、甘蔗、梨子、山楂、柚子。
部分水果功效
1、降血壓
山楂、西瓜、梨、菠蘿。
2、含有葉酸
在各種維生素中，葉酸與dna的生成有關，懷孕初期，葉酸對細胞繁殖與修復很重要，它幫助胚胎神經系 統的良好發育，預防孕婦貧血。
含有葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。
3、減緩衰老
在常見的水果中，獼猴桃被認為是最接近完美的水果 ，它含有在豐富的維生素c、a、e，葉酸和微量 元素鉀、鎂及食物纖維等營養成分，而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現代都市人注入生命的活力。另外，獼猴桃中所含的氨基酸，能幫助人體製造激素，減緩衰老。
因為獼猴桃性寒，所以懷孕的媽媽最好少吃。
4、****
有些水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物，在結腸內，纖維可提供給腸腔營養物質，這有助於促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食慾。
**的水果：蘋果、西柚、火龍果、榴蓮。
5、保養**
人體的面部天天暴露在外，受空氣中有害物質的損傷和紫外線的照射，以至毛細血管收縮，皮脂腺分泌減少 ，**變得乾燥、脫水。水果中含豐富的抗氧化物質維生素e和微量元素，可以滋養**，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。而且如果你吸菸或發胖，那也暗示你體內脂肪組織缺乏這些重要成分。
保養**的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、士多啤梨、橙子、蘋果、檸檬。
6、明目
人的眼底分布著許多毛細血管，維生素c的作用就是在於它可以使眼底供血得到保證。
保護眼睛的水果：獼猴桃、檸檬.
7、癌症的天敵
平時飲食中多攝入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的機率。這是因為水果中含有人體所必需的微量元素。
抗癌的水果：香蕉、獼猴桃、葡萄、橙子、蘋果、檸檬。
8、降低膽固醇
蘋果、西柚、山楂。
9、排毒
士多啤梨富含維生素c以及胡蘿蔔素，還含有豐富的果膠和膳食纖維，幫助消化、清潔腸、強固肝臟，也是不可忽略的排毒水果。
蘋果除了有豐富的纖維 能促進腸道蠕動外，它所含的半乳糖荃酸對排毒很有幫助的；果膠則能避免食物在腸內腐化。經常換換不同顏色的蘋果，效果更好。
紫葡萄紫色葡萄也具有排毒的效果，它能幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，因此有「清道夫」的美稱。但熱量有點高。
櫻桃具有一定的藥用價值，能清除體內毒素，對腎臟排毒具有相當的功效，同時還有溫和的通便作用。
10樓：郜蕾龐珍
應季瓜果全都吃：西瓜、苦瓜、黃瓜
夏季炎熱，濕氣漸盛，應該多給孩子吃一些能夠清熱、利濕的食物。其中夏熟的果菜都是上佳的選擇，如西瓜、苦瓜、烏梅、士多啤梨、西紅柿、綠豆、黃瓜等。西瓜能清熱解毒、除煩止渴，利尿、助消化。
·苦瓜有清暑滌熱、明目解毒的作用；
·桃屬營養保健型水果，桃的營養既豐富又均衡，故是人體保健比較理想的果品；
·烏梅性平，具有解熱、止瀉、鎮咳、驅蟲等作用，還可以消除疲勞，恢復體力。盛夏之際，為保全家身體健康，最好多喝些烏梅湯；
·士多啤梨果肉多汁，酸甜適口，香味濃郁，營養豐富，有「水果皇后」的美稱。它具有清暑、解熱、潤肺化痰、利尿止瀉、助消化等功效；
·西紅柿是以夏季最多，營養豐富，有清熱解毒、涼血平肝、解暑止渴的作用；
·黃瓜，《本草綱目》裡提到黃瓜「氣味甘寒，服此能清熱利水」，因此炎熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。
值得注意的是，不要吃冰鎮時間過長的西瓜，以免傷脾胃，引起各種疾病；
消夏解暑要喝粥：荷葉粥、冬瓜粥、百合粥
夏季飲食一般以溫為宜，《養生鏡》中指出：「夏之一季是人脫精神之時，此時心旺腎衰，液化為水，不問老少，皆宜食暖物，獨宿調養」。此處「心旺腎衰」，是指陽氣旺而陰氣弱，食宜暖，是為了助陽氣，符合「春夏養陽」的原則。
關於食暖的辦法，就是喝粥。養生家認為，在早、晚餐時，喝點粥是大有好處的，這樣做既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。如：
荷葉粥，能解暑熱、清胃潤腸，止渴解毒；冬瓜粥，有利水消腫、止渴生津的作用；百合粥，能潤肺止咳、養心安神；綠豆湯，熱天喝一碗綠豆湯，自有神情氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感。李時珍曾高度評價綠豆為「濟事之良谷也」，這是由於綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。此外，銀耳粥、黃芪粥也是很好的選擇
芒果什麼品種的好吃，什麼品種的芒果好吃？
什麼品種的芒果好吃？芒果的品種比較多，只要果核小 肉多 甜味足就是好吃的芒果品種，南方的朋友見的多，有發言權，在北方小台芒 大台芒 蘋果毛。都還不錯。o o哈哈 看自己吧，我覺得小台芒好吃，甜香，還沒有那麼多絲 金芒果肉厚，汁多，味正，相對好吃些，希望採納！芒果的一種，個頭比一般的芒果小的多 雞蛋芒...
芒果的皮可以吃麼 ？芒果皮能吃嗎？
可以吃但最好不要吃，因為不是自家種的芒果，農藥是很多的。而且市面上賣的芒果一般只有七成熟就摘下來為了好儲存。為了讓它熟還得要激素變黃，所以不要吃為好，信我的沒錯，我家就在芒果之鄉。芒果的皮不可以吃，但是可用它泡過之後再過濾之後，用它洗頭，對頭髮有很好的保養的效果哦！沒吃過芒果，就不要吃皮了喲。皮是可...
芒果腸粉的做法，芒果腸粉怎麼做好吃，芒果腸粉的家常
用料冷水 120ml 椰漿 80ml 白涼粉 20g 白糖 20g 芒果 乙個 芒果腸粉的做法 所有材料 用冷水把白涼粉開成沒有粉陀陀狀 將椰漿倒入鍋中，加糖，煮開後倒入步驟2的白涼粉水，直至煮開。煮開椰汁涼粉水後稍微涼一下，倒進長方型模里，約2mm厚就差不多，待冷卻凝固後就是椰汁腸粉皮。芒果去皮切...