1樓：交瓤戎
在臥床時應當使bai
腰部的肌肉du、椎間盤、韌zhi
帶等處於自然放鬆
2樓：我的復仇天使
不要帶什麼護腰。
仰臥睡硬板床。
走路盡量挺直，伏案不要太久，時常活動一下。
3樓：匿名使用者
你好，腰肌
bai勞損是常見的一種du腰部疼痛症狀，zhi主要是dao因為腰部肌肉、專
筋膜、韌帶等軟組織長期的處於屬一種拉伸緊張狀態而造成的一種慢性損傷性炎症。
【關於睡覺】以自己感覺舒服的體位為好，對平躺或者側身沒要求，以腰部舒適為準。
長時間乙個姿勢睡覺容易擠壓區域性影響氣血迴圈，所以可以側睡或平躺交換，腰肌勞損者需要注意的是睡硬板床最好，注意防寒保暖。
另外需要有針對性的恢復護理，常用的方法比如可以外敷膏藥，比如：祺安堂神農消痛貼 ，可以有效的恢復腰肌勞損。
4樓：匿名使用者
睡覺應該睡平 要坐正
腰肌勞損和腰間盤突出的疼分別是什麼樣的？
腰肌勞損的疼痛多數為腰部痠痛感或者是脹痛感，少部分人會出現刺痛或者是灼痛的感覺。而且不是持續性發作的，往往是陣發性。腰椎間盤突出的疼痛感大多為隱隱作痛的感覺。腰肌勞損疼痛是沒有固定痛點，勞累時嚴重，休息會減輕緩解。腰椎間盤突出疼痛有固定點，嚴重會影響到腿部麻木行動不便等。腰椎間盤突出症，與腰肌勞損的...
到底該嫁給什麼樣的人，到底要嫁乙個什麼樣的人？
終生大事不可兒戲，要嫁給什麼樣的人其實這個問題很籠統，沒有標準的答案，要說嫁的人肯定得是自己喜歡的，這個沒有金標準，但是有一些方面的確也是應該要滿足才能嫁的，不能說單純因為喜歡他，喜歡在一起的感覺就嫁給他，那要是嫁錯人就麻煩了，特別是要是對方只拿你玩玩而已你卻當真了那就麻煩了，所託非人這一生可就煎熬...
我該保持什麼樣的正確心態，工作應該保持什麼心態才是最好的，讓我可以時刻保持乙個好的心態啊！
你現在的狀況 怨不了任何人 只能說他當初在努力的時候 而你沒有。看到別人成功的一面的同時 該想到 成功者的背後有著怎樣的付出。雖說這個社會存在很多不公平 但實力是無法用開後門而培養起來的。就好比考駕照 找關係拿到駕照了 可你不會開車拿了駕照又怎樣？還不是要乖乖去學？所以必須要自己努力。肚子裡的墨水決...