1樓：手機使用者
好羨慕你啊。小骨架。
不過，骨架大小改變是很有難度的。你是小骨架，我覺得可以考慮用一些服飾搭配來形成好的穿衣視覺。不要糾結在不能改變的問題上來增添煩惱了。
2樓：
衣服買得不合身。再挑小一號的試試。如果肩寬不夠，是比較麻煩，只好繼續練。
看了版**，覺得你要權繼續鍛鍊的話重點在應該在肩，胸，上臂。可以練游泳調整體型。可以參加形體訓練課，挺拔的身姿可以沖淡體型上的缺憾。氣質也很重要的。
穿衣服的建議，可以選擇休閒西服，休閒襯衣，開襟休閒毛衣，兜帽衛衣，盡量考慮長袖衣服，放棄高領衣服，需要保暖用毛線圍巾。顏色可以選擇暖色調中乾淨明快的偏淺的顏色。質地可以考慮燈芯絨，毛線，牛仔，運動面料什麼的。
可以適當考慮使用配飾，如項鍊。你目前的髮型挺適合你的。下裝容易，永遠牛仔褲。
3樓：匿名使用者
不是吧,兄弟?100斤就比李小龍還壯?我和你一樣高都110還很瘦呢,標準好像是126,讓我再努力吧.
4樓：匿名使用者
先增肥,再把肥肉健身變成肌肉.
5樓：我是瘋狂可愛多
那你就穿吊帶背心吧..
6樓：匿名使用者
把三角肌練起來，穿衣服時注意搭配，完全不是問題
7樓：東山小李大產
這樣子既然才一百斤？
我現在21歲，特別瘦，骨架子偏小，想健身可以嗎？
8樓：龜安來了
三分靠練，七分靠養。這裡的養還包括營養。健身要想明顯有效果，基本上是3個月左右時間版，系統的訓權練。
其實你不用天天在健身房，只需乙個星期去3-4次就可以了，身體是需要休息的。鍛鍊只是消耗肌肉體積，而真正的長肌肉是「超量恢復」，簡單點說就是這樣。一般一次鍛鍊45-60分鐘就可以了。
記住的一點是全身都要鍛鍊到，不要刻意對某塊肌肉過多訓練，想變的壯多練練身體的大肌肉群就好了。不要做大量大重量的練習，對身體的發育時沒有影響的。控制在8-12rm是最佳的
9樓：匿名使用者
正是健bai身的好年齡，想du煉出發達的肌肉，需zhi滿足dao4點條件：足量
雄性激素、版極高強度權
的鍛鍊、正確的訓練方法（大重量、每組6 – 12次）和一天吃6頓的營養補充，有的甚至還要使用許多激素。所以和你所謂的瘦小都沒有聯絡，只要你有持久的毅力和決心，能享受健身帶給你的快樂，那就做吧。
我今年16歲，成都的，適合去健身房嗎？
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終於明白為什麼很多男人喜歡去健身房了
在家也能健身關鍵去那可以遇到身材好的美女 終於明白為什麼男人都喜歡年輕了 老男人眼中的小女人 一張白紙 心理學家說，男人面對成熟的女性，多多少少會有一點畏懼心理，因為怕 震 不住，怕喪失男性的權威感。而小女生是單純的，她還沒學會質疑，她還沒太完整的自我意識。她就是一杯純淨水，你可以泡成茶也可以衝成咖...
前幾天去健身房接觸了健身教練然後對他有好感我想知道他是否
首先，我也是一名健身教練 這種行為只是一名教練對會員的指導，當然希望你可以買他的私教課程 你可別心理想多了啊！不會的，他只想讓你買私教，前幾天，去健身房的時候，認識乙個健身房的教練。他主動接近我的，教我做動作，教我做動作。過了幾天，你的知道他的背景 看他有沒有家事 畢竟我們不是小孩子了 應該用心去看...