1樓：紫水晶
**瘦10斤，對人的外貌影響大嗎？這還用問，肯定大啊！別說瘦10斤，瘦5斤就能看出來了。
不過，人和人之間的還是有差距的。同樣瘦5斤或瘦10斤，不同的**者，體型的變化也會有差異。
首先，和初始體重、體脂率有關。
乙個體重100公斤的大胖子，和乙個體重70公斤的正常人，兩人都瘦10斤，後者的體型在視覺上的感受通常會更明顯。這很好理解吧：從100張紙中抽掉5張紙，不仔細清點很難發現，但如果從10張紙中抽掉5張紙，不用數就能發現了。
當然，初始體重比較胖的人也不用沮喪。因為，初始體重越大、或初始體脂率越高，剛開始的**速度和**幅度也會更快。也就是說，同樣想**10斤，從**難度上來說，大胖子或大體重的人更容易。
體脂率越低的人，減脂也就越困難，所以那些有運動習慣的人會發現，比如乙個運動男性，想將體脂率從18%降低到15%有點難，從15%進一步下降，難度係數成倍增加。
其次，和「身體哪個部位瘦得更快」有關。
當人們開始**後，體內各處的脂肪都會被同時消耗，所以無法實現「區域性**」。但是各個部位脂肪的消耗速度卻會有差別。
有些人臉部、頸部消瘦得快一些，有些人腰腹部瘦得快一些。如果臉部瘦得較快，就會給人以瘦得比較明顯的感覺，因為臉部的變化，是一眼就能看出來的。身體其他部位的變化，則不會如此直接被觀察到。
不過，如果能夠快速瘦10斤，無論是100公斤的大胖子，還是七八十公斤體重的**者，都會在短期內讓人有「明顯變瘦」的感覺。從體型上來說，初始體重較小者，在**10斤後，會給人以精瘦、精幹的感覺。而大胖子，由於體內堆積的脂肪「存貨」太多，瘦5斤、10斤，尚不足以令體型產生質的變化。
2樓：情感諮詢安老師
瘦十斤對人的外貌影響還是非常大的，整個的親型可能都會改變，因為十斤也是非常大的乙個重量了，從人身體上來說。所以說瘦十斤是可以看出來的。
3樓：匿名使用者
瘦十斤，瘦下去的可都是脂肪！……脂肪密度低，於是，十斤脂肪那可是好大一坨呀！……身體少了這一大坨，會讓自己的外貌產生翻天覆地的變化的！
……總體來說，瘦了以後，人會顯得更精神，身材更苗條的！
4樓：龍教授看世界
如果是瘦子瘦時間的話對外貌的影響是很大的，會看上去更是要瘦了，而胖子如果瘦10斤的話，看上去明顯變化不大。
5樓：全弘致
瘦十斤對乙個人來說影響是非常的大的。因為瘦十斤，從乙個人的外貌來說已經很苗條了。能明顯的看得出來，這個人瘦了而且臉也細長。顏值肯定是提高了。
6樓：溪浣妮
如果是乙個人受了死刑，那麼對外貿的影響是比較大的，但是要看你整體的乙個形象。如果是你已經超重了很多很多的話，那麼瘦十斤可能影響還比較小，但是如果你本身並不是很胖的話，瘦十斤，對外貌的影響就非常的大。
7樓：雲長天雨
一般情況下，如果這個人比較胖，再瘦十斤的情況下，對外貌可能影響並不太大，因為大多數他不可能從臉部來進顯瘦的。
8樓：abc向上的蝸牛
瘦10斤對於人的外貌影響大不大，還得取決於這個人原來有多重。
如果這個人本來就很輕，再瘦10斤的話。
那麼對於外貌影響絕對很大。
如果他本來就是乙個大胖子，瘦10斤對他來說幾乎沒有什麼影響。
9樓：奔波的勞碌
這個得看你的基礎體重了，要是乙個身高170的基礎體重230斤的人，你**十斤根本沒有有什麼效果！反之要是乙個身高170cm的基礎體重只有100斤的人，那減掉十斤，那就有效果了。
10樓：大帥鍋
