1樓：匿名使用者
暴飲暴食會導致生病的，全吃蔬菜乙個禮拜好會瘦十斤，別吃零食。
2樓：匿名使用者
lam**膠囊，月減10-20斤，或者**果，保證100%瘦！純中藥
3樓：匿名使用者
如果你能堅持的話方法有很多，乙個月30斤都不是事，關鍵是你能不能堅持
4樓：天界創世神
鍛鍊肌肉啊。肌肉會燃燒脂肪，即使是你坐下來的時候。
5樓：猜猜我素小曦
o(≧口≦)o運動的說~不要吃**藥讓自己拉肚子~
6樓：盧
吃不要多！睡也不要多！運動要多！
7樓：無抵押貸款
最好的辦法就是鍛鍊、運動，跑步！
8樓：e桔子小姐
天天喝荷葉茶。多運動。妹子**還是要多顧慮身體。
9樓：匿名使用者
多喝普洱茶濃一點的，這樣能控制食慾，還**
10樓：魚七七旳七
恢復正常飲食作息。多吃蔬菜水果 少吃肉，油膩東西，多多鍛鍊，每天吃過飯可以走走。
11樓：去吧小懶
節食，不過最後你內分泌失調會生病的
12樓：詹皇灬丶
多去運動，我之前106斤，後來在學校打球，現在92斤！建議你多去運動！！！
13樓：匿名使用者
飯後走動走動，慢慢減少飲食量
14樓：匿名使用者
控制飲食，進行有氧運動，比如騎單車，跑步，游泳
15樓：暱嗎
多運動，吃飯要定時定量，不要吃零食
16樓：匿名使用者
每天早上早點起來跑步，跑幾圈。
17樓：1指的唯一
控制飲食！ 多運動
暴食乙個星期長了十斤，再減下去容易減嗎？
18樓：匿名使用者
節食乙個星期就好了，短期內的體重變化，都可以在恢復正常作息之後得到恢復。人的身體是有慣性的，你暴飲暴食，起碼持續2-4周，才會穩定新的作息習慣，你的身體才會適應他。一口吃不成胖子，這句話聽過吧，這和我們的生活習慣有關係，人體除錯新的模式是需要時間的
19樓：兩杏棠
首先要控制飲食，暴飲暴食不僅會胖，還對身體有傷害，飲食規律後慢慢再增加一些體育活動，瘦下來妥妥的
20樓：老黃豆灬
先說廢話:增肥容易 **難.
只要堅持 1個月 絕對減下去，當然 不能再暴飲暴食.
早晨 晨跑 不宅在家 就很ok 如果宅在家的話 那下午去健生房 也很穩當。
21樓：偌戮
吃時時清酵素梅 我吃這個就瘦了好多斤
22樓：美麗從現在開始
可以啊！看用什麼方法可
暴飲暴食一週胖十斤增肥的都是脂肪嗎?
23樓：匿名使用者
不僅是脂肪，還有肚子裡沒有消化的食物，以及身體的排洩物
24樓：大雄中醫
是的，這對身體傷害很大
狗狗月十斤能長多大,狗狗三個月十斤能長多大？
你問的這個問題，從你發的 上來看看，好像應該是中型狗差不多，也就十幾二十斤吧。這應該是中型犬，估計長大了也就三十斤左右吧，跟營養也有關的 這要看你狗狗的品種啦！有些品種的狗狗長的很大，有些品種的狗狗就是小個子 最多也就是20斤左右，看您家狗狗的品種了。三個月快十斤請問這是什麼狗 能想多大 10 您好...
十斤酒放多少瑪卡多少枸杞,十斤酒泡多少枸杞和瑪卡
十斤復酒放一斤瑪制卡，二兩枸杞，浸 bai泡半個月後飲用。du 用料 瑪卡 zhi250g 純糧 dao釀造50 60度酒 2500g 枸杞 50g 冰糖 適度。枸杞瑪卡酒的做法 1 將準備好的瑪卡洗淨 切片。2 倒入玻璃罐內，再加入50度 60度的白酒 度數太高不好，會破壞營養成分 以1 10的比...
我為啥吃的不多，定期鍛鍊還長胖了十斤
晚餐如果吃得比較多的話，是很容易長胖的，有些高熱量的食物，即使跑步鍛鍊也很難消耗 每天吃一頓加運動，不瘦反而長胖了，怎麼回事啊，沒天理啊。因為你太極端的關係 導致你的身體以為你處在一個食物較少的階段 所以這時候 你身體的新陳代謝就會變慢來讓你可以繼續儲存體力 所以建議你 3餐都吃 但是每餐的量控制好...