1樓：開心飛度
不好抄，因為散打不是硬功，對手也不是襲石頭bai磚瓦，而是活生生的人，對付血du肉之軀，何須zhi劈石斷木的本事dao？
功夫有文練、武練和橫練之分，訓練強度依次遞增，傳統內家拳算是文練，散打算武練，而以訓練殘酷聞名的泰拳，則是最極端的橫練，但即使是泰拳手也不會傻乎乎地去踢石頭踢木樁，頂多不過是踢踢香蕉樹而已，而香蕉樹是柔韌有彈性的，並非一般人印象中的那種堅硬的木質樹幹。
如果你迷信那種自殘式的硬功練法，只怕沒等練出什麼名堂，你的筋骨就先練出毛病了，就算現在沒有問題，硬碰硬積累下來的暗傷也很可能隨著年齡漸長而爆發。
退一步講，你即使練出了過人的踢力，在實戰中就能無往而不利了嗎？要知道對手可不是木樁，不僅能防能躲，還會反擊，不會傻乎乎地等你打，如果你步伐結合不好或時機判斷不准，你就跟不上或打不到對手，如果你扛不住對方的攻擊，更是連出腿的機會都沒有。
無論輕重快慢，能有效擊中甚至擊倒對手的才是好拳腳，如果你只練硬功不練實戰，那就是捨本逐末，得不償失的事情了。訓練講究踏踏實實，循序漸進，武術搏擊不存在秘技和絕招，比的是拳腳，拼的是快準狠，鬥的是意志和經驗，不要貪多求快，妄想一步登天。
如果我只練月，那我練散打還是拳擊，哪個成效快
小兄弟，我發現你已經連續釋出好幾個相關的問題了，總是在糾結短時間內練什麼以及能打幾個的問題，看來你似乎確實面臨著什麼麻煩，但是其實前面不少朋友已經給出很中肯的意見了，而你仍然在搖擺不定，這就是在浪費你自己為數不多的寶貴訓練時間。如果散打和拳擊二選一，長期訓練就選散打，短期應急就選拳擊，答案不是一目瞭...
散打和通臂拳可以一起練嗎，健身增肌和散打能一起練習麼
可以是可以，但我覺得你單獨練乙個散打就夠了。畢竟散打是很全面的 遠踢近打貼身摔 還有膝肘 不要以為膝肘是泰拳的專利，散打也有，而且還不錯 你願意的話可以叫你教練較上一些擒拿給你，自己平時多鍛鍊鍛鍊爆發力的耐力抗擊打力就夠了。通臂拳的話不是很清楚，但我知道它是以速度和爆發力見長。速度的基礎是平衡性和協...
我14歲了想練散打該怎麼開始練，我14歲應該怎麼練散打
最好找一些專業的書籍，和專業的教練給你一些指導，現在你年齡還小，不當的訓練方式可能會影響到你的身體發育，以及以後的健康，馬虎不得。先練拳法的直拳，看看書，學好基本姿勢，掌握好最基本的 旋腿助拳力 將這些練3個月再說 我沒學之前，老覺得出拳沒力的，學了以後，去遊戲廳打的是原來的兩倍多威力 注意別誤會，...