瘦十斤，對人的外貌影響還是有的，但你說影響特別大，倒不至於。
主要看你是不是正好只胖那那十斤，如果乙個很胖的人瘦十斤，其實影響不大。
11樓：桐欣欣
瘦十斤對人的外貌影響還是挺大的。瘦十斤也就是掉十斤肉。就對乙個人的外貌影響。
那是相當大的，比如說體型上會很瘦。臉型上也會很瘦。這就讓你的外貌有了很大的變化。
所以說瘦十斤對人的外貌影響真的很大。
12樓：super獅子座
瘦十斤對人的外貌影響很大，瘦十斤臉部肌肉也會減少，臉型也會有相應的改變，臉型看起來菱角分明，五官看起來更加立體，人也會顯得精氣十足。
13樓：伯憶彤
影響是巨大的。**後，周圍的人會看到**的人看起來不一樣，很明顯這個人已經**了。因為乙個人的**可以降低乙個人的身體健康率，使原本肥胖的人變瘦。
因此，**對乙個人的外表有很大的影響。現在很多人在假期或下午下班後去健身房。
14樓：一頭小熊
瘦十斤的話，對人的外貌影響還是比較大的。特別是處於那種微胖型的人，如果瘦十斤的話，那麼她的身材。可以說是發生了很大的變化。對人的整個外在形象影響還是比較大的。
15樓：大漠
這個問題的答案是肯定的，影響大。人如果瘦十斤對人的外貌影響是很大的，臉型、體形可都會改變，經常不見面的人甚至都會認不出來。
16樓：木易
個人覺得影響很大，當然如果本身基礎很差，也就是超胖，那瘦個十來斤，顯不出來，但是偏胖一點，那瘦下來就會很明顯的，五官更立體精緻，身材勻稱苗條。男人的話沒有小肚腩，差別挺大的。
17樓：卿禕寧
對於體重較重的人來說，十斤影響不算很大，但對於乙個體重較輕的人來說，十斤已經算是很大了，無論怎麼說，十斤肉已經不算少了，瘦十斤對乙個人的容貌肯定會有一定影響，對一些瘦人甚至會有很大影響。
18樓：網友
瘦十斤對人的外貌影響有的很大，有的不大，就看你原來的體重是多少。如果你原來是非常胖的人，那麼你瘦十斤就是什麼都看不出來，但是你原來不是胖子就是一般。體重，而你要是瘦了十斤是非常明顯，一眼就能看出來，你對你的外貌影響是非常大的。
19樓：檢訪夢
你好，你在一般人的情況下，如果瘦10斤對外貌沒有多大的影響，如果20斤以上就證明他的身體有問題，肯定是受到影響的，而且他的體重在不停的下降。
20樓：佛毅然
瘦10斤對於正常的求美者來說，變化非常明顯，無論是臉型，還是身體其它的部位，都會有明顯瘦下來的感覺。但是對於體重基數比較大的求美者，已經超過200斤或者是200斤以上的，瘦10斤可能也就是使求美者腰變的細一點，但是身體其它的位置不會看到明顯的變化。建議求美者要根據自己身體的整體體重來進行**，在乙個月的時間內將體重的下降量控制在5-10斤左右即可，一定不要下降的過快，不然全身的**會出現鬆弛的表現，**之後也很難達到比較好看的緊緻效果，會影響整體的美感。
21樓：來自伏龍山意志堅強的兔耳蘭
當然非常的大。如果是乙個超級胖子瘦十斤影響就沒有那麼大，但對乙個瘦子來說，如果瘦了十斤，那就是太大了。看上去就是骨瘦，如柴。
22樓：電子數碼科技谷
瘦十斤的話，對於人的外貌影響並不是特別大，因為瘦十斤會從身體上整體瘦下去十斤。外貌的影響是並不會十分大的。
**十斤對顏值影響大嗎？
23樓：匿名使用者
不一定，每個人體質不一樣，有些人瘦的時候先瘦臉，就會對顏值影響比較大。而且如果基礎體重本來就大，瘦十斤對顏值估計不會有太大影響。如果本身基礎體重就小，比如本來只有100斤，瘦10斤可能會明顯覺得瘦了。
