小骨架真的能練成大塊頭肌肉男嗎,我這人的骨骼天生就細,能練出大塊的肌肉來嗎

2021-03-04 08:48:36 字數 448 閱讀 6275

1樓:愛吃甜的魚

真的可以。只要把肌肉練大,身體塊頭自然也就變大了。很多大塊頭肌肉男沒鍛鍊前其實都是小骨架的瘦子。

我這人的骨骼天生就細,能練出大塊的肌肉來嗎

2樓:

這個問題在生理上很專業,乙個人的骨頭粗心不是由運動與否來決定的,和遺傳很飲食習慣都有很大關係,在嬰幼兒至成年10幾年當中是長身體時間內骨頭粗細有變化,但有的變化大有的變化小,一般來說小時候稍胖者相對來說骨架大些,後天骨頭長的可能就要比一般人粗些。無論骨頭粗細在運動過程中都會長肌肉,骨頭細長肌肉給人感覺這人很飽滿很受看,而骨頭細沒有多少肌肉的人給人感覺很瘦弱。骨頭粗的人鍛鍊起來總會感覺肉下不去,比方,怎麼鍛鍊腿也不會細下來,越是鍛鍊時間長給人的感官是這人很健壯或者出現虎背熊腰的狀態。

所以你的骨頭細鍛鍊長肌肉很正常會讓你的身體變得越來越受多數人喜歡。

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