1樓：李封蝶
聽聽**。散散步。聊聊天。心情會好。祝你快樂哦
2樓：殘月♂完美
在家待著聽聽**吧。
3樓：匿名使用者
找個安靜的地方自己調節一下
4樓：閨密念你
淡定冷靜，在這期間最好不要與人打交道，聽歌，放鬆一下
5樓：本溪土豆
照照鏡子和自己發發火
6樓：匿名使用者
找個東西發洩一下，但別對著人。放在心裡，越放越氣
7樓：匿名使用者
跑步，打球，出汗，不行的話，搞根菸先淡定一下
8樓：蝴蝶紛飛到永恆
聽聽**，散散心或去外面旅遊
9樓：龍哥
唱歌唄使勁吼吼就宣洩了
10樓：心如狂潮
花錢，花到自己心疼，自然就冷靜了。真的我就是
11樓：如果。可以
天氣熱了，不要總是發脾氣
有時候心情很不好，看到誰都想發火，感覺內心很壓抑為什麼。 10
12樓：匿名使用者
換種發洩方式，例如長跑、爬山、打球等用體力消耗的方式發洩。或者，聽聽輕柔的**，看場恐怖電影，也能放鬆心情。但是，也要反省一下究竟是為什麼心情不好，找到癥結，才能對症下藥。
13樓：灬冰玉甜心丿
淡定。。想想自己都做了什麼
14樓：綠萍也妖嬈
心情隨著遇到的事情起起伏伏，很正常，問題是要合理地管理好自己的情緒倒是件特別不容易的事情，發現自己若是有負面情緒就要想辦法及時發洩掉，讓它有個合理宣洩的口子，那麼，一切正能量都能再次的回歸了
心情總是不好 看到誰都煩怎麼辦吶
15樓：紫色優揚
心情不好一定有其不好的原因的，對嗎？找個自己信任的朋友說說吧，說出來就會覺得放鬆不少的。無論遇到什麼事，別急，慢慢來，沒有解釋不了的問題的，朋友，加油！
16樓：匿名使用者
你一定要一塊讓你煩的心病，需要你自己回頭反省自己，去把煩的原因找到。「心病還需心要醫，解鈴還需繫鈴人。」
17樓：微笑吧呵呵呵呵
把自己關起來，冷靜冷靜。幾天過後看你還煩不煩。
18樓：匿名使用者
自己抽自己一耳光，然後跟自己說『別人又不欠我的，憑什麼要擺臉色給別人看』
19樓：_______墨少軒
找個沒人的地方發洩一下
這幾天心情一直很不好，糟糕透了，討厭起了周遭的一切，見誰都煩，克制不住要發火，覺得人都那什麼噁心，
20樓：愛胖姑娘
為什麼會這樣想？是誰把你的心情搞的一團糟？他是什麼目的請認真的想一想？你應該不會如此容易的被打倒吧？「我開心我快樂，讓整我的人去死吧！」應該這樣想。
21樓：匿名使用者
我有個狠狠的辦法，不過比較bt。
到超市捏速食麵！哈哈，狠過癮的，
22樓：漫天飛舞
如果不是更年期的話（不知道你的年齡哈，沒別的意思）放自己乙個假吧，出去放鬆一下心情，人無完人的嘛，而且誰都不欠我們的，心情好了就看誰都順眼了。心情好一天，心情不好也一天，所以對自己好點啊！
23樓：匿名使用者
其實是心火旺，吃點牛黃清心丸。（局方的）
多運動多與人交流
24樓：0香0雪0海
心情不好是你遇到了什麼煩心事還是無緣無故就像發脾氣，你得說清楚才好幫你解決啊
25樓：匿名使用者
在人人或者扣扣上隨便找幾個人聊聊好了，試試看。
我去年和今年心情特別反常，總是心情不好，特別煩愛發火，看到誰都煩，看什麼都不順心，看誰都不順眼，一
26樓：匿名使用者
那是你期望太高沒達到預期，壓力太大所帶來的負面影響。
27樓：匿名使用者
自己要學會冷清，面對事物要平靜的對待，試著慢慢的改變自己！
28樓：qin♛家�駐�小美
你好，可以抽點時間去散散心，多放鬆心情
不知怎麼搞的心情特別差，老是想發火，都到了誰跟我
29樓：夢嶼千尋
總是會有幾天的心情是不好的。這很正常的。
30樓：
要學會控制自己的脾氣跟情緒，不要讓自己亂想，
心情每天很煩躁，是什麼而引起來的 。 煩的想糙 、想罵人 、想發火 怎麼回事！ 20
31樓：cayman東方珠珠
要是你能夠想想自己為什麼心煩,也許真的會讓你覺得心情舒暢多吧.!.希望對你有幫助^.^
32樓：沈水文墨
是肝火旺，這是病，看看中醫，用中藥調理一下就好了！
33樓：隱星龍
估計是事業不順，或者生活中有不順心的事！引起的煩躁
心情很煩躁怎麼辦，心裡很煩躁，怎麼辦？
這位朋友，你好！你是男士還是女士？你今年多大年齡了？你辭職是很正常的事情，但是當你在家裡呆了乙個月以後，你的心理發生了變化，慢慢變得懶散了。你現在進廠做工，內心不是很主動的，只是因為沒有錢了。你帶著一種比較消極的情緒去工作，你很容易煩躁，看別人不順眼。你需要調整自己的心態。祝你開心快樂！心情煩躁受到...
今天不知道怎麼的 心情很煩躁 怎麼辦
1突然心煩肯定是一些事情的發生，盡量靜心想想就會好。凡事都要心靜自然涼。今天心情很煩躁，怎麼辦 心情煩躁該如何緩解呢。找點事情做，或者和朋友出去狂歡，發洩一下吧。當你心情很煩躁的時候怎麼辦？找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找乙個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它...
當你很煩很煩的時候你會怎麼辦，當你覺得很煩很煩的時候你會怎麼辦？
活在世上都會有煩惱，每天要思考問題，能解決還好，不能解決就產生煩惱，除了傻瓜不會煩惱外，正常的人都會有煩惱，就看自己怎麼解決。人是高階動物，有所謂的七情六慾！對於慾望越高，煩惱就越多，一個沒人慾望的人活著也不存在什麼意義，故而做人，心理必須平衡。當慾望不能實現時，內心急燥，煩惱由然而生，人越成熟.越...