24樓：張爍醫生
影響不是很大的，放心。
瘦十斤能對人產生什麼變化？
25樓：縱橫觀天下
第一，從200斤瘦到190斤，精神狀態有提公升。趣評身高173cm，體重最巔峰是200斤。在200斤的時候，趣評痛下決心**。
其實，在200斤的基礎上**10斤非常容易。大約健身房健身兩個星期的時間，趣評的體重就下降了10斤左右。但190斤的趣評，依舊是乙個大胖子，從外表看不出多少變化。
第二，從160斤瘦到了150斤，體型有非常明顯的變化。經過半年的健身**，趣評體重由200斤下降到了160斤。又經過半年的健身**，趣評體重降低到了150斤。
客觀的講，從160斤瘦到150斤，這10斤的分量非常難減掉。
不過，從160斤瘦到了150斤，趣評的身體外**起來發生了不小的變化。從200斤到160斤，最大的變化就是小肚子沒有了；從160斤瘦到了150斤，趣評最大的變化是身體看起來變成壯。由於長時間的健身，走起路來看著有一種力量感。
所以，趣評建議大家有條件的情況下，**要通過運動**，而不是節食**。
26樓：尹朶月
沒瘦十斤，瘦了八斤，每天跑四五公里，晚上洗漱後照著keep訓練一小時，正常早飯，午飯不吃主食，不吃晚飯，比以前愛吃水果了，逼著自己吃，也比以前愛喝水了，白開水，沒味道也要喝，沒什麼感覺，就是，褲腰大了點，稱體重的時候心裡輕鬆了點，開始找到跑步的樂趣。
27樓：影子
瘦了十五斤的體驗就是，胸沒變小，肚子小了些腿細了些。穿衣服不會再像個孕婦，在男朋友面前也不會那麼自卑了。但是我還要再瘦二十斤才會達到我的理想體重，一百出頭我就滿足了，太瘦也不好看。
28樓：寶18357茄雲
瘦了以後最大的感覺就是身體變輕了，不累不懶了，變漂亮了，同事會叫我美女了，當然最重要的還是要保持，現在已經保持體重兩年了，中間偶爾會有放縱但是都會及時的調整回來，希望以後還能繼續保持吧。
29樓：康小寧
女生，三天瘦了10斤，這其中肯定有水分，但是確實瘦了，臉小了一圈，size明顯感覺小了一碼，淨高170cm，不算大基數，三天從125斤掉到了115斤，整10斤，目前常年維持在55kg左右，已經近10年沒有大的變化了。
30樓：知27820仙妨
我165，日常都是一百斤。從初中開始就一直這樣，不過大學倒是長高了四釐公尺。初中有一次暑假乙個多月瘦了十斤。
那時候喜歡玩嘛。就上午去學街舞，傍晚學跆拳道，我本身新陳代謝就很旺盛，每次都出汗很多，衣服都濕透了，結果練了乙個多月以後一稱體重，驚奇的發現自己九十斤了，簡直是人生的巔峰，不過體型沒變得太恐怖，別人看到我都不說我瘦了，都說我壯了。
31樓：匿名使用者
感覺變自信了 以前都穿寬鬆的 不敢穿露線條的 現在想穿啥穿啥 感覺腿都變長了 我就差不多前乙個月戒飲料 戒超市 後兩個月偶爾吃飯 有時一星期不吃飯 吃了泡麵就三天不吃飯 吃水果 麵包 喝水 以前吃完飯都120斤了 現在吃完飯100斤 瘦下來感覺真好。
32樓：知96916閉贗
我沒有乙個月瘦十斤，倒是乙個星期瘦了10斤，原來122現在112，反正大家是沒看出來我瘦了，可能腰細了點吧，我是早飯中飯正常吃！！但是多吃素菜少吃公尺飯（本來我也不太愛吃飯）。每天深蹲一百個，飯後繞學校散散步，晚上蘋果加麥片，呃，莫名其妙就瘦了。
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