1樓：林老師實驗室
1,轉腰是必須的，不要因為出錯多而認為轉腰是不適合的。通過訓練，熟悉就可以提高成功率。
2，具體而言，不是轉腰的問題，而是你整個動作都太大，導致發力很散，手腕又不固定，導致了還原差，擊球不穩定。
3，最終擊球的仍然是手，是腰帶動上臂帶動前臂，最後到手腕的。而不是胡亂掄一通。
2樓：匿名使用者
沒問題，你覺得難調整、還原慢、是你動作協調性有問題，和步法、站位和擊球點都有關係。你既然注意到了，找個身邊明白人給挑挑毛病就是了，多加練習，熟能生巧，不是你想做對一下就做得對的。
3樓：匿名使用者
只要對方是一般業餘或是稍高的業餘選手，拉球一拍就想拉死是不大可能的，必須有連續拉球的準備。你說的很難做調整可能是你的『身體轉了將近180度的樣子』有問題，有時間你看看『桌球拉球的十個要點』可能對你有大的啟發，尤其是第十條。
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閱讀中遇到的問題，閱讀文章過程中,遇到不懂的問題,有哪些解決的方法 請列舉出來。
針對問題，各個擊破 第一,快速閱讀首先是做到好讀書不求甚解.不知道你看的是什麼類的書.看書首先看目錄，尋找自己感興趣的章節去讀就是.看文章先看開頭和結尾,往往作者想表達的，著重表達的在開頭會點明,結尾會重申.你可以做一點讀書筆記，把重要的詞句摘錄下來.速讀重在品匝作者的觀點，能給你啟發的東西，敘述